Osho e Mafaufau Loloto. faatosinaina e Mafaufau Loloto tasi e pele, ma mea e tutupu fiafia. O le mafaufau loloto sili ona lelei. E Mafaufau Loloto - lenei o le ...

Tatou te iloa uma se vaitaimi e pei o le mafaufau loloto. Gata i lea, sa i ai i tagata taitoatasi, e aunoa ma le iloaina ai, e mafai e nisi o taimi i se tulaga o le mafaufau loloto. Mo se faataitaiga, o se taimi o le a tatou i ai i se mea e sili taulai atu, pe le loto taofia ai mo ni nai taimi i le taimi tremulous. Uma o lenei mea o se ituaiga o mafaufau loloto ai.

Ae mo se tagata lava e manao purposefully e aoao le auala e mafaufau loloto ai, e taua ai le malamalama i mea e mafaufau loloto ai, ma pe aisea e manaomia, o le a o le metotia ma auala e fai ai le mea saʻo. o le a talanoaina lea i le tusiga.

O le a e Mafaufau Loloto

O lea e mafaufau loloto ai - o lenei se auala faapitoa o le mafaufau atoa ma malolo i le taimi e tasi. Le Malo, pe a manatu o loo faatonuina i le tasi ma sini po o le mafaufau ua faamamaina o mafaufauga atoa. E faalagolago i le faaaogaina o tekinolosi ma ona sini. O le mea moni, o lenei galuega e faaleagaga ia i latou lava. E toatele tagata e manatu o le faagasologa faalelagi mafaufau loloto ai, ona e mafai ona faaalia tomai tulaga ese, e pei o levitation, po o le faitauina o le mafaufau. O mataupu ua tusia i le mamao i tua i aso anamua, ae o le mea moni po o se talafatu, e leai se faamatalaga molimau tuusao.

I le taimi o le mafaufau loloto, disconnects le tagata ua avea matapogia lou mafaufau, i le taimi lea ua malolo ai le tino e aunoa ma gaoioiga po o mafaufauga. Pe ua tatou le faia o oe lava mo se tulaga faapitoa - le fiafia, le soifua maloloina, faaleagaga ma le faaletino, o le olioli i totonu ma le tele o isi mea faatonuina o lona manatu i le tasi itu ma le taulai atu i ai. Ioe, e masani ona malolo o tatou mafaufau ma taofia ai mafaufauga faʻaʻonoʻono eseese.

o le saienisi e faapea o le mafaufau loloto - o se faagasologa lea e tatau ona totogi i le gaoioiga auala manava faapitoa i le cortex cerebral slows lalo. Pe a le tagata o le mafaufau loloto relaxes le tino atoa, mafaufau "floats" ma ua pau le mafaufau i se tulaga i le va o le moe ma le tei valevale. I taimi faapena, e mafai ona eseese o sensations ma lagona fou. O le mea moni, saienitisi faafitia le lagi i lenei faagasologa, talu ai o loo faamalamalama ofoofogia uma i le faiai faifai lemu ai, tulaga afa-moe.

Aisea e mafaufau loloto ai

E toatele tagata o loo faataitaia le mafaufau loloto ai, e faaaogaina e toe foi atu i le paleni aumaia ai lona mafaufau, o le toe foi o le lotogatasi i totonu. fesoasoani e Mafaufau Loloto i ai ma le atinae o faiga eseese, faapea foi ma nisi faatufugaga martial.

I se isi faaupuga, pe afai ua fai si popole o se tagata, o ia o le popole e uiga i se olaga tulaga po o se faafitauli, o ia o lalo o le popole mo le mafuaaga e tasi po o se isi, o le manatunatu loloto o se auala sili ona lelei o le feagai ai ma o nei mafuaaga e le fiafia faaletagata. le a fesoasoani lenei e faafilemu i lalo ma malolo, i le mea moni, o le a avea foi le aoga o se auala le manava i le tino.

Tautala toe e uiga i le tulaga faasaienisi o le vaaiga o le mafaufau loloto, e masalo o se tasi o auala sili ona faigofie e aoao ai le auala e pulea ai lo latou tulaga psychophysical, lagona, taofia ai le ita ma isi lagona lelei, ina ia alu atu ma te le tausia a leaga, faaleleia lo latou sogasoga ma galulue ma le le lelei.

O Se Talafaasolopito Otooto o le mafaufau loloto

Mafaufau loloto e lona talafaasolopito mai aso anamua ma e mafai ona tusia i le tutusa ma le tapuaiga. I le tele o seneturi ua mavae, o tagata ua faaaoga viiga, toe faia o le upu lava ma isi auala e fesootai ai ma le atua.

O le taʻua muamua o lenei faagasologa faaali i Initia i le TLM senituri lona 15 i uputuu Hindu Vedantism. E Vedas faamatalaina le auala o le mafaufau loloto.

Mulimuli ane, i le vaitaimi mai le 6 i senituri 5 TLM, o loo i ai isi ituaiga o le mafaufau loloto (i Initia putisiga ma Saina Taoism). I le 20 TLM, o loo i ai faamaumauga a le faalelotu faifilosofia Philo o Alexandria, o loo faamatalaina le "sauniga faaleagaga", oi ai i le gauai ma le gauai. Ina ua mavae le tolu senituri metotia mafaufau loloto atiina ae Dams faifilosofia (o se tasi o le uluai popoto anamua Eleni).

tusitusiga paia lotu Puta fai atu e faapea o le mafaufau loloto lotu Puta Initia - o se ituaiga o laasaga i le ala o le saʻolotoga. ua tufatufaina Religion i totonu o Saina, lea o le faaaogaina o sootaga le mafaufau loloto atu i le aoga a Zen (100 TLM).

Tuuina atu le mafaufau loloto mai Initia ona o le amataga o le gaoioiga o caravans i le Auala Silk, lea e fesootai East Asia ma le Metitirani. O lenei faagasologa o le avea atili lauiloa, ma le tele ma tele tagata ua le faia i luga o le faiga.

Mulimuli ane, i le vaitausaga o le 60 o le senituri lona 20, mafaufau loloto ua salalau i Sisifo ma avea ai o le faamoemoega o se saienisi i lea sa mafai ai e iloa ai le auala tonu e aafia ai le tino ma mea faagasologa tupu po o, itu, e le o faia i se tulaga o le tulaga lofituina meditative.

I aso nei, metotia mafaufau loloto faaaogaina i togafitiga o se auala e neutralizing le lagona le lelei, le popole ma atiina ae le mafaufau lelei ma le filemu i totonu.

mafaufau loloto Osho

Chandra Mohan Rajneesh, po Osho - o se faifilosofia Initia o lē o le tusitala o le silia ma le 140 metotia eseese mafaufau loloto ai. O lena Osho atiina ae o tekinolosi e le gata "nofo" mafaufau loloto ai, ae agai foi.

O le faamoemoega autu o le mafaufau loloto Osho - faataatia ese le mafaufau ese ma ia te oe lava se vaa gaogao; aveesea o lou lotovii, i le silafia i le malamalama lava lea e tasi. talitonu Osho ina ia mafai ona oo atu i lou agaga, e manaomia le tomai e tape ai le mafaufau, e pei o le faafitauli autu i le olaga o se tagata o ia lava. O aoaoga faamatalaga feteenai autu o Osho - "faataumaoia, tumu i tagata."

"Mafaufau Loloto i Best" e le mafai ona valaauina se auala patino. filifilia e tagata uma le mea e fiafia. O nisi tagata e sili mafaufau loloto static, o se tasi - talaʻi. E taua le maua ai le auala e mafai ona ausia le sini autu o le mafaufau loloto - lotogatasi. O nisi nei o metotia Osho Mafaufau Loloto i Ai: Vipassana Mafaufau Loloto i Osho maoae ma Kundalini.

O nei ua na o ni nai faataitaiga o le eseese auala o le mafaufau loloto guru. ua manatu Osho Mafaufau Loloto i ia lava o se faifilosofia ma lagolagoina o ana aoaoga, e fesoasoani e maua ai le lotogatasi i totonu, o le filemu ma le olioli, o le tomai ina ia avea oe lava ia.

auala Vipassana

O lenei ituaiga o le mafaufau loloto o le a faataunuuina i le filemu atoatoa. E tatau ona maua se nofoaga lelei lea e mafai ona nonofo mo 45-60 minute, ma faia le mafaufau loloto i aso uma i le nofoaga lava lea e tasi ma i le taimi e tasi.

faia e le taulai Vipassanā. Aua ua faamatalaina ai lenei tekinolosi e malolo ai. Le pito i tua e tatau ona saʻo, mata tapunia, manava masani ma e manaomia e faalogo i lou manava.

mafaufau loloto maoae

E pei ona taʻua, le mafaufau loloto e mafai ona feaveai ma le ola ai. e le ona e faapea e ave se tulaga lelei ma tumau ai se taimi umi. Mo tagata e le mafai ona e mafaufau loloto ai le mafaufau loloto maoae talafeagai gaoioi. O le malosi lea e oo mai i le taimi o le vaega lona lua, ua mafai ai le tino o le malolo ma le aveesea o le popole tele.

Faia mo se itula i 5 laasaga. Le tatau ona tapuni mata pe nonoa fusi. Mafaufau loloto i lenei auala e sili atu i luga o se manava gaogao i ofu mafanafana. Le aluga o taimi, e mafai ona e matamata i se timer. Afai e mafai ona e faia i le potu leo, tuu ia le tino o le mafaufau loloto ma mantra mafai verbalize manatu.

O le vaega muamua umi 10 minute. E tatau ona e manava e ala i lou isu ma o faasalaga loloto i luga o le exhalation.

O le vaega lona lua foi o le 10 minute. E tatau ona e tuuina atu i le malosi ma galuega faatino - e oso, faataio, lulu, siva, pese, ata, agai i lou tino atoa. Manaomia o le "faavalevalea", e le fesootai atu i lenei faagasologa o le mafaufau. E agai.

I le laasaga lona tolu mo le 10 minute, e tatau ona e oso ma o latou lima i luga ma 'oa "Hu! Hu! Hu! ". Laueleele moomia mo le vaega o totoe o le vae.

laasaga lona fa umi 15 minute. E tatau ona e tu ai pea i le tulaga o loo e i ai i le faailoga taimi. E tatau lava ona i ai i lenei tulaga, e le tale, māfatua, tautala, tu pea.

O le laasaga lona lima ma le mulimuli foi le umi o le 15 minute. E tatau ona e sisiva ma le fiafia, tumu i le olioli, o le agaga faafetai i tagata uma.

Kundalini meafaigaluega

Mafaufau loloto, lea e faatinoina i le goto o le la mo se itula. O le laasaga muamua e tolu o loo faatinoina i lalo o lana musika, ma le mulimuli - i le filemu.

I le laasaga muamua lava e manaomia e amata luluina le tino atoa i se tulaga tulaga mo le 15 minute. Tryastis e tatau ai, le saunia o le malosi i totonu o le saʻolotoga.

I le laasaga lona lua amata siva soo mo le 15 minute. Siva e mafai ona avea se mea: e mafai ona e oso, taufetuli, agai i le ala ua finagalo lou tino.

I le laasaga lona tolu e tatau ona tu tumau pea gaoioi mo le 15 minute, o le lagona e tupu i fafo ma totonu. ua faasaolotoina oe mai le mana o lona tafe tele, ma o lenei lava mafaufau, o se mea tupe fou i lou tino. Lagona lenei tulaga.

I le fa laasaga e tatau ona e faia se pepelo tulaga ma mata tapunia pepelo gaoioi (15 minute).

Faamamaina e mafaufau loloto

Afai e te oo i ai e masani ona burnout, mafatiaga ma le popole taofia e le faanoanoa mafaufau ma galue lelei ai, e fesoasoani e faamama a mafaufau loloto faapitoa. Faamamaina e faia i se tulaga faaleagaga. O le, tatou te faamamaina lou mafaufau uma "otaota" ma le negativity ua faaputuina iina, ma avega tatou.

Ua faamatalaina lenei auala i le tusi "Sensei" Anastasia fou ma e faigofie lava i le faatinoga. O lea, o le amataga tulaga - tu, vae manaomia e tuu ese a lautele tauau. Lima o lo oi luga o le tulaga o le le manava, faamomoiloto, tamatamailima salalau - .. Tele i le lima matua, faasino i le faasino upu, ma isi E tatau lea, e tapunia le lio, lea o le taga e tosina malosi, o totonu o le lagona faaleagaga, lelei, faaletino e fesootai i ai se aafiaga lelei i luga o le faiai ona o le vaega tele o faaiuga uaua i latou tumutumulima. Sosoo ai, e tatau ona e malolo ai ma faamama lou ulu o mafaufauga. Matamata lou manava, o le a fesoasoani i ai.

Ina ua taunuu i le aofaiga malologa e tatau ona e tuuina atu oe lava se sioki vai e puna aʻe lea o le agaga. Seʻi faapea o le vai e faatumulia ai le tino atoa, ma, ua oo i le pito o le vaa, ua sasaa i luga o le pito i luga o le tino, ma tuua ai le eleele.

Faatasi ai ma lenei tafe vai ese mafaufauga lelei uma, popole, o loo tupu faamamaina i totonu. Afai e te tauaveina lenei e mafaufau loloto ai i se tulaga i aso taitasi, o le a aoao ai tagata e pulea ou mafaufauga, ma tausia i latou i le "mama ma le mama".

te fia maua e tagata taitoatasi uma se lumanai lelei, ia tosina manuia. e mafai ona faaaoga lenei a mafaufau loloto faamamaina. O le fatuina o se lumanai faamanuiaina i le tulaga lenei o le a faavae i luga o le mea moni e oo mai i iloa e tagata i latou lava, ia e iloa o latou manaoga moni ma faamamaina mai faafitauli ma manatu le lelei e mafai ona faalavelave i le faagasologa o le galue i luga o oe lava ia ma lou lumanai.

e auala mafaufau loloto tosina atu se tasi e pele mo alii

Ua uma ona fai mai e mafai ona e mafaufau loloto ai, e le gata mo le faamoemoega o le faamamaina. E i ai se faasalaga foi o mafaufau loloto ai, ma se tasi o ona subspecies - mafaufau loloto i luga o le tagata. O lenei ituaiga o le mafaufau loloto e aofia ai le auai i se olaga o le alofa, e agai atu pe le valaau lava lea o le le fiafia io latou olaga.

I Talitonuga faa Hindu, o loo i ai se mantra anamua - "Klim". E tusa ai ma faamaumauga, o lenei mantra e mafai ona faia se tosina atu e aumaia ai le alofa o le olaga o se tagata. E tele lava ina le manatu e faaaoga e tagata e tosina atu i le alofa o se tamaitai.

O lenei mantra suia ai le gatete o lou malosi. E amata ai le manatunatu loloto e manaomia ona e faia se tulaga lelei e nofo i lalo ma taulai atu i le leo o se mantra. Toe faia o le manatu, "ma" e talafeagai ai e faalauiloa le aia tatau leo ina ia faaumiumi. Ma ao chanting mantras faalogo i le leo. toe fai le taualumaga mo:

- Toe fai 6 taimi le manatu "Klim" i le manava loa i fafo, i le taimi lenei e tatau ai ina ia taulai atu i le chakra alio;

- 6 taimi, ia toe fai se mantra, ae o le taulaiga autu o le le chakra pute;

- 6 repetitions i le plexus la;

- 6 reps i le chakra loto;

- 6 reps, chakra faai;

- le chakra mata tolu, 6 repetitions;

- Tupu Chakra, 6 reps;

- le taimi e tasi mo le chakra mata taumatau, o se tasi - mo le itu tauagavale;

- faʻatasi mo hemispheres taitasi o le faiai;

- faʻatasi mo taliga taitasi;

- faʻatasi mo isupē taitasi;

- ma le tasi soo, taulai atu i le chakras o le gutu ma gagana.

O lea la, e tatau ona tagitagi ai le manatu i le tino.

E sosoo ai po o le a talafeagai e tusi O le manatu "Klim" 108 taimi pe sili atu. O le tele o taimi e te tusi, o le malosi o le aafiaga. A o tusia le manatu e toe faia foi e ia te au lava pe leotele.

mafaufau loloto auala e faatosina mai se tasi e pele mo tamaitai

faatosinaina e Mafaufau Loloto tasi e pele, ma mea e tutupu fiafia mo tamaitai o le tuuina atu oe lava i se lelei, parataiso, e siomia i fugalaau, po o luga o le matafaga. E manaomia ai i se tulaga e malolo ai ma sui o le leo surf, leo o peau, oneone manaia ma la.

Seʻi faapea e sau mai le ave malosi. O le malosi o le alofa, e te naunau e tuuina atu ma maua. Ona e talafeagai e vaai faalemafaufau faapea o se tagata o latalata mai ia te oe. Le o taulai atu le faatusa patino, atonu e na o se silhouette. E talafeagai ia lagona ai le malosi ma fesuiaiga o le faailoaina atu o le agaga. O le manatu o le aveese o poloka ma le fefe e le ausia le alofa.

Atonu o le a iloa o le mea moni e taofia ai le fiafia. Faamamaina o le masalosalo ma le tuuina atu o latou malosi i le fiafia ma le alofa e fesoasoani e mafaufau loloto ai. le a amata ona oo mai le fiafia mea na tutupu ma le alofa i lou olaga, o le taimi e atoatoa tatala i saunia e maua nei mea na tutupu. E taua tele lenei. Mafaufau loloto e tosina i lou le fiafia le ola, fiafia, o le a le manuia se auala talafeagai faapitoa, aveesea mea sese. Afai e lei saunia ai se tagata e talia ma le agaga faafetai e oo lava i olioli laiti, i le vaaiga i le mea moni e le na o latou e mafai ona vaai i ai, ia e le o saunia ai, ma le mea e lelei.

E Mafaufau Loloto - o se auala e lava le malamalama, o le tagata lava ia o le faaleleia, atinae faaleagaga. I lenei tulaga ua tatou a faapea "manatu o mea." Best e Mafaufau Loloto - se tasi o loo faia faatasi ma se malamalama o le uiga moni lea o lenei faagasologa. Ou te manaomia loʻu loto atoa e talitonu o le a oo mai le alofa, i le umi lava na saunia ai oe mo lenei.