Pe aai vegetarians iʻa? ituaiga o vegetarianism

I tausaga talu ai nei, vegetarianism Ua vave le tuputupuaʻe, faalauteleina ona tuaoi, ma le faatosinaina o tagata fou. Prerequisites mo lenei e tele, e amata mai le soifuaga lautele ma faaiuina motifs ituaiga. O lenei auala o le olaga e leai ni faavaeina tulafono faafoe ma tulafono faatonutonu, i le taimi nei lenei autu, o le tului tele, o le tausiga o le iʻuga, o le tele o fesili. E toatele tagata o le fiailoa, e mafai ona latou aai vegetarians aai pe iʻa, moa, fuamoa ma isi oloa manu. O le mea lea, tuputupu ae i aso uma le tele o talanoaga i lenei mataupu.

E faapefea ona faia e le vegetarians?

O lenei auala o le olaga amata afe tausaga talu ai i atunuu i Sasae eseese. O le mea lea, ao lei amata ona valaau lenei meaai tagata uma "vegetarianism", sa taʻua o le "Initia" po o le "pifagorskaya".

I Europa, na amata lenei auala o le olaga e faataitai le gata i le senituri ogatotonu o le lona sefulu iva, ma i le taimi o le lagolagoina o vegetarianism ola sili ona i Italia. O lenei gaoioiga na faaali mai i Rusia a itiiti mulimuli ane, ma i le 1901 le sosaiete muamua o le lagolagoina o lenei taumafataga na faamauina i totonu o Moscow.

I le tele o tausaga talu ai nei, o lenei olaga e le mauaina o lona malosiaga, ae afai e te matūa iloiloina i lenei autu, o le tele ma le mafai ona taʻu atu pe afai vegetarians aai iʻa ma fuamoa, inu le susu, ma pe, i se tulaga lautele, o le na latou valaau? Talu mai lenei saunoaga, e le tagata nei le aai oe mea e 'ai, ua na o le tumutumu o le aisapeka, ma ua leva ona i ai i fafo o le aso.

A mea e mafai ona iloiloina vegetarianism saʻo?

O le mea moni, ua alu lenei manatu faavae mai le gagana Peretania ma o lona uiga o "meaai, ae lē ma le fasiotia o se manu." O se auala o le olaga o lona uiga e le mafai ona aai tagata i le meaai, oloa aano o manu, fuamoa, ma le isi vaega o le meaai a le amataga manu. Ae e mafai ona a vegetarian e 'ai iʻa? e mafai ona e tali lenei fesili, pe afai e te iloa le ituaiga o le "le eaters mea e 'ai" e faatatau tagata.

Sao lisi taliaina i oloa meaai e le oi ai, ma fuafuaina e taitasi mo ia lava le mea o le a'ai e ia, ae mai le mea e teena. O mea uma e mafai ona faalagolago i luga o le mafuaaga faapitoa pe aisea na avea se tagata se lagolago o le gaoioiga.

Mea e mafai ona avea ma uunaiga?

Afai e te iloa tonu lava le mafuaaga latou po o se isi adherents o lenei auala o le olaga filifili e lafoai meaai manu, e mafai ona e tali i fesili nei: "O a ituaiga o faamatalaga e vegetarians" "O le a oloa latou te faaaoga ai le" po o le, "Pe 'ai iʻa?" . E mafai e le atoatoa eseese faamoemoega mo se meaai:

• Amiotonu - ina ia aua nei faia mafatia i meaola ma e aloese ai mai lo latou fasioti tagata ma le faatautala. O tagata e masani ona le 'ai se mea o le amataga o manu, e oo lava iʻa.

• Mo mafuaaga faafomai, ona o se meaai e mafai ai e faaitiitia ai le tulaga lamatia o atherosclerosis, o le foliga mai o sela o le kanesa, ma le tele o faamai cardiovascular. I lenei tulaga, o tagata e mafai ona 'ai iʻa ma isi meaai manu.

• faamoemoega o le tamaoaiga - e pei o tagata e talitonu o lenei auala o le olaga e mafai ona fesoasoani ia i latou e laveai le tupe o le a latou faaalu i le faatauina mai o oloa aano o manu. O le mea lea, e tali ai le fesili "Pe aai vegetarians iʻa, figota po o isi meaai manu ma se meaai", e mafai ona tatou saogalemu te fai atu, ioe.

• Mo mafuaaga faalelotu.

• mafuaaga Siosiomaga - e pei o tagata e talitonu o le aafia ai le lelei o le fasiga o manu i le siosiomaga.

O le mea lea, e faalagolago i luga o ia faamoemoega, o le tele o ituaiga o vegetarians.

Peskovegetarianstvo

Faamatalaga e uiga i le lagolagoina o lenei meaai, le toatele o tagata fai mai ua vegetarians sese. Pe ua latou aai iʻa po o isi meaai o le amataga o manu? E liliu atu o latou faaaogaina nei oloa uma i meaʻai ma le fiafia tele, o lea, ona iloiloina o se sui moni o le gaoioiga vegetarian.

O nei lagolagoina o lenei meaai ua vavae ese mai le moni le adherents laau-o le meaai na latou faiga mana, ae silasila i le puapuaga ma le fefe o tagata ola. Peskovegetariantsy talitonu e le mafai ona lagona iʻa tiga i le taimi o se maliu matautia, o lea e mafai ona 'ai le saogalemu. O le a le talitonuga o le tusa ai ma manatu o le lagolagoina e sili ona malosi o o lenei auala o le olaga, e talitonu o i so o se tulaga e le mafai ona maua i so o se meaola soifua.

semi-vegetarianism

O lenei ituaiga mavae le silia i le sefulu tausaga ua mavae. E uiga i nei tagata faapea ua latou na o le afa-vegetarians. Aua aai iʻa nei lagolagoina o le gaoioiga? E pei ona liliu mai, e mafai ona latou gafatia e 'ai lana meaai, e le gata i le oloa, ae o nisi taimi e oo lava i mea e' ai.

Fleksitariantsy taumafai e 'ai e matua leai se meaai o le amataga manu, ae ia atoatoa aveesea mai lou meaai e le mafai.

vegans

O lenei ituaiga o auala o le gaoioiga o le lagolagoina, lea ua taʻua foi o "vegans." Faia ai nei tagata iʻa, e mafai ona malamalama i ai mai o latou igoa, e pei ona latou te le faaaogaina o so o se meaai manu, o lea o le sili atu i latou o loo faatatau i ai o foodists mata. O loo latou faia foi e tuuina atu i le oloa masoa. O le, o nei vegetarians talitonu e le tatau ona kukaina meaai i se vevela i luga 115 tikeri Celsius.

O nisi vegans mafai foi ona e musu suka, ava malosi ma le meli. faitauina latou mautauave e faapea: ". Fai 'leai' aai i mea ola, ma so o se oloa manu"

Ae e faaopoopo atu i luga o le lagolagoina autu o lenei gaoioiga, o loo i ai ni nai ituaiga e tausisi i fesuiaiga atoatoa po o tumau o ia mana.

Isi ituaiga o taavale

O le ituaiga taatele o nei manatu e avea o se lacto-ovo-vegetarians. leʻi faaumatia povi nei tagata, moa, fasi puaa, manu, ae aua le fiafia i fuamoa ma le susu. Aua fagota vegetarians i lenei aai tulaga? E leai, ona o le faamatalaga e te foi lagolagoina o le faagaioiga o le aai figota, e aofia ai shellfish.

Sili atu ona laktovegetariantsy e le 'ai fuamoa, ae e mafai ona latou faaumatia ai ituaiga uma o oloa taususu. Latou o loo taatele i se tulaga tele lava i totonu o le Hindus, oe ua taitaiina i latou meaai faamoemoega faalelotu.

O le ituaiga sosoo - ai ovovegetariantsy. Latou te le aai i aano o manu, oloa le susu, ae 'ai fuamoa. O nisi tagata e avea ma soo o lenei meaai, e pei ona mafai ona latou puapuagatia ona o le le faapalepale lactose.

O loo i ai se isi ituaiga o lenei gaoioiga, o lona lagolagoina i lona mana tausia meaai macrobiotic, ua sili i le tele o cereals, ma ituaiga uma o cereals. O nei meaai e mafai foi ona aofia ai ipu mai fua ma fualaau faisua. Pe e mafai mo vegetarians e 'ai iʻa i le tulaga lenei? O le tali i lenei fesili - "ioe", ae le gata i tulaga seāseā ona maua. I totonu o lenei meaai sili fautuaina le teena o le suka ma eseese oloa faamamaina.

Ma le ituaiga mulimuli - ai fruitarians. O le meaai o nei tagata e aofia faapitoa o fua o fualaau faisua, e pei foi o se aofaiga laitiiti o le fatu, fatu ma le fatu. Oi latou foi e aloese mai le faaaogaina o le pateta, sālaki po Beets.

Vegetarianism - o se faamanuiaga po o le leaga?

Ona o se vaega tele o ituaiga eseese o lenei gaoioiga, i tausaga talu ai nei, ua avea ai lenei autu sili ona talanoaina i le nuu faava o malo. O nisi ua i ai le naunautaiga e fai atu se ituaiga olaga e mafai ona na faia mea leaga, ao isi e talitonu ei ai le tele o ana galuega.

Mo se faataitaiga, fomai Amerika fai e tele vegetarians ono itiiti e mafatia i le kanesa Colón faapea foi ma fualaau faisua ma fualaau fesoasoani normalize le tamaitusi digestive, e le mafai ona fai mai e uiga i mea e 'ai. O lea, ua faamaonia le saienitisi British o le aveeseina mai le meaai tele o oloa manu faaitiitia ai le tulaga lamatia o faamaʻi eseese mata.

Ae, e ui lava i nei tulaga lelei tele, ei ai lona drawbacks mafaafitia vegetarianism. E liliu atu o tagata o loo lagolagoina o lenei auala o le olaga, e masani ona mafatia mai le leai o se vitamini B, lea e mafai ona taitai atu ai i le tele o neurological faamai ma faaletonu.

faamatalaga aoga

Filifili e auai i se gaoioiga, e tatau i se tagata ona tuuina atu e le gata i fesili e pei "Fai vegetarians 'ai iʻa pe leai se mea ma e mafai ona faaumatia." Ina ia avea ma a lagolago o lenei meaai, e tatau moni lava lenei e muai saunia faalemafaufau faapea foi e talanoaina contraindications mafai i lau fomaʻi.

E leai se masalosalo e mo le tele o tagata i le suiga i se faiga e tuuina atu le mana - o le amataga lenei o se tulaga fou io latou olaga, ona vegetarianism e le gata a le teena o so o se oloa, ae ua manatu foi o se ituaiga o filosofia o le olaga o le tagata.