Povi vela. Recipes i se ulo falai

O le aano o le tele o manu horned ua nofoia pea se nofoaga taua i le meaai o tagata o le atunuu ma taimi eseese. Talu mai lena taimi ua matua malamalama lelei i tagata o le povi, o se tasi o oloa e sili ona faaaoga avea povi. Recipes i le 'apa foi lava talafaasolopito anamua, toetoe lava mai le taimi o le tagata aoao e faailoa atu le mea e' ai i togafitiga vevela. O nisi o latou e faamatala atu i le mataupu o lo tatou i aso nei.

povi vela

Recipes i se apa (tagai i le ata i lalo), o le mea moni, o loo faatinoina i atunuu uma o le lalolagi. Mo se faataitaiga, i Initia e masani manatu le povi a manu paia. Ae o oe ma aʻu o le a le matūa iloiloina i finauga faalelotu, ma taumafai e faia se ulugalii o lava ipu faigofie. Faatasi ai ma isi mea, pisupo ma povi faigofie ona mitiia e le tino nai lo le tasi fasi puaa. A oa o vaitamini ma elemene Lolomi i ai foi i luma o le povi. Recipes i le 'apa e matua faigofie e faatino ai, o loo avanoa lava kuka novice. Ia, sei o tatou taumafai e kuka?

Faatasi ai ma le aniani ma mea manogi

O le fua e sili ona faigofie ma taugofie. E ui lava, e maua ai suasua recipes povi i se apa, ae tuuina atu le tele o avanoa e faaali atu lou mafaufau kuka. E le o se mea lilo e fefe nisi housewives e kuka lenei ituaiga o mea e 'ai, aua e mafai ona faigata. Ae o le a faalagolago tele i luga o le a le ituaiga o mea e 'ai ua e faatauina mai. Taumafai se auala e sili atu ma le faaeteete i mataupu: i le mamao e mafai ai e le faatau aisa ma le laitiiti tele, ma ia saunia lelei ai, ia faaaoga lelei o lo tatou fautuaga.

vaega

E faigofie mea uma. Ia le silisili kilogram o povi, o le afa a kilo o aniani, o le afa o se ipu kulimi oona, ni nai laulaau o le lora. Ae, tatou te manaomia le vai ma le masima. Mea manogi faaaoga na loo e masani ai. I le tulaga ogaoga o le a le mafai ona pulea pepa uliuli po o se tuufaatasiga o le pepa.

sauniuniga

1. faamamaina aano o manu mai alatoto ma ata tifaga. E matuā fufulu mai.
2. Oti povi e tele fasi (e pei ona i le taimi o falai o le a taofia ma o le a susunu).
3. Kuka apa mo falai. E vevela ma sasaa suauu o fualaau aina. Ina ua toetoe lava pupuna le suauu, tuu atu le mea e 'ai ma Fry a itiiti i itu uma (e tatau ona e faaoso pea) e fausia ai Browning.
4. Faatumu semifinished ipu vai po o broth. Sausauina i le masima ma mea manogi ina ia aua nei toe maua ai le tofo o aano o manu (i le fuafua lelei, lava ni nai 'ini). Ufiufi ma se apa tapuni.
5. E ui e tunu le aano, vavae aniani (auala afaliʻo). Tatou lafo i ai i totonu o le apa pe a uma le 15 minute. le a tuuina atu aniani suasua le mea e 'ai, o lenei le mafuaaga lena e tatau ai e fai lava si tele.
6. O se isi faamatalaga auiliili: sasaa afa mama i luga ma faaoso mo se taimi, ina ia latou tuu atu i le sua. Ma e mafai ona palu 5-7 minute.
7. E le gata i tunu i se tapuni tatala o le apa ona mou ese atu e suavai leaga.

Fautuaga: i le faagasologa o kuka mulimuli pe afai o le tofo o le povi o le a maua pea saua (maua, mo se faataitaiga, o le matua), ua tatou ulu atu i le mea e 'ai kulimi ma se ipu vai oona, faaitiitia ai le vevela ma le kaleve simmer i se faavaa faamauina i le povi filemu. Recipes i se ulo falai ma lelei, ina ia e mafai ona Resort i fesuiaiga eseese, e fuafua i le tulaga o le mea e 'ai. Tineia, pe afai e liliu atu alofa lava, ma e mafai ona e faaopoopo carrots grated, ma kuka ai.

Povi. Recipes i se sosi apa

Afai e te le manao e faalavelave tele e uiga i le softness o le oloa mulimuli, e mafai ona kuka povi po o le pisupo i sosi. tumau lava uma le vaega ma auala o le sauniuniga. Muamua, e tatau ona e Fry le aano i luga o itu uma seia oo auro Satani, ma tuu i totonu o le apa i le sosi aano o lau filifiliga ma tuu atu le mea e 'ai i ai mo se taimi umi (faamasinoina i luga o le le saunia o le oloa autu: o le e tatau ona liusuavai mea e' ai i lou gutu). O nisi taimi o loo misi le afa itula, ma o nisi taimi e tatau ona faaalu vevela lava maualalo mo se itula. tatau Peitai povi le languish i le vevela maualuga foi - lea o le a maoae le aafiaga. Ina ia tineia, e mafai ona e faaaogaina le sosi suamalie ma le oona Saina, tkemali, paepae kulimi oona - toetoe lava i taimi uma e maua e sili ona lelei le aano o manu!