Puupuu malaga. aso malolo faiga - o le ki i se tafaoga tele!

mautinoa lava ona iloa e tagata faigaluega uma a latou aia tatau ma le malamalama o loo i ai se pulega o le malologa ma le galuega. ua taitasi le faalapotopotoga lona lava faasologa, lea ua tu i luga galulue itula ma vaitaimi atoa i le taimi o le aso po o suiga, vaiaso, masina, ma tausaga.

E tusa ai ma le Leipa Tulafono Laitiiti o le Malo o Rusia i tausaga taitasi e tagata faigaluega ua tuuina atu i totogi o aso malolo prodolzhtelnostyu 28 aso faakalena e toefuatai mai le malosi faaletino ma le amio mama.

E leʻi umi ae oo atu aso malolo, o loo faatalitali ai tagata uma ma le naunautai. Tatou te mananao uma e vevela, la ma alofa sami. O le mea lea, e taunuu mulimuli ane i le taulaga nofoaga, tatou faagaloina e uiga i se mataupu o le "fetuunaiga" ma topetope ai fua "saosaoa," i le sami, togi i le oneone ma le faamoemoe e maua ai se manaia Satani, ma siva seia outou aveesea i kafe po. I luma o le 28 aso faaletulafono tafaoga ma e taua ai le saʻo atu ai lenei mataupu.

Iinei e le mafai ona faia. Afio Mai i aso malolo e tatau ona e faaeteete ma iloa le tulafono o le amio, ina ia tumau sa aunoa mea na tupu ma sa manatua o ia mo se taimi umi. E tatau ona faia se faiga le eva. Afai o le matafaga ma Satani lenei - e faapea i taimi faapitoa pe afai o le vai minerale - le mālū, e le aisa, pe afai siva - lena seia oo i le vaeluapo.

Tausia le aso malolo o le auala i le taulaga le nofoaga e taua tele, aua e tatau ona e tuuina atu i lou tino se avanoa e masani i se tau eseese ma fetuunai i se auala fou e aunoa ma le popole.

I le taunuu i le matafaga, Ei, e masani i le siosiomaga, faʻasū aʻe le la. Ina ua mavae ea tapu e mafai ona e alu i le vai.

I le taunuu ai, ua fautuaina e taele i le sami faalua, ua i ai se vaitaimi o le 4-5 itula. E pei lava i luma o tatavale fautuaina le fufui muamua ua masani le tino i le vevela o le vai. E tusa lava pe e matua mafanafana - te le avanoa ma faia faasolosolo ma le mausali mea.

Sili o tagata uma, pe afai o le aau muamua o le a faia i le taeao, pe a lē o lea bakes le la.

E taua le lagona o le fua ma le e aau seia laugutu posineyut. e mafai ona taitai atu ai i lenei mea o se cooling o le tino, ina ua mavae lea e foliga mai faalavelave i le aoao o le malulu e sili ona masani ai, ma nai lo le la, sami ma le matagofie Satani, o le ae vaai i vailaau na.

Afai e te faafuasei lagona aisā le taualumaga, e tatau ona e vave alu i le matafaga, lelei laulelei i se solo ma faamalositino. E mafai ona e taalo volipolo, mo se faataitaiga, pe na oso.

Ma ia manatua, i le amataga o aso e le tatau ona taʻotoʻoto i le la, le manao ia maua a Satani i aso uma e oo mai. O le faatumulia i le uliuli faatauvaa, lea e le gata faaleaga lau atoa nei Satani mythical, ae faapea foi le manatu o le aso malolo, o ata uma o le ae maua le a foliga mumu ma le tino oblezshee. O le mea moni, e leai se faamoemoe e le o fiafia, o lea aso muamua e tolu, faaitiitia le Sun mauaina ma e le i le la mai 11,30 seia 16,00.

O le isi, sa i lenei taimi faamatuu mai le la leisa faʻaratiasia ma eseese fungi ma lafi mai o le a le faasaoina oe. Avanoa ma le mauaina o maʻi lā ma migraine, toto maualuga ma isi.

I le popofou o le faatauina mai sunscreen, lea, ina ua e oo atu faaaogaina paʻu i le la, e mafai ona faatau mai se sunblock.

Ina ua uma ona asiasi atu i le matafaga, aua nei galo le tino fufulu ese le vai sami masima, ma fufulu o outou lauulu i moli mo lauulu.

Manatua e maua se pulou ma sunglasses.

Aua le inu ava malosi i luga o le matafaga, sili le vai minerale, sua ma le ava. Oi latou foi e le tatau ona malulu tele.

I se faamalologa e tatau ona tausisia le vaitaimi o totoe, e pei ona sa lei foliga faavalevalea. Ina ia mafai ona taunuu malolo, tanned ma recuperation, e taua e tu i luga i le taimi lava lea e tasi i le taeao ma o atu i le moega le silia le vaeluaga o le po. O le mea moni, o tagata uma e finagalo e nonofo i se kafe i le taeao, ae o iinei o le a maua e filifili - po o tafaoga, o le sami ma le matafaga, po o se fale kofe seia oo i le taeao, ona ina ua ia taunuu i le fale i le tafa o ata, faigata se manao e alu i le foliga mai o le matafaga. Ma afai e tulai mai, ua na o le faafetai i le mea moni e faapea mafatia le mafaufau, ae i luga o le matafaga o le a le tele o le fiafia. O le mafuaaga lena e tatau ona e tausisia ai le pulega o le taimi o le malologa.

Best uma, afai e te faia lau faiga malologa, lea o le a vali i lou aso atoa, o le a lea e faigofie ona faatautaia. Ina ua maea uma, e te manao pea e asiasi ma malaga taamilo, ma vaai i le vaaiga i le lotoifale. O le mea lea, e taua ai le saʻo fuafua i malosiaga ma fuafua lona aso uma. Ina ua maea uma, sa ia te oe le tasi galulue itula ma malolo vaitaimi i lo latou nuu - e taua ai tafaoga e fai atu i se pao o nisi o le olaga.