Sauniuniga e tatau ai "Folacin" i le taimi o maitaga

O se tamaitai na filifili e avea maitaga, e tatau ona fuafua mamafa o latou taimi, meaai, galuega ma gaoioiga faafiafia. E mafai ai e aloese mai po o le faaitiitia i le maualuga o le tulaga e matuia e mafai uma e ono aafia ai le maitaga ma o le atinae o le tamaitiiti. vailaau o aso nei ua i ai se lisi tele sagatonu o punaoa e manaomia mo lenei. Ma se tasi o le e sili ona taua o le sauniuniga "Folacin" i le taimi o maitaga e saunia le tino mo maitaga ma le faaooina atu i le lumanai.

Aisea e tamaitai oeo loo sauniuni mo le tulaga faatina, e tatau ona faia sauniuniga faapitoa? Vaitamini mo le fuafuaina o se maitaga aafia ai le soifua maloloina ma le atinae o le pepe ma tuu atu i le tina maitaga na te tausia o latou lava tino i poloaiga. O le fualaau faasaina "Folacin" o se acid folic (aka - a B9 vitamini vai-soluble) ma ei ai se matafaioi tele i le tino o le tagata. Faapitoa, mo se faataitaiga, o le gaoioiga lenei acid i le toto, o le tuufaatasia o acids amino eseese, e aofia ai le faiga sao i le faavaeina o RNA ma DNA. E pei o vaitamini ma acid folic e fesoasoani e puipuia ai le pepe e lei fanau mai faamai congenital ma tau kenera "toilalo." B9 vitamini e aofia ai i le faagasologa o le faavaeina o le faagaau neural (o le faavae mo le faiai i le lumanai).

Vaitamini "Folacin" i le taimi o maitaga le a mautinoa atinae lelei o le placenta, o le a le faatagaina ai sauaga i le atinae o le tamaitiiti ma le manaomia o le faapau pepe. I le faaopoopo atu, o se maitaga fafine ma se faaletonu o folic kistoty masani ona atiina ae anemia, e matua matautia mo le fetus.

Ina ua maea uma, uunaia saʻo a leai o uʻamea o le atinae o le uluai faiai pepe, e mafai ona faaletonu e pei o hydrocephalus, o le leai atoa o faiai herniation, o se faatuai taua i le atinae o le tino ma le mafaufau, ma le cleft ivitū lava.

e mafai ona maua acid Folic i le natura: o loo i ai fualaau aina mata (e pei o pi, sipinasi, maukeni, lauliliʻi, green pi), laau (pasili), ate, sisi, iʻa ma lega fuamoa, faapea foi taumafataga. Ae le o taimi uma e lona tulaga i le taunuuga o le utiuti o meaai e le gata o le tama ae faapea foi tina, na tuuina mai foi i le mea moni e faapea e manaomia e se tamaitai e maitaga e tolu taimi sili acid nai lo muamua maʻitaga.

O le mafuaaga lena e tatau ona e faia se sauniuniga vitamini "Folacin" i le taimi o maitaga, mulimuli i le faatonuga a le fomai ma faalogo i latou lava lagona. Allergic tali e le fualaau faasaina e, ae vave lava. O le taimi sili ona taua pe a e manaomia e lenei vitamini - lenei taimi mai le lona lua i le vaiaso lona fa o maitaga.

O se tamaitai e mafai ona o lona uiga "Folacin" i le taimi o maitaga i se faiga e ese ai po o le filifili se faigata o le vaitamini, o loo i le faatulagaga o le acid folic. O le taimi nei, o le sili o i latou ua manatu "Materna" ma le "sefulutasi". Ma faagalo e uiga i le faia o vaitamini le mafai i so o se tulaga: o le mea moni e na o le sili ona seti atoa o mea e tatau ai tino faamautinoa atinae lelei o totoga uma o le tamaitiiti ma mautinoa ai le fanau mai o se pepe maloloina ma le fiafia.