Sauniuniga o menopause, flashes vevela: togafitiga lelei ma iloiloga

E tusa ai ma fuainumera, mafatia e uiga i 70-90% o tamaitai le tulai mai o auga menopausal i menopause. Mai le taimi o le a avea faʻapōuliuli le maʻimāsina, o loo faapea mai o flushing. Ua faamatalaina e se lagona faafuasei o le vevela lea e oo mai mai le tua o le ulu, mata ma ua i le fatafata. Lava seasea, e tuuina atu se fiva i le tino i lalo ifo.

O le mafuaaga o le tai

O physiology mama. O le mafuaaga muamua o lenei faailoga o le faaitiitia o le ipu toto. O lea, afai taimi e le amata ona ave fualaau faapitoa mo menopause, e mafai ona aapa atu flashes vevela pisinisi e sili atu faafitauli o le soifua maloloina matuia. E seasea ona lipoti loto palpitations ma faateleina toto, afuafu tetele. O se taunuuga, faaitiitia le tulaga o le olaga o se tamaitai, lea lava e lē mafai ona taʻua o le matua. E faaitiitia ai le faasalaga o le gauai atu, o loo moe fiti, vave amata ai ona faaali atu i le tino faailoga o le vaivai.

tai periodicity

E tatau ai ina ia ave fualaau faasaina mo menopause? Le tai e le atoatoa, ae e mafai ona e fai sina eseese o le malosi ma taimi o le tulai mai o le vevela i le tino. Se tasi latou te foliga mai o le faatasi pe faalua i le masina, ma isi ei ai aafiaga faaletonu faapena le tele o taimi i le aso. O lea, mo se tasi, e le o nei fualaau faasaina o se tulaga manaomia, ae mo isi, i luga o le ese mai ai, avea ma se faaolataga moni. Atumauga ma le umi o le tai - mai ni nai minute e le afa itula pe sili atu. O lea, na tamaitai o loo mafatia e sili atu nai lo isi, e te manao e maua fualaau lelei mo menopause (flashes vevela), ma se faletalavai po nei ofoina atu se avanoa mo le toatele oi latou e faaauau a masani, o le ola galue.

Diet o se auala e faaitiitia ai le malosi o syndrome climacteric

Muamua, e manaomia ona fetuutuunai au olaga, ma o le mana ma gaoioiga faaletino e masani ai. Sauniuniga o menopause (flashes vevela) e le lelei i taimi uma, ona e le fetaui ma tagata uma. Ae o le meaai saʻo, e ese ai, o se taua ma le aoga mo tagata uma, aemaise lava ina ua mavae le 50 tausaga. O lea, muamua e tatau ona outou ulu atu i lou meaai a le tele o fualaau faisua. Vegetarians e tele itiiti ono mafatia mai flashes vevela, e mafua ona o le mea moni e faapea o le mauoa latou meaai i phytosterols. Faamasinoina e ala i le toe iloiloga o tamaitai, e le na o le optimizing le Sapati, latou na lafoaia o le tele o auga lelei.

laau phytosterols

Nei mea o lo latou fausaga tutusa le homone e gaosia e le tino o le tagata. Tonu lava ona o lenei mea, latou faaitiitia lelei flashes vevela i le taimi o menopause. Togafitiga (fualaau faasaina, ma le tulaga faaaogaina, - a hormone gaosi) e mafai ona faatuai, pe afai e te aunoa aai itiiti ifo i le a kilogram o mata o fualaau faisua ma fualaau i le aso. o Soy mauoa i phytoestrogens, ma oloa faia mai ai. I le faaopoopo atu, fomai fautuaina tamaitai e suia le kofe ma le lauti lanu meamata, e le inu ava malosi ma meaai solo le manogi, faapea foi ma le complexes vitamini-minerale, fuafuaina tonu lava i lau vaega tausaga.

ethnoscience

Fualaau faasaina e faaitiitia flashes vevela i le taimi o menopause mafai ona maua i le kapoti o Tina Natura. maua laau-afu ai se aafiaga lelei i le tino o se tamaitai i le taimi o menopause. Muamua o mea uma e tatau ona taʻua tsimatsifugu, o ia o se tasi o le tele o fualaau faasaina. O lenei "Klimaktoplan" ma le "Klimadinon" faapea foi ma le tele o isi. sauniuniga Herbal i luga o le faavae o Vitex paia foi maua le tomai e fesoasoani ai suia le malosi ma taimi o flashes vevela. E toatele tamaitai faapea o loo latou fesoasoani i ai pollen. Afai e te le afaina gofie ai, o se mea sili ona leaga o le a le tonu mai ai, o lea e taua a taumafai. Ia e tatau ona faia i le taeao, 10-15 minute i luma o se taumafataga, o se tasi sipuni ti.

fualaau oona e lē hormonal i flashes vevela menopause fesoasoani le leaga, ma i nisi tulaga e sili atu nai lo latou e sili atu analogs hormone mamana. e mafai ona avea lenei ma a sepia ma Pulsatilla, Lachesis ma isi. I soo se tulaga, e tatau ona e talanoa i lau fomaʻi ae e te lei amata le faia o lenei po o fualaau faasaina, e tusa lava pe o le saogalemu. O nisi taimi e taʻua tamaitai se faaleleia taua mai le sedatives. E mafai ona valerian ma Corvalol ma motherwort. O loo i ai se aafiaga lelei, ma vitamini E, ae le gata i dosages tele. E tatau ona ave se aofaiga atoa o le uiga i le 800 IU. Toe iloiloga o faiga e foia ai mālō tele o faasalaga uma e lua lelei ma le lelei. O lea, e faalagolago i le tagata.

totogifuapauina faafomai

Faaauau pea ona tatou talanoa e uiga i mea e flashes vevela i le taimi o menopause. fualaau faasaina tuuina na togafitiga symptomatic, ona e leai se tasi e le mafai ona o fualaau oona avatu ia te oe e toe foi i le autalavou. ua faamoemoe togafitiga i mitigating auga lē lelei ma faatelegeseina ai le soifua matua o le tino, lea ma le onset o menopause amata ona alualu i luma i lona mata.

Aua le faatopetopeina e Resort i le faaaogaina o fualaau faasaina matuia, amata togafitiga i se taimi vave e pei o le faaletonu faailoga o le faataamilosaga o le masina ma lona mou ni nai masina. Ae e tatau ona faasaoina fualaau faasaina. E mafai ona e kuka mo oe lava ia tuua bluish infusion o pilekipeli. Faʻatū se tasi sipuni i le ipu vai pupuna.

upu sii fua e sili ona lelei o se tuufaatasiga o lefulefu mumu ma puimanava faapea foi vine ma apricots. Sipuni o vela paluga ua sasaa se ipu pupuna le vai ma infuse i se faasoloatoa ma le po thermos. Inu infusion i le taimi o le aso e te manaomia mai le 2 i le 4 taimi.

Sili atu ona ogaoga o le infusion o Leonurus, paʻu buckthorn, grasses Cudweed, Hawthorn fugalaau, tulai puimanava. Gata i lea, i lenei tuufaatasiga e masani ona faaopoopo fugalaau chamomile, fugalaau o marigold, St. laau afu wort a John, cones musa ma salvia. O lenei tuufaatasiga e tatau ona maeʻaeʻa fefiloi ma faaaoga e faʻatū le fua faatatau o le sipuni e lua i le ipu vai pupuna. Infused vailaau tusa ma le 30 minute. Ia afa o se ipu faatolu i le aso. Umi o le vaitaimi o togafitiga - vasega mo le lua masina i le a malologa o le sefulu aso. E le fualaau faasaina uma i luga o le tai i le taimi o menopause mafai ona fetauai le aogā o lenei aoina o fualaau faasaina. Toe iloiloga o lenei aoina e matua lelei, o lea e taua a taumafai.

Hormonal fualaau faasaina

I luga o le faavae o phytoestrogens ua uma fualaau faasaina e sili ona lelei mo flashes vevela i le taimi o menopause. O lenei laau analogs o homone o tagata, oi latou o ni matua lelei ma le matautia mo ona aafiaga itu. O le isi auala e sili ona lelei lenei e hormone togafitiga toe suia. O le muamua lava e te manao e taʻua o le fualaau faasaina "Inoklym". I lona faatulagaga - sili ona suesueina i le aso, phytoestrogens, ua aveesea mai izoflanov soybeans. faaitiitia faaumiumi faafoega o lenei fualaau faasaina i le matuia o le faailoga o le menopause ma faaletonu cardiovascular eseese.

Biologically pusa o gafa faaopoopoga meaai toaaga ESTROVEL®

Lavelave phytoestrogens, vaitamini ma elemene Lolomi, vaega lea e galue i luga o le faaaliga autu o menopause. o loo i ai ESTROVEL® vitamini K1 ma boron e faaitiitia ai le tulaga lamatia o osteoporosis.

analogs

Fualaau i flashes vevela menopause i nei aso ua matua lauiloa ma le manaomia, e le o se mea e faateia ai le aofai o le taulaga i luga o le maketi e na o le tuputupu ae. Mo se faataitaiga, o fualaau oona lauiloa aoao "Feminal", e aofia ai kelove mumu e siitia ai tino galuega masani. O le mea moni, o ia e le toe foi i le autalavou, ae o le a faatagaina malosi tulei le onset o le soifua matua. Lelei tele o fualaau faasaina o le "Klimadinon". E aofia ai tsimatsifugi upu sii. Ona o lenei, o le leai o homone laau. Ae peitai, i le faamai o le ate, epilepsy, faapalepale lactose le mafai ona ave i ai. contraindications lisi o faagaeetia, ina ia mautinoa e feutagai a faapitoa mo faatalatalanoaga, nai lo le faatauina o fualaau oona i soo.

faaopoopo meaai, ua lautele faaaogaina i menopause

I aso nei e mafai ona e maua i fualaau faasaina faletalavai uma pei o le "Chi-Klim", "Klimaksan", "Klimakstoplan", "Remens". O lenei fualaau faasaina, o le tele o mafaufau hormonal ma matautia. O le mea moni o le faaopoopo sili ona touted foafoaina i le faavae o le phytoestrogens tasi. Sa ia i latou se fesoasoani tele e feagai ai ma faaletonu moe ma e faafiafia ai, e fetuunai lo latou tulaga faalelagona. Ae e ui lava i mea uma, e mafai ai ona faatonuina e se fomai. Aua lava medicate, e mafai ona taitai atu ai i faalavelave i le tino.

togafitiga hormonal

o le vaega aupito tele lona lua lenei, lea o loo faaaogaina pea lava pea i le auupega o fomai ma gynecologists. Fualaau i flashes vevela menopause ua faamoemoe e normalize tulaga hormonal ma, o lea, e tatau ona aofia ai mea hormone-e pei o. I le sui na muamua atu i le vaega, e phytoestrogens e softer i le vaega lava lea e tasi o le tuufaatasi toaga o homone gaosi. O lenei "Femoston", o se sauniuniga tuufaatasi mo togafitiga suia hormone. E mafai ona e fetuunaia le tuufaatasiga o le suiga cyclic i le cervix, tausia le elasticity ma le leo o le tamaitusi urinary, e faamautinoa e puipuiga o osteoporosis ma, o lea, e aofia ai i le faasaoina o ivi.

"Pauzogest"

I le faatusatusa atu i le tasi ua mavae, o se fualaau faasaina monophasic mo togafitiga suia hormone. O le mea moni, o se tuufaatasiga o tagavai mo estrogen tino fafine ma progestogen. E sili ona lelei ia faagalogalo eseese auga menopausal i menopause. Gynecologists te fai atu e sili o ia nai lo isi faaleagaina ai le atinae o faiga hyperplastic endometrial, e taofia osteoporosis. Talanoa e uiga i mea fualaau i le taimi o flashes vevela menopause e sili ona lelei, e mafai ona saogalemu tuu i le tulaga muamua. Ae peitai, o le fualaau faasaina o se matua ogaoga ma e manaomia ai talavai o se fomai.

sedatives

Ua uma ona tatou taʻua e faapea, ina ia faaitiitia ai le tamaitai o le malosi o flushes vevela faaaoga fualaau faasaina vaimoe. Mea moni, o fualaau faasaina aoga mo flashes vevela i le taimi o menopause. Iloiloga faapitoa faamamafa lo latou saogalemu atoatoa. e mafai ona masani lenei i tagata uma o le "Peresia" faasalalauga ma "Novopassit". Ae peitai, e le tatau ona faatau vailaau taugata, e galulue tincture o motherwort ma tincture valerian. "Belloidum" ma le "Bellaspon" o le malosi.

tranquilizers

o se vaega lenei o fualaau faasaina ei ai lava aafiaga ogaoga i luga o le tino. O lenei mea aafia ai le mafaufau, lea e lelei aveesea e le popole ma le fefe. A talanoa tagata e uiga i mea fualaau e ave i tai maualuga (i le menopause), e masani lava e le o taʻua i le vaega o fualaau faasaina. Faatonuina ai i latou pe afai o loo i ai faaletonu matuia, o le excitability lagona malosi. I totonu o lenei vaega o fualaau faasaina e mafai ona taʻua o le "Apaurin" "Diazepam", "tazepam (oxazepam)".

So o se tuuina vailaau e mafai ona matua faafaigofie ai le olaga o tamaitai i menopause. Ina ua uma ona filifilia lelei le ala oloa e mafai ona e toe lagonaina se faateleina o le malosi ma le malosi, naunau e faia ma faagaoioia. E taua tele lenei, o le tumutumuga - tele lava tamaitai talavou pea.