Sergey Bubnovsky: tusi talaaga. Sergeya faatinoina Bubnovskogo

foafoaina Doctor Bubnovskiy Sergei Mikhailovich o auala tulaga ese mo le taulimaina o pathologies tulai mai i le faiga locomotor. Lana auala e mafai ai e se tagata e toefuatai mai le malosi e galulue i ma aveese sensations tiga.

valaauina Sergey Bubnovsky lona auala e kinesitherapy. Faatasi ai ma le fesoasoani a le gasegase e leai se faamoemoe e mafai ona tutu i luga e aunoa ma taotoga ma e aunoa ma vailaau.

faalavelave

I le aai o Surgut i le tautotogo o le 1955 na fanau ai le fomai i le lumanai ma se polofesa o le faasaienisi faafomai Sergey Bubnovsky. O le talaaga o lenei tagata ofoofogia e matua manaia mo i latou i aso nei o lona onosai. E amata i le uma o tausaga autau. Avetaavale o le taavale, lea tutuli moe le fitafita i le uili. aafia ai le tele o lenei faalavelave, e aofia ai Sergei Bubnovsky. Lona talaaga mai lena taimi suia atoa. le faalavelave o le taunuuga o se tulaga o le oti togafitiga. Ina ua mavae le oo mai fomai o le alii talavou ma oo Sergey Bubnovsky i, ia iloaina e na o na le afaina le vae tauagavale i le faalavelave faafuasei.

aoaoga Medical

Mo le tele o tausaga, e mafai ona savavali Sergey Bubnovsky le gata i le tootoo. Ma i latou na o mai ia e oo suega i le aoga faafomai. O se tagata aoga, suesue ma le faaeteete a alii talavou i le teori, i le faaopoopo atu i aoaoga e faatatau i le faaaogaina eseese o faapitoa lomiga. Maua le poto faia Sergey Bubnovsky i latou lava. Lenei mea na tuuina atu ia te ia le avanoa e filifili le auala sili ona lelei e faaleleia.

E oo lava i le avea ma se tamaitiiti aoga tausaga lona lua, sa amata ona fesoasoani polofesa lumanai tagata. Sa matua lelei lona metotia e faʻasolo le uamea talavou Bubnovsky oi latou oe filifili ina ia toe maua le soifua maloloina e aunoa ma fualaau faasaina ma le taotoga. I le gata i lea, mo le tele o gasegase, e fesoasoani o le faamoemoe e gata ai.

E aunoa ma le vaeluaina i ni tootoo, pulea e faamaea Sergey faalapotopotoga faaleaoaoga lua maualuga: i le 1978 - MOPI latou. Krupskaya, ma i le 1985 - o le MMSI.

O le amataga o gaoioiga faafomai

O le galuega muamua sa Bubnovskaya Kashchenko. O iina, e le mafaufau lona gasegase tagata paleni. avea sosoo Sergey fomai sili mautotogi neuropsychiatric. Mulimuli ane maua Bubnovsky a medic i le au a le atunuu o Rusia i faasee. na fesoasoani ia uma e maua i le tausaga o le malamalama fomai faiga le fomai e atiina ae se auala, o le faavae o kinesitherapy.

O le mataupu faavae o se auala isi o le toe faaleleia

Dr. Sergey Bubnovsky ao lei faia vasega amata taumafai e taʻu atu i ona onosai le mea e le afaina ai se ivi tagata. sensations le lelei ma le lelei tutupu i maso tuaoi. O lenei ua faatulagaina i luga o le onosai i se ituaiga o galuega. ua aoao mai e le onosai i le ala e faia ai le maso e galulue masani. O lea la, o le auala Bubnovskogo manatu faavae o loo taoto i totonu o le tuufaatasiga o le malosi faamalositino ma le tausiga faafomai, feutagai a onosai. O nei vaega e lua o loo tuufaatasia i se faiga e tasi. Lona faatinoina o se auala lelei e tausia ai le totoga o se faaiuga e taofia ai o latou faaletonu.

O le faiga, atiina ae Bubnovsky mafai ai e tagata e pulea a latou lava maloloina. fesoasoani ia i latou lenei aganuu faafomai ma faaletino ma lea faaaogaina e le tusitala e trainers. O nei taaloga meafaigaluega tufa le ivitū ma sooga, ao faamalolosia ma le fausiaina o vaega tele maso. ua fuafuaina ma le faaeteete o le auala, e mafai ai e le fomai e fuafua mo avega a onosai taitasi, ma ave i tausaga tala, soifua maloloina, ma faamai faasino i ai.

O se auala isi e faamalolo ai lou maʻi e tausisi pea i le kinezeterapii postulate faavae, lea e faapea mai o le togafitiga o le tiga e tupu i le faagaioiga o le saʻo o le convalescent. Ma ina ia mautinoa malamalama gasegase ma faatino saʻo lenei auala, na tusia e tusi Sergei Bubnovsky. I latou tuuina mai e le tusitala tali i fesili uma o le fiafia i le au faitau.

nofoaga autu o le soifua maloloina o

O le faatinoina mataupu faavae o le faiga tulaga ese. Mo le tausiga onosai e tatau ona faaaoga e Sergeya Bubnovskogo Center, i tafatafa o lona fale. I Rusia, e toatele e faalapotopotoga. Mo se faataitaiga, sa i ai 79 i le 2013.

faaautu uma galuega i lalo o se tasi o polokalame. I le taimi muamua le onosai i le tofiga e tatau ona maua ai se tofiga i se fomai o le a iloa lelei le fascial onosai. o se taualumaga o lenei e iloilo ai le tulaga o le tagata sooga o ivi ma maso o ana matafaioi i afi. Ina ua maea le suesuega, e faatumulia i le fomai le talafaasolopito o le maʻi ma tusi i luga o se toe faaleleia pepa onosai tagata taitoatasi. E taua tele lenei pepa aloaia. I le taimi o le togafitiga faafanua toe faaleleia ua faasaʻoina ua pea. E mafai ona e mataituina ai le soifua maloloina o le tagata.

O le nofoaga autu, lea ua foafoaina Sergei Bubnovsky, tusi i luga o taualumaga isi fou, na tusia e se polofesa o le vailaau, e mafai ona faatau i se tasi.

O loo faaaogaina i le togafitiga o?

fesoasoani metotia lelei aveesea faapuapuagatia tiga ma le toe foi mai o le atoatoa. Ua mafai lenei e ala i le atiina ae taitoatasi mo sauniga onosai taitasi e faia i le faamalositino multipurpose Bubnovskaya. O nei taaloga o meafaigaluega e fesoasoani i se tagata e agai vave i le ala o lona toe faaleleia. Toe faaleleia masini tuuina aafiaga antigravity ma decompression. O lenei taofia uunaiga axial i luga o le sooga ma le ivitū.

Aoao atu gasegase manava lelei ma tekinolosi, o le faatinoina o lea o se mea e manaomia mo le faia o sauniga. O lea, pe a manava loa i fafo le mana elemene e tatau ona faia ma le leo "ha". O le a faaitiitia ai le mamafa lona manava ma faateleina le permeability o ipu toto.

ua faia Physiotherapy mai le faaaogaina o gidrotermo- ma cryotherapy. O le mea muamua o nei tuutuuga e lua e aofia ai le faaaogaina o le hydromassage vai ma aafiaga vevela i luga o le tino o le tagata. Cryotherapy o se togafitiga malulu. Faaaogaina o nei auala e lua e mafai ona faaleleia ai le tulafono faatonutonu vevela o le pepa solo ma aveesea ai tiga i le eria ua aafia.

aoaoga malosi

Ina ia aveesea le tino o pathologies faiga taavale, o loo i ai sauniga faapitoa, na tusia e Sergey Bubnovsky. Faʻamālosi tino mo amataina e aofia ai i latou o le faigofie tele. tatau ona e malamalama e amataina o le a le vave ona maua mea uma. Ae peitai, aua e te lotovaivai. Filiga ma le naunau e ausia lenei sini talafeagai taitai atu ai oe i le faamanuiaina.

O le muamua o le sauniga mo le amataina - tulei-o lugā. E mafai ona e galue e ala i le fusi o le pito i luga. O le faamoemoega o lenei gaoioiga - o le toefuataiga o le tafe o le toto i le arteries vertebral, aveesea headaches, dystonia vegetative-vascular, vaivai ma le faanoanoa. I le taimi lava lea e tasi e faatupulaia ai musele o le fusi tauau.

Ina ia ausia le faamamaluina manao e talafeagai ina ia gauai atu i le tulaga aupito manaomia ma aofaiga o faatinoina gaoioiga. Amata tatau ona sauniga o loo taoto i le fola, alofilima i lalo ona lima i luga o le fatafata. Vae i le lava lea e tasi e tatau ona aumai faatasi ma tuuina atu. I le tulai mai ai e taua le i loloʻu lou tua ma vaavaai saʻo i luma. A e faia lenei mea manava loa i fafo ma le leo "ha". ua punou lima na sosoo ai, ma ua tuu i lalo le tino. E faia lenei i luga o se manavaina i totonu. Lelei le mafai ona e amata saunia tagata le faatinoina o lenei gaoioiga ma lomiga malamalama i le lagolago i le tulivae. e tatau ona Numera o masini mai le lima i le sefulu.

O le isi laasaga i lenei gaoioiga o le tauaveina o le faamamaina o le manava. "Ha" mo le onosai nofo i ona tulivae ma se lagolago i le mulivae ma le taimi e tolu pito i luga, na siitia atu i lo latou lima o le manava ma tuutuu ifo i latou i lalo e pei ona e manava loa i fafo ma le leo. I le taimi lava lea e tasi sii le lima i luga o ona tulivae, ma alu ifo i le mulivae.

Sergeya faʻamālosi tino Bubnovskogo aofia faamalositino atiina ae lou abdominals. O lenei e mafai ai ona e faaleleia ai le faatinoga o le au tagāmimi ma aveesea ai le avanoa o lona pathologies, e faapea foi le faateleina motility intestinal. Foi, o lenei faatinoga normalizes faasalalauina toto i le ivitū thoracic ma cervical ona o le faaitiitia o le tosoina ma maso intervertebral.

Amata agai mai se tulaga o loo taoto i luga o lou tua ma tulivae teisi piʻo vae. Lima i le taimi lava lea e tasi e tatau ona tuuina atu i luga o le ulu ma faamau ia. Chin i le tulaga muamua o loo i le fatafata. e tatau ona totogiina i le mafaufau atu i lenei auala e le ulu o le a faatulagaina e faatatau i le ivitū mo le faatinoina o le gaoioiga.

Faia exhalation, e tatau ona toso i le onosai le lau mai le fola. Sii i luga lou lima e manaomia ma o se faaopoopoga o le tino. e tatau ona tauaveina gaoioiga uma lava i fafo ma le amplitude aupito maualuga. Ili "ha" ua folafola i le volitiga vaega pito i luga. E manaomia e toso lou manava.

O nei sauniga o loo faatinoina Sergeya Bubnovskogo po 20-30 sekone, po o le aofaiga o 5-10 repetitions. O se mea e manaomia mo i latou - se manava gaogao. Ma afai e i luma o le aoaoga e inu ai se ipu lauti po o le vai, o le a le mafai ona fufulu ai le loto ona. o le a molimau lenei faagasologa manava rumbling.

Isi faatinoga Bubnovskaya mo amataina atiina ae e le tusitala e faamalosia ai maso o le tua o le suilapalapa ma toe foi. E tatau ona amata i le tulaga masani ma i se teisi faaloaloa ma flexed ona lima i le tino. Alofilima ao i le tulaga o le manava e tatau ona malolo ai i luga o le fola ma o lou ulu - tulimatai. I le manava loa i fafo, faaleo le leo "ha" ma faia luasefulu suiga maoae muamua tasi vae saʻo ma le isi. Ona latou sii uma le taimi e tasi. Le aofai o taimi o loo i lenei tulaga o le a faatapulaaina i le gafatia o le onosai.

O le tusitala fautuaina le polokalame laʻuina nei faamatalaina i luga sauniga e tolu:
- Aso Gafua - ua taʻai;
- Aso Lua - e atiina ae maso lona manava;
- Aso Lulu - Auina i tua luga o le pogati.

Le umi o lenei faʻamālosi tino le tatau ona itiiti ifo i lo le 20 minute. Ina ua mavae le vasega fautuaina tauaveina Bubnovsky togafitiga vai. O lenei e mafai ona avea se eseesega po o se timu malulu, sauna, aau vai po o milimili i se solo susu.

I lalo o se pathologies faaaogaina metotia isi?

Le a le mafuaaga autu o faamaʻi o le ivitū? E aofia ai:
- faamai congenital;
- faamai faiga e pei o le gugu rheumatoid ma osteomyelitis, ankylosing spondylitis, fatafata vaivai, patu;
- dystrophic faamai degenerative (totoga pau o le ivitū ma maualalo tiga i tua, osteoarthritis ma spondylolisthesis, ma stenosis tuasivi).

Muamua e lua mafuaaga e le mafai ona aveesea e aunoa ma se togafitiga faafomai multilateral. I le tulaga tolu, e matua faalagolago o le soifua maloloina o le tagata maʻi na o ia lava. O lenei mautinoa Sergei Bubnovsky. Osteochondrosis, totoga pau ma isi gasegase degenerative, i lona manatu, o se ituaiga olaga sedentary. I le fesootaiga ma lenei auala o nisi taimi e avea Bubnovskaya na mafai ona toe suia.

Aoga o le simulators

e matua lelei auala Bubnovskaya. Ma o le faamaoniga o le tusitala o lenei lava. Le fomai e uunaʻia ai le soofaatasi suilapalapa totoina, oo taitasi simulators foafoaina mo oe lava, ona ofoina atu ia i latou le nuu. O nei meafaigaluega e toe faaleleia taaloga e mafai ona:
- aveesea ai le tiga i le pito i tua, lea e mafua ai - spasms muscular;
- toefuatai le fetuutuunai o le ivitū ma feoai o ona sooga;
- e taofi le faasalalauina o le scoliosis ma herniated, faamaʻi tisiketi degenerative, osteoarthritis ma le tele o isi pathologies;
- e toefuatai mai le tino pe a mavae se taotoga mo le aveesea o se tisiketi herniated.

I le tulaga muamua o togafitiga e faia faʻamālosi tino adaptive. Ua fuafuaina mo le toefuataiga o gasegase ma aveesea le tiga. I le isi laasaga e togafitia sooga Sergei Bubnovsky. I lenei tulaga, sa toe foi mai i le feoai ma maua le ivitū tomai e tetee atu avega mamafa.

Ufiufi le mataupu atoa lava i se tasi o fonotaga o le manaomia mo e amataina. Tagata i le taimi o le aso e tatau ona faia le sauniga i le tusi o loo maua mo ia. Na malie e mafai ona faateleina ai le avega.

E tatau ona tuuina atu i le mafaufau o le saogalemu sauniga uma Bubnovskaya. Sa faapea ona latou toe maso meatotino pepa solo e pei o le fetuutuunai, ma contractility galuega tauave trophic. Gata i lea, o se taunuuga o lenei lava tulafono faatonutonu tupu faʻamālosi tino articular ivi ma intervertebral tisiki. Ma o le tupu e aunoa ma le paʻi mai o le fomai tipitipi.

Contraindications

fesoasoani auala Bubnovskaya tele. Ae peitai sauniga fuafuaina e aofia ai elemene eseese mana Sergei Mikhailovich. I lenei tulaga e le tatau ona faaaogaina metotia Bubnovskaya:
- i le vaitaimi vave postoperative;
- i loimata o le sooga o ponaivi ma uaua tetele;
- i le tulaga o le kanesa;
- Faataitai ta i tagata po o preinfarction tulaga.