Somatic - o le mea lenei? Thomas Hanna Somatic: Lisi faamai ma sauniga

O le upu "somatic" lauiloa faafetai i Thomas Hanna. O lea na ia valaauina ai mo auala fou i le suesuega o le lafo faatu. Ina ua maea le lomiga, ua latou tautaua lava. faavaeina Thomas Hannah le Inisetiute mo Somatic Suesuega. Ana aoaoga fesoasoani i tagata e faatoilaloina faamai o le sooga, ivi ma le ivitū. I Europa, ua uma ona lava le lauiloa o le auala. "Faamaloloina Oe ma ola i le filemu ma le fiafia" - o lenei faaupuga puupuu e atoatoa ona lelei mo se malamalamaaga o le mea e faamoemoeina mai somatic. Foi, ua siitia le tulaga o se auala e feagai ai ma le soifua matua.

O le talafaasolopito o mea na tutupu o somatic

O le auala e faavae i le toe faaleleia moni o le tino e faaaoga faapitoa seti o sauniga. na lomia Somatic Thomas Hanna i le 1977 i le fou Somatics Magazine Journal. Ma faaali mai le upu i le 1976. taʻu atu e le tusitala le mekasini o somatic. O lenei fanua faasaienisi e suesue i gaoioiga o le tagata ma le tino. "Soma" i le gagana Eleni o lona uiga "tino." aoaoina Somatic Hannah lagona ma malamalama i ai mai totonu.

O lenei faagasologa e tupu i le faamaoni o le tino ma le mafaufau. O le taulaiga autu o iinei o loo i le lomiga o le aafiaga o le malamalama i le faagaoioiga o le tino.

faavaeina o somatic

lauiloa Amerika Tomas Hanna pei PhD ma faifilosofia. Ia suesueina le tuufaatasiga e faaaogaina i ma vaavaai mo se auala e faafaigofie ai le tiga faaletino ma le setete o le mafaufau lavelave.

Ph.D., sa avea o ia i le 1958 i Chicago. Ina ua mavae lena, na ia aoaoina i le kolisi ma iunivesite. Uma le taimi na ia faia suesuega eseese ma tusia lana galuega i atunuu eseese i le lalolagi atoa, lea na valaaulia e lauga. I le 1965 na agai atu le Matagaluega o Filisofia i le Iunivesite o Florida. O iina na ia suesueina neurology i le aoga faafomai. Uma lona malamalama, o suesuega ma le poto masani i filosofia, vailaau faafomai ma aoaoga na fanau i le manatu o le faaali mai o le tino o le tagata i le mamanu faaletino e faalagolago i mea e tutupu i le olaga.

Mulimuli ane, i le 1973, sa ia feiloai Moshe Feldenkrais, o le sa odnodumtsem Hannah ma faia suesuega faapena. O le polokalama o aoaoga muamua i le tuufaatasia e faaaogaina i, na foafoaina Feldenkrais, faatulagaina ma taitaia e Thomas Hanna. E ala i le faatinoga aafiaga ma suesuega, sa ia iloa lava e masani ona maua e tagata faafitauli ma tū. E mafai ona faatoilaloina pe afai e faatino gaoioiga patino. Atiina ae o nei aoaoga, na ia foafoaina ai se metotia e taʻua "somatic". o se avanoa lenei e pulea ai le gaoioiga o le mafaufau, fetuutuunai ma le soifua maloloina. ua lauiloa lenei auala i le lalolagi atoa. ua lomia Thomas Hanna tusi e valu, ua uma ona faaliliuina i gagana eseese.

Faamatalaga o le auala

Somatic - o se metotia faafaiaoga e aveesea o nei maʻi:

• tiga maso;
• tiga i tua ma le tiga o soogaivi;
• vaivai faaumiumi.

A faaaoga ai, faaleleia o feoai ma le tuufaatasia o le tino atoa. Sailiili i maua lava le saolotoga lenei metotia gaoioiga, galo le tulaga sese ma tuusaunoa mai mamanu faaletino ua tulai mai i le tino ona o le popole, po o se taunuuga o le manua.

Somatic - lenei faiga fou. o se galuega o le tagata lenei, lea e faia e le tino faamomoiloto ma faigofie i le fesoasoani a auala tusi lesona.

O ai e tatau ona talosaga i le somatics

Thomas Hanna Somatic aoga mo tagata na mafatia i le tiga faaumiumi po matuitui.

Faatasi ai ma le fesoasoani a le sauniga faapitoa i le fanua o le faasalaga, lea o loo i ai faafitauli i luga o le sensations, e oo mai le malamalama o le tino, le faaleleia o lona faaletino tulaga, maso feteenai ma malolo ai i lalo o lau vaavaaiga.

Le toatele o tagata e liliu atu i lenei auala, pe a lagonaina le tiga. Faatasi ai ma le tiga o le auai e le aunoa alu ese. O i latou oe ua auai i le taualumaga a Hana, fai atu e oo mai vave lava se lagona o le lightness. Tagata e faaaogāina auaunaga maua le malosi e feagai ai ma le tiga, ma e le Resort i le fesoasoani a se fomai. O lenei e tau atu i le mea moni e faapea faaleleia tū ma foliga vaaia.

Lesona ma faatinoina Hannah

Auiliili sauniga o loo faamatalaina i le tusi "Somatic", lea e faaliliuina i Rusia i le 2012. E tuuina le 8 vasega, taitasi lea o le galue i se vaega maso faapitoa.

Taitasi faatinoina faamatalaina auiliili, e amata uma tulaga, gaoioiga o vaega faatinoga. tuuina Thomas Hanna Somatic mo le mataupu faavae o le lavelave faasolosolo faateleina. O le lesona muamua e fa o le a aoaoina e pulea le maso i le ogatotonu o le kalave o le tino, o lona uiga. E. I le vaega ogatotonu. Sili atu lesona e lua ua galulue mo le maso o lima, vae ma ua. O lesona mulimuli e lua ua fuafuaina ina ia galulue i le manava ma le savali. le a vaaia ni suiga laiti ina ua uma le sauniga muamua. o le a sologa lelei le tino ma tuua le clamps volitiga.

Sauniga suia le faiga muscular, o le suia ma neura tutotonu.

O le lavelave e aofia ai foi se "pusi fālō." O nei sauniga ua fautuaina e fai vave i aso uma i le taeao.

auala sauniga

O le faamoemoega o le polokalama - a malologa o le maso o le tino. taulaiga atoa o latou lagona, e leai se faata, o le galuega o le faiai ma le tino - o se Hannah somatic. e tatau ona faia sauniga sologa lelei, tutusa, e aunoa ma jerks. O le telegegese le gaoioiga e faia, o le lelei. Galue seia oo i le faatinoga muamua, e le mafai ona faagasolo i le isi. ua fausia ai le faiga i se faiga e le lelei faatino o le isi faatinoga e faalagolago i luga o le assimilation faamanuiaina o le tasi muamua.

Pe a faatinoina se manino manatu faaalia malamalama "mafaufau - tino" o le a faia. Sauniuniga a eseese o faamoemoega o le ia faamatalaina ai se seti o sauniga, lea e talafeagai mo oe. Ina ia faia le fala talafeagai pe fala. Pe afai o le gaoioiga ua faatapulaaina ona o le tiga, ma e le mafai ona tu i luga le tagata ma taooto i lalo i luga o le fola o le fale, e mafai ona e faia tonu i le moega. O loo i ai le tele o tusitusiga i luga o le somatics: aogā aoaoga ma manatu. Ae le malamalama faavae e tatau ona e maua se faiaoga. E mafai ona ia aoao atu le faatinoga saʻo, o le a faailoa mai le mea sese ma saunia e galue tutoatasi i le fale.

aoaoga fausiaina

O le lagona i totonu o le fale, i le mea o loo faia vasega, e mafai ona faatusatusa i Pilates po yoga. E tatau ona aveesea mea faalavefau uma, e pei o musika ma le televise.

Mo i latou e mananao e pulea o lenei faaleleia o auala e mafai ona mafaufau i le lua filifiliga. O le mea muamua - o le suesuega mo oe lava, mo le faaaogaina io latou olaga. O le filifiliga lona lua e mafai ai ona e aoao atu pea i isi tagata, o lea, e leai se masalosalo, e mafai ona suia ai lou olaga. Ina ia faia lenei mea, umia sauniga eseese o aoaoga e tuuina atu i le manatu o le mataupu faavae o le somatic masani i le faavae o neurophysiology, poto faafilosofia na alu i le faiga. Ma, o le mea moni, tatou te suesue ai i tatou lava ma faatinoina meafaigaluega mo lo latou faatinoga.

O nisi tagata tomai faapitoa fautuaina le faaaogaina o sauniga somatic i se polokalama o aoaoga faaletino o le tupulaga talavou. Faatasi ai ma aʻoaʻoga e mafai ona aloese mai i sea faiga i le tino, e pei o le kanesa, loto ipu faamaʻi ma le toto, ma isi.

faamaʻi psychosomatic

faia o le suesuega o somatic le faavae o le talitonuga o le sootaga i le va faamai ma tulaga o le mafaufau o le tagata. O loo i lalo se faamai somatic - o se laulau faatasi ai ma nisi ituaiga o faaletonu o le tulaga o lagona.

Faamai ei ai se natura mafaufau, valaauina psychosomatic. I vailaau po nei, sa i ai se tulaga lea e feagai ai ma nei faamai.

maliu faanoanoa Tomas Hanna 29 Iulai, 1990. Ina ua maliu, na faaauau pea lana galuega e ala i faalapotopotoga eseese.

ua avea Somatic Hannah matuai taatele i le tele o atunuu i le lalolagi atoa. Atinae o aʻoaʻi somatic fou, ei ai taunuuga sili lelei ma tamaiti aoga faafetai.