Sua seleri Vavega: o le faamanuiaga ma le faaleagaina o lona faaaogaina

Sua o seleri ei ai se mana faamalolo tele, aua e matua lauiloa i totonu o tagata o le faatauaina o le soifua maloloina. Mo se amataga e tatau ona fai mai o le "tupu o fua", e pei o le Faa-Eleni anamua taʻua seleri - o se kapoti moni o vaitamini ma acids taua amino, e lolomi elemene. acid Ascorbic i lona tuufaatasiga e aoga mo maʻi cardiovascular, ma aemaise lava e manaomia e smokers ona o lo latou vaisu nicotine, ua latou taofia i latou lava o le vitamini taua. nifo Sweet oe faaaogaina le tele o carbohydrates e manaomia ai se "ola" sodium biologically toaaga, lea o loo maua i le tele i le laau. O lenei elemene lagolagoina le paleni vai-masima i le tino, e fesoasoani kalisiu e faataapeina ma sela tausi.

Aoga nai lo seleri sua i tagata e te manao e tumau talavou? Polotini, acids, masima ma vaitamini e faagasologa pala retarding taumafa ai ava malosi sologa lelei ma sela rejuvenating o lo tatou tino. Flavonoids, ua mauoa i seleri ua manatu antioxidants faalenatura, ma i le tuufaatasiga ma askorbinku latou aveesea brittleness ma fragility o capillaries.

Ina ua matitiva clotting toto, ua fautuaina e fomai e inu le sua seleri. Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o se meainu ua fuafuaina i totonu o ona faatulagaga o vitamini K. E fesoasoani e taofi tafetotoi, ae faapea foi uunaʻia faapuupuuga uterine. Ona fomai ma pepa faataga o le aloese fafine maitaga mai le ipu o seleri. Tausisoifua tina foi le fautuaina e aofia ai fualaau faisua i le meaai, aua e faaitiitia ai le aofaiga o le susu.

Gasegase mafatia i le gasegase o le tamaitusi gastrointestinal, faamaʻi maa fatugao, allergy, diathesis, obesity, o le faamautinoaga o le tagata tomai faapitoa, e fesoasoani ai le poto A sua seleri faaaogaina: o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le mea faaitumalo ua lauiloa ma e le i masalosalo.

sua seleri atoatoa e aafia ai le mafaufau, e faateleina ai le agaga atoa o le tino. I fafo atu o lona faaaogaina o loo faamatala e malosi uiga antibacterial ma manuʻa-faamalolo.

E laxative meatotino ma le sua o seleri. Faamanuiaga ma faaleagaina ai i le tulaga lenei ona faamanino mai i le fua. I le faaaogaina o auala o pathologies intestinal, e tatau te tausi tonu i le inumaga ma mulimuli i faatonuga a fomai.

sua fou e masani lava ona digested ma amata ona uunaia lelei o le soifua maloloina o le saoasaoa. Talu ai o le togafitiga o seleri sua e sili atu le lelei nai lo le faaaogaina o lenei fualaau faisua i se faiga e ese ai. o le a faateleina le faamaloloina tupe gafatia, pe afai e te palu faatasi ai ma le sua o le nettle ma dandelion.

Meatotino a revitalizing inu mai le sua o seleri

O le sua o le mafai ona faia mai le lau, e mafua ma le aʻa o le laau, e ala i le faaaogaina i le fesoasoani a se grinder aano o manu, grater po juicer.

1. Afai o le sua o le faaopoopo o se sipuni o le meli, o le fualaau oona o le a faaopoopo malosi ma faaitiitia ai lou manao, o lea e taua o le inu mo tagata e mananaʻo e maua mamafa.

2. O se tuufaatasiga o seleri ma kero sua ua lelei faamaonia i le togafitia o faamai popole, talu uma vaega lelei faaitiitia alava neula.

3. I le tuufaatasiga ma le sua o le kapisi, beetroot po retisi luga-faamatalaina sa fesoasoani atoatoa fefiloi ma faaletonu vitamini.

4. Polstakana sua seleri, e fefiloi ma le aofaiga lava e tasi o le susu, tuuina atu o le meainu lea e mafai ona faaee atu mo le aso. E fautuaina e auauna atu mo le taeao.

5. e aoga le fualaau faasaina mo diabetics ma tagata na mafatia i le atuatuvale o - seleri sua, fefiloi i vaega tutusa ma a decoction o cloves ma kināmoni.

6. "O le inu faamaneta o le alofa", e tusa ai ma talatuu, fafaguina se lagona i le va o Tristan ma Isolde, e aofia ai vaega nei: afa o se ipu seleri sua, o se kuata ipu o pea le sua ma le 25 kalama o le apu sua, lea e mafai ona suia i se sipuni ti o apu vineka cider.

E aunoa ma le faamatalaga soona, e mafai ona tatou faapea atu o se aafiaga mautinoa lea o loo tauaveina le sua seleri - lelei. Ma le faaleagaina i le talafeagai, o meaai leaga, lea e le maua ai o tatou tino meaai, ae o le tele "oti" elemene o meaai, tumu i carbohydrates faasagatonu, e mafai ona neutralized ma faaitiitia aai sua ma isi ipu foafoaina mai se matagofie ma o se fualaau faisua gafatia.