Tamatamai lima vaivai: Mafuaaga, Togafitiga ma Puipuiga

O lea la, e amata ona matauina e masani ona tamatamai lima vaivai o lima. O le mafuaaga o lenei tulaga e le masani ai e tatau ona faamanino mai muamua o uma, ona o mai ai o le a faalagolago i luga o isi fautuaga i togafitiga ma puipuiga. O lea, o le a le ituaiga o maʻi ma faamaʻi e mafai ona mafua numbness?

Auala Faaofuofu Syndrome - tofi "mala"

I tausaga talu ai nei, e fai tagata tomai faapitoa faafomai e uiga i ai lava e le aunoa. Faateleina le aofai o ofisa faigaluega, e faapea o se aofaiga talafeagai o itula i le aso i le komepiuta. Ma e masani, o loo feagai ma nei tagata i le mea moni o le a latou le lagonaina le tamatamai lima faasino upu i luga o le lima, e faapea foi i auala ma le tele. O le mea e faapea, o se vaega mamana o le tapulima. I lalo ifo, i le iʻuga, o le maso, neura, sooga o ponaivi, ma le toto ipu o le tiute mo le felauaiga o le toto i le tamatamailima. tulaga sese o lima i le taimi o le galuega e tau atu i le mea moni e faapea ei ai le fula. Ia squeezes le toto vaa ma ogalaau neura, ua oo atu e fufulu.

Le mea e fai? Muamua, e aoaoina oe lava e le aunoa i le taimi o taotoga tuuina atu lima totoe (e uiga i le taimi e tasi afa itula uma), faia sauniga faigofie (feauauaʻii lapotopoto, clenching ma unclamping moto, ma lulu lima). O loo i ai se isi vala e tatau ona manatuaina mo i latou oe masani alu gase tamatamailima. O le mafuaaga, e pei ona faamatalaina i luga, aggravated e vevela mataʻutia. O lea taumafai e mafanafana tausia ona lima i taimi uma i le taumalulu ma te le o atu i fafo o le fale e aunoa ma totigilima. Ma ina ia faamalosia ai le ipu toto, e taua ai le aai atoatoa, uaʻi atu i le malologa toaaga ma aloese mai le ava malosi ma le ulaula.

Faafitauli i le ivitū cervical

Afai e te tamatamai lima vaivai, o le mafuaaga e mafai ona i ai i le faamai o le ivitū. O lenei mea e aofia ai le tele o faafitauli, e amata i le curvature ma faamaʻi tisiketi degenerative ma faaiuina i tisiketi herniation. Numbness i lenei tulaga o le a le le faailoga muamua: gasegase mafatia mai nei gasegase, muamua amata ona iloa le tiga i le ua, mafatia mai headaches soo ma dizziness.

Le mea e fai? Muamua lava, e tatau ona alu i se faatalatalanoaga ma se tagata tomai faapitoa o le tagofia ma faafitauli na ivitū (vertebrology). Le taimi lava e oo i le suesuega ma le fomai o le a iloa ai le auala ma le tele o taia e le vertebrae, o le a filifili mo oe le faagasologa talafeagai o togafitiga. Atonu, o le a auai i togafitiga faaletino, e alu mo se fofō - o le a faamalosia le ivitū ma faasaʻo le faafitauli oi ai nei.

leai o vaitamini

Faatasi ai ma isi vaega e faatupu se tulaga lea tamatamai lima vaivai, o le mafuaaga ua taʻua i luga, o se tasi o le taatele. Aemaise masani vitamini faaletonu B12. I le aofaiga tele o loo i ai oloa manu. Tagata o loo nonofo pea i diets ma vegans (vegans), na feagai ai ma lenei soo atu nai lo isi. I le faaopoopo atu, o le faafitauli e mafai ona avea le leai o synthesized mai carotene vitamini A. nisi taimi numbness - o se faailoilo o le tino o le lava niacin.

Le mea e fai? I lenei tulaga, o le tali ua manino: E tatau ona toe iloilo radically outou meaai, faatamaoaigaina ai i le meaai o loo i ai le tele o minerale ma vaitamini. Afai o outou, mo soo se mafuaaga, aua e te 'ai ipu iʻa ma aano o manu, e faaopoopo le fefete o brewer aai (e mafai ona faatauina mai i so o se faletalavai). Taumafai e 'ai fua ma fualaau faisua sili fou. A o se fuataga faaopoopo, e mafai ona faatau mai se vitamini saunia-faia papa lavelave B.

O isi mafuaaga e mafai

O tagata matutua e masani lava ona faatiga ma tamatamai lima vaivai ona o le tele o tausaga ua mavae maua manua. O le mafuaaga e faigofie lava: ua faavaivaia o le puipuiga o le tino, ma o se taunuuga o loo i ai faafitauli.

Ona tupu, ae mafuaaga e ono mafai ona avea ma se faamaʻi o le Raynaud. Ia ei ai lona lava uiga vaega: o le tumutumulima malulu liliu sinasina i le taimi muamua, ona avea cyanotic, ma e tusa lava pe o nisi mu taimi. Tupu lenei mea ona o le a spasm malosi i le ipu ina ua faasalalauina i le toto le fiafia i le capillaries. Le matautia o lenei faamaʻi o le aunoa ma togafitiga e tatau ai, e mafai lava e taitai atu ai matutu o le vae, e mafai ai fomai e tipi motu tamatamailima. I lenei tulaga, e mautinoa ina ia suesueina i le taimi e tasi le tomai faapitoa e lua: a rheumatologist ma neurologist, o le a mafai ona e faia se auga saʻo ma faatonuina le togafitiga talafeagai.

Ma afai o le numbness fesootai ma isi auga (lagona le malulu i le tamatamai lima, fia inu pea), le mafuaaga e mafai ona avea o ituaiga II le maʻi suka. suka toto maualuga e tau atu i le mea moni e faapea o le pa vascular i le tino o loo osofaia. Ae peitai, e tusa lava pe e te le maʻi suka, taumafai e mataitu pea le aofaiga o le suka i le toto ma tausia ai i se tulaga masani.

Pe ou te manaomia e vaai se fomai?

A oe ua uma ona pulea e faia i le mafuaaga e mafai ai o numbness i tamatamai lima , o loo matua afaina (mo se faataitaiga, o le tupe pau vitamini lava lea e tasi). Ae aua e te le amanaiaina lenei faafitauli, ona e le o lou tino mo se mea e tuuina mai ia te oe se faailoga. Faatumu le suesuega. Afai o so o se faamai po o mea sese faalemataupu pea tutupu i le laasaga vave o le a matua faigofie lava ona feagai ma i latou.