Tea matum mai Thailand: auala e faʻatū?

Ua fasiotia maketi lauti i lona eseese. O iinei e mafai ona e maua le gata masani ai uma ituaiga uliuli ma lanu meamata. I tausaga talu ai nei, o le vaega faaopoopo o se numera tele o ituaiga isi atunuu, i lea Tai matum lauti.

Tatala i tua laau fua: moni talafaasolopito

subcontinent Initia o laau tatala i tua i le fale lea o loo tauaveina ma isi suafa: laau po apu maa, matum. e faaaoga ona fua mo le sauniuniga o le faamalologa o le lauti. Taʻua o meatotino vailaau o le laau e mafai ona maua i le treatises faafomai sili anamua faiga Ayurveda, ua tusia i Sanskrit. Tatala i tua fua faaaogaina o se meaai lelei, e pei ona lelei e pei ona faaaogaina i faiga faafomai.

Le aluga o taimi, ua salalau le laau i isi itulagi o Asia i Saute, e aofia i Thailand.

Faamatalaga o le laau

laau tua - o se sui o le aiga Rutaceae. ua manatu lava e faamanuiaina ai ona fua i le soifua maloloina, ina ia saunia tagata Tai latou matum lauti.

Foliga Vaaia i le fua tutusa se apu po o quince. Le lapoa o pe tusa o le 20 cm. O le lanu e amata mai le efuefu-lanumeamata i lanu samasama-lanu enaena. O fua i ai se paʻu mafiafia ma talatala i lona fausaga e mafai ona faatusatusa i nutshell. Afai e te tatalaina le pulp fua moto ua vaevaeina i ni vaega o se moli. Ivi i ai se lanu paepae. I le faatulagaga pulp matutua fua se enaena pipii ma lanu. fua matua tofo suamalie ma le oona,.

Lea o loo faaaogaina fua?

O le laau ua atiina ae i le tele o atunuu o Asia:

• Sri Lanka.
• Thailand.
• Meleisia.
• Initia.
• Initonesia.

Le tele o taimi, e mafai ona maua le laau i le vao.

O fua i ai se atigi faigata tele, o le pogai lena ua masani ona taʻua o le laau e pei o maa po o le apu fafie. E aunoa ma meafaigaluega faapitoa, e faigata tele e tatala.

O fua o loo faaaogaina i le tuuina atu o le tele o meaai ma meainu. Mai ia i latou tatou te saunia o le aisa kulimi, compotes ma poloka, fua salati. Ae sa aemaise matum lauti lauiloa e faaaoga mago tatala i tua laau fua. Faatau toetoe lava lē moni nei fua maketi fou Tai. O fua o loo faatauina atu a le o se faiga mago po o le a le lauti.

meatotino aoga

Tatala i tua fua o le laau, e pei ona taʻua i Ayurveda, o loo i le sefulu e sili ona aoga. Faamai e pei o le manava tatā, papala gastric ma ulcers duodenal, dysentery ma isi faaletonu digestive mafai ona togafitia i le faaaogaina matum lauti. laau o meatotino tulaga ese moni lava:

• Fua o loo aofia ai se aofaiga tele o minerale ma vaitamini.
• O le inu faia mai laau tatala i tua fua faamamago fesoasoani e toefuatai mai le peristalsis intestinal ma normalize le tamaitusi digestive. Lenei lelei o lona uiga o le tiga i le manava, bloating, cramps ma le manava tatā.
• Matum lauti umia gaoioiga aneti-inflammatory ma expectorant, o lea o loo faaaogaina mo le togafitia o colds. Latou taulimaina bronchitis, tonsillitis, faai tiga ma isi faamai tamaitusi respiratory.
• fua mago i ai se aafiaga lelei i le faiga cardiovascular, faaleleia atili ai le faagasologa puipuia i totonu o le tino.
• manino māmā smokers mamafa o nicotine, pe afai o le a ia faaumatia aunoa matum lauti.

meatotino aoga o loo aofia ai e le gata i le fua o le tatala i tua laau. Mo le tele o seneturi o le tagata o South Asia faaaoga le paʻu, aa ma lau o lenei laau mo faamoemoega faafomai.

Vaitamini ma minerale

O le tuufaatasiga o le fua e aofia matum elemene Lolomi taua ma vaitamini manaomia mo le ola o le tagata masani:

• Uamea. O lenei mea e nafa mo le oxygenation o le tino. e taitai atu ai lona lava i faamai e pei o anemia.
• Kalisiu. o se elemene Lolomi taua lenei e aafia ai i le faavaega o ponaivi, o le aafia i le toto clotting ma metabolism o carbohydrates, vai ma chloride sodium. Leai o le mea sa faaosoosoina ai le atinae o osteoporosis, tau atu i le faaitiitia o tulaga nifo worsens manatua ma faateleina ai le mautonu.
• Phosphorus. O lenei microcell o taua acids ATP nafa ma le faagasologa metabolic i le tino o le tagata. o Phosphorus se tuufaatasiga o DNA ma RNA, o feaveaʻia o faamatalaga tau kenera aafia i le faavaeina o ivi ma aano o le tino o nifo.
• fesoasoani vitamini C o siama e taua ma e le oxidize vaitamini, e maua i totonu o le tino.
• Vitamini A o se Pule Faatonu o le faiga e puipuia mai ai.

matum ti ona o ana meatotino ese ua tautaua lava i Thailand ma ona talaatu. Le tele o turisi e asiasi atu i le atunuu, le toe foi mai tafaoga, na aumaia ai e pei o se meaalofa i au uo ma aiga. O le mea moni, o se meaalofa sili lenei mea, ona e le gata suamalie lenei inu, ae faapea foi aoga.

auala faamalumalu

Le faatauina mai o le lauti lau o fua isi atunuu - le o uma. E tatau ona e iloa le auala e saunia matum lauti. Auala e faʻatū a inu, ave se vaaiga vavalalata.

E tele ni auala e saunia ai:

1. Ia 2-3 fasi fua mago ma sasaa 1 lita o vai pupuna. Tatou te tausisi o le inu mo 20-30 minute.
2. Liligi i apa 1 lita o le vai. Faaopoopo 3-4 fasi matum lauti. Aumaia i se maʻisua ma aveesea mai le vevela.
3. O se tasi fasi o fua maugatā tuu i totonu o se ipu o le a tusi o le 200-300 ml. Liligi i pupuna vai pusa ma tuu faʻatū mo 5-7 minute.

o le manaia ma le matagofie o le tofo i le lauti, se vaega itiiti e pei o se infusion o liquorice. Manogi i faamatalaga maaleale o le vanilla ma kināmoni. Ina ia le inu sili tofo faamamaina, e faaopoopo mili, lime po o le tipolo. Faasuamalieina le lauti, e mafai ona e faaaogaina le suka po o le meli.

I le vaitaimi hottest i le inu faia e faaopoopo ni nai cubes aisa.

Contraindications

Tea matum mai Thailand aoga uma i tagata matutua ma fanau. Na pau lava le contraindication i le mauaina o le inu o se faapalepale taitoatasi o le fua.

Faamanuiaga mo tamaitai maitaga ma fanau

Talu ai o loo i ai le tatala i tua laau fua taua, aoga minerale ma vaitamini, inu oi latou o loo fautuaina e faaaoga mo tamaitai maitaga. o le a fesoasoani Tea e faamalosia ai le tino o le tina i le lumanai ma le tamaitiiti.

Mo le atinae atoa o le pepe e se aofaiga tele o le Lolomi elemene ma vaitamini, lea na ia borrows mai le tino o le tina. o le a fesoasoani matum lauti e faatumu o latou oloa.

Tatala i tua I le fua o loo i ai kalisiu, o lea e tatau ai mo le faavaeina o le aano o le tino auivi ma ivi o le tamaitiiti. Peitai, e taitai atu ai le leai o lenei elemene Lolomi i le mea moni e faapea ua faaitiitia tamaitai nifo ma lauulu, fao magaugau iina. Maitaga e le na mafai - e talafeagai e inu matum (lauti).

Toe iloiloga o inu

Le tele o lo tatou compatriots oe ua taumafai le gaoioiga o le lauti Tai, e tuua na o manatu faaalia lelei lenei meainu. Talisapaia lona tofo e le masani ai, e pei foi o meatotino lelei. O le tele o tagata faatau fai mai le lauti e matua aoga mo colds. Ina ua mavae ni nai mea inu aiga po o fiafia o loo i ai le faaleleia i le tulaga o le onosai. Tea ei ai se aafiaga lelei i le tamaitusi gastrointestinal ma fesoasoani e faamalosia ai le faiga sao.

Isi teas lauiloa mai Thailand

e matua fiafia tagata Tai o teas eseese, lea ua tofo isi atunuu (i so o se tulaga, mo tagatanuu o Rusia ma Europa). Mafaufau i mea inu sili ona lauiloa i lenei atunuu:

• lauti Ginseng. O lenei inu ai se tofo ma le manogi faapitoa. Ae, e tusa ma le Thais, ei ai se aafiaga rejuvenating ma fesoasoani ai e tausia le tino i le agaga lelei foliga. ei ai aafiaga aoga lauti Ginseng i faaaliga ma le toto, e fesoasoani faaleleia manatua. pepa faataga o le fomai Tai inuina lenei meainu ina ia faaleleia atili puipuiga mausali.
• Oolong. O lenei ituaiga green lauti. Inu ese tofo ma creamy a Aniva malamalama i le tofo. Aua e te faaopoopo i ai mea manogi po o le suka, o le a le maua le lauti lona tofo faalenatura. A o le inu i ai se tofo agamalu ma a aftertaste suamalie laitiiti, o se stimulant mamana. E fautuaina e faaaoga mo tagata auai i taaloga.
• Lemongrass. O lenei inu ua meatotino antidepressant ma analgesic. E brewed mai le mago lau lauti ma lemongrass. Sauni inu ua manogi tipolo ma i luga o le gutu o loo i ai faamatalaga o mixes tipolo ma le kofe ma mea manogi. Auauna malulu.
• Tai lanu moana le lauti. Saunia ai le inu isi atunuu mai le lau o orchids. Tea se paolo tupito o le lanumoana. Ana meatotino aoga e aofia ai le toto faamamaina, manatua le faaleleia, faasaoina ma le faaleleia o le leo o le vaaiga.
• lauti Jasmine. O le inu o loo i ai petals Jasmine ma tuua talavou lauti lanumeamata. E manogi a itiiti suamalie, ae o le tofo e lagonaina astringency. Inu uunaia malolo ai ma fesoasoani i le le mautonu, moe fiti ma le faanoanoa.