Vaega tauagavale tiga o le ulu: togafitiga lelei

Faitioga o gasegase e tiga le itu tauagavale o le ulu, i so o se taimi, e le aveesea o latou taua. Faatasi ai ma lenei faamatalaga o le alu e le gata i tagata e neurologists, ae faapea foi i le therapists. Tiga i le itu tauagavale o le ulu e mafai ona tupu ona o mafuaaga eseese, ma, o lea, ua faatatauina i ni auala eseese. E ui lava ina ei ai nisi o auala masani na matuai faaleleia ai le soifua maloloina.

Aisea e afaina ai le itu tauagavale o le ulu?

e le tutupu tiga le ulu lava ia. O se faailoga o se faamaʻi masani. Ae o le a faapitoa - E mafai ona e faailoa na o se fomai. Ae peitai, o loo i faamai e mafai ona iloa mai tutoatasi, e faavae i luga o le natura o le faaletonu.

Ona o le mea e mafai ona oo i se tulaga lautele le tiga i le itu tauagavale o le ulu? Lisiina atu i lalo ua na o nisi o le mafuaaga e mafai ai.

1. Faamamafa. O se mea e manaomia ai oe mai lou sone mafanafana, na mafua ai le popole i le tali a le tino, lea e faalagolago, e aafia ai le tulaga o le ulu. Talu ai o le itulagi tauagavale e nafa ma le tomai analytical, o le itu tauagavale ma e sili atu ona vaivai i le tiga.
2. O se tulaga lelei. E masani ona tupu ia e matuai tiga le itu tauagavale o le ulu ona o le mea moni e faapea nofo i se tulaga unaccustomed. Le lagonaina e le gata i le faaiuga uaua i le vae, ae o le nape. E tatau ona suia tulaga o alu ese vave lava le tiga.
3. Faafitauli i le ivitū cervical ma maso ua. atonu o le mafuaaga taatele lenei o loo i ai headaches. Latou uiga e faalagolago tele lea i le faamai faapitoa.
4. toto maualuga. Toto maualuga, e tusa lava po o le matua o se tagata, o se mafuaaga masani o le tiga i le ulu, e faapea foi i faafitauli ma le ivitū.

galuega lōmiga

O tagata e auai i gaoioiga faapitoa, e masani lava ona foliga mai o latou "tomai faapitoa" faamai. Ulu tiga - o se soa o le o se taimi umi i se tasi tulaga. Tele lava o taimi e matele i ai:

• avetaavale;
• ofisa tagata faigaluega;
• freelancers, tuuina atu faamisiona i le komepiuta;
• sitters.

le sui o le tasi o nei galuega e tatau ona mautinoa e faatasi i le 1.5 itula e faia ai sauniga. Tiga le ulu, e pei o lala vaivai, ona e le o lamatia.

Le nifo ma le ulu

O i latou oe ua solia ue, maua ai i latou lava i se tulaga lamatia. e le utia e taitai faasaʻoga taimi i le taunuuga e faapea:

• tiga i le ulu (mai le itu tauagavale po o aia tatau, ma i tulaga e le masani - i itu uma e lua);
• tiga taliga;
• tiga occipital.

O le tiga e masani lava e tiga, leaga i le afiafi. I le faaopoopo atu, pe afai e le faasaʻoina e le u, ei ai se tulaga lamatia tele faaitiitia ai le faiga sao o le tagata e pei o le tino tauivi ma faaletonu, tauai punaoa uma na o le faapea.

i luga o le vaega o le faafitauli faiga circulatory

Pe a itu tauagavale tiga o le ulu, e lē mafai ona tusia ese ma faamaʻi vascular. Alatoto, o loo i le tino, ua mafai e cramps. Afai latou tutupu i le faiai, lea e tau atu i le tiga ogaoga. E tele lava ina latou tuuina atu mai le occiput i le muaulu po o le malumalu. Uiga - mai le malie tiga i le tiga matuitui ma le ogaoga. A o se tagata i le malologa (pepelo po o le nofo ai i se tulaga lelei), lona toafilemu, ae e tatau ona suia le tulaga po o le amata agai pei toe foi faaletonu.

Fofō o se togafitiga

O lenei filifiliga e talafeagai mo i latou oe mafatia i tiga mo le mafuaaga nei:

• tau fefaatauaiga;
• osteochondrosis cervical;
• le popole;
• occipital neuralgia neula.

Mo fofō togafitiga e mafai ona aafia i le gata ina fautuaina lona fomai. Lava massaging le nofoaga tiga mafai teisi le faaitiitia o le auga, faaitiitia le tiga. Ia mafanafana lou lima. fofo muamua le earlobes, lea atoatoa magoto. taga lapotopoto, fetaomi teisi. Ina ua mavae le suiga i le ua ma le eria tauau, malie aʻe i le itulagi occipital. Aua le fetaomi po oomi le ulu - e mafai ona faatupu atili le tiga.

mālō auala

Afai e tuua toe a tiga o le ulu, e mafai ona fesoasoani ai i nei manipulations faigofie, ua manuia faaaogaina e le faitau miliona o tagata.

1. Latalata atu i le potu o le maʻi, o le faamalama pupuni pogisa po o le pupuni. Freshen se potu. Lelei faʻasavili ma humidify ai. Tasi e mafai ona fana i le vai ma e mafai ona tautau ie susu i luga o le heaters. Aveese punavai uma o le leo tele, motusia e latalata masini eletise uma. Taumafai e moe, liliu atu i le itu ua aafia ma le tuuina o se aluga i lalo o le ulu o auala maaa. Ia, pe afai e tumu o buckwheat po ofe.
2. Tuu se fusi i ona mata pogisa, malosi te le faamausaliina. Faatino sauniga malamalama: soosoo le taliga ma ua, fofo malie i luma o le ulu. Manava sologa lelei ma le filemu.
3. E faatoafilemu neura ma le aveesea o le faailoga muamua o le ulu tiga e le mai le nofoaga e maua ai se inu lauti vevela mai laau. O loo i ai le aoina atoatoa o le mili ma lime, Melissa ma le poto. Taumafai e aloese mai le faaopoopoina o le suka. Ina ua maea ona fautuaina le lauti e taooto i lalo mo sina taimi.

E tusa lava po o le pe aisea e tiga le itu tauagavale o le nape o le ulu, o loo i ai taiala aoao e mulimuli i lea e fesoasoani e faaitiitia ai le tiga.

1. Musu ulaula. Ta loo i ai i sikaleti, afaina ai le faiga cardiovascular, lea, i le faasologa, ua i ai se aafiaga le lelei i le soifua maloloina. Headaches o feololo i tulaga ogaoga - soa soo smokers.
2. Ia agamalu ma le ava malosi. inu ava malosi leaga mo tulaga ipu toto. Spasms o le arteries e masani lava ona amataina e ala i le ava malosi. inumaga FAUTUAINA ma saogalemu - o se ipu uaina pea vaivai.
3. Faaaluina i fafo o taimi sili atu. Oxygenated tino mama tauaveina le atuatuvale, ma isi tulaga manaomia.
4. Aua e te tuulafoai i le fautuaga a le fomai, pe afai o se sui o le a mautinoa "odnopoznoy" galuega.
5. Faaitiitia o le aofaiga o kafeini susunuina. Ua ia te Ia foi le meatotino e faaumatia ipu.

Afai o se itu tauagavale tiga o le ulu, ma e leai se malosi e tumau ai, e le o fautuaina le faia o le faaaogaina o painkillers, ona e alu atu i se tofiga i se tomai faapitoa. O lenei e mafai ona avea se itu internist ma a neurologist, o se cardiologist.