Vala Tulaga Lamatia -? vala lamatia Major o faamai

Tulaga Lamatia vala - o lenei tulaga (mai fafo po o le lotoifale), le lelei e aafia ai le soifua maloloina o tagata ma faatupuina ai se siosiomaga lelei mo le tulai mai ma le atinae o faamai.

Soifua Maloloina: Faamatalaina

Tagata Soifua Maloloina - o le tulaga masani o le tino lea e mafai ona lala sooupu uma e atoatoa faatino a latou galuega tauave ina ia faatumauina ma siitia ai olaga. E uiga i le tulaga o le tino o le tagata o loo faaaogaina le manatu faavae o le "masani" - tutusa le tulaga faatauaina o le faataamilosaga patino i le tele, faʻapēnā faafomai ma le faasaienisi. So o se palasi o se faailoga ma se faamaoniga o le soifua maloloina maʻi o fafo faaalia e pei o le solia fuaina o gaoioiga o le tino ma suia lona tulaga gafatia adaptive. Ae peitai, o le ola maloloina - o se tulaga o le e le gata manuia faaletino, faapea foi ma le paleni lautele ma faaleagaga.

Tulaga Lamatia vala: faamatalaga, faavasegaina

Tagata Soifua Maloloina - o le tulaga masani o le tino lea e mafai ona lala sooupu uma e atoatoa le faatinoga oa latou galuega tauave.

E ala i le tulaga o le le mulimuli i tulaga lamatia itu i luga o le aafiaga o le soifua maloloina o faamai eseese:

1. Peraimeri. ona o:

• sese le auala o le olaga. O lenei sauaina le ava malosi, ulaula, meaai paleni, tuutuuga matitiva ola faaletino, tau amio mama leaga i le aiga, o le popole faifai pea faalelagona, popole, faaaogaina o fualaau oona, tulaga matitiva faaleaoaoga ma faaleaganuu;
• cholesterol maualuga le toto;
• talafaasolopito o aiga ma tulaga lamatia tau kenera;
• filogia, faateleina le leisa talaaga ma le leisa maneta, o se suiga faafuasei o le faataamilosaga ea;
• auaunaga o le soifua maloloina lelei, o le tulaga maualalo o le alofa, le lē mafai ona tuuina atu ai.

2. lamatia Maualuga tele itu e fesootai ma faamai e pei o atherosclerosis, suka, toto maualuga, ma isi.

vala tulaga lamatia i fafo ma totonu

vala lamatia faamaʻi eseese:

• fafo (tamaoaiga, le siosiomaga);

• tagata lava ia (lotoifale), e faalagolago lava i le tagata ma le uiga o lana amio (predisposition tuʻufaʻasolo mai i tupuaga, maualuga o le toto o le cholesterol, le malolosi faaletino, ulaula). O le tuufaatasiga o le lua po o le sili itu i taimi amplifies latou aafiaga.

ua pulea itu Tulaga Lamatia ma unmanaged

I le aoga o le foia ai le vaega autu e lamatia ai le faamaʻi eseese e tusa ai ma taiala faataatitia lua: taialaina ma unguided.

E lē pūlea po o le maalofia, itu (e taʻua ai, ae e leai se avanoa e suia ai i latou) e aofia ai:

• tausaga. Tagata ua laa tulaga maoae 60-tausaga, e sili atu ona masani i le manu mai o faamaʻi eseese i le faatusatusa atu i le tupulaga laiti. O le taimi o le vaitaimi o le matua o le iloa e toetoe lava lena worsening o le faamai o tagata e mafai ona "faaolaina" o le tausaga o le olaga;
• fola. Tamaitai sili taliaina le tiga, le tulaga o le gaoioiga faatapulaaina ma immobility faaumiumi i le faatusatusa atu i le afa o le tane o le tagata;
• āiga. Tagata taitoatasi ua i ai se predisposition faapitoa e faamai e pei o se galuega tauave o le tuufaasolo genes. Mautofi hemophilia, syndrome a ifo, cystic fibrosis. Tuufaasolo predisposition auai i faamai e pei o atherosclerosis, suka, ulcers, eczema, toto maualuga. Io latou foliga ma tafe tulai mai i lalo o le uunaiga a vala fafo patino.

vala lamatia pulea e: faauigaga

Pulea vala - o le tasi ma le manao o le tagata, o lona naunautaiga, e mafai ona aveesea filiga ma le naunautai ma le lotopulea:

- Ulaula. Tagata ua masani e aunoa manava tapaa asu e faaluaina le ono oti mai maʻi fatu nai lo lē smokers. Tulaga Lamatia vala - o se tasi sikaleti e mafai ona faateleina ai le uunaiga mo le 15 minute, ma i le ulaula e le aunoa e faateleina leo vascular ma faaitiitia le aogā o le vailaau. Ina ua ulaula 5 sikaleti faateleina ai se aso i le tulaga lamatia o le oti e ala i le 40%, o le teu - 400%.

- Faasaunoa o le ava malosi. taumafaina le ava malosi maualalo tele faaitiitia ai le tulaga lamatia o le faamai o le faiga cardiovascular. E faateleina ai le avanoa o le oti i totonu o tagata o ē faasaunoa i le ava malosi.

- mamafa tele. E le gata e faateleina ai le lamatia o le faamaʻi, ae faapea foi se aafiaga le lelei matua i luga o le ua maʻi nei. Tulaga matautia ua i ai se mea ua taʻua o obesity tutotonu, pe afai ua tulai tolopoina gaʻo i luga o le manava. Le mafuaaga taatele sili o le mamafa e sili atu o se vala e lamatia ai le aiga. O lenei mausa o le soona tausami, le malolosi (le leai o se gaoioiga faaletino), meaai ma le maualuga o mataupu o carbohydrates ma gaʻo.

- faatinoina mamafa Tumau. O ia ua manatu le galue malosi faia mo le tele o aso ma e fesootai ma gaoioiga malolosi, vaivai ogaoga, siitia po o le faia o mea faitino mamafa. taaloga tomai faapitoa e fesootai ma faatiga tele faaumiumi i le faiga musculoskeletal (bodybuilding, mamafa) le tele o taimi e faateleina ai le lamatia o osteoporosis ona avega tumau o le sooga.

- O le leai o gaoioiga faaletino - foi tulaga lamatia pulea e. O lenei aafiaga le lelei i le leo o le tino, le faaitiitia o le tumau o le tino, faaitiitia tetee atu i itu i fafo.

- lå lava o meaai. Atonu ona o le:

• meaai e aunoa ma le lagonaina o fia aai,
• le faaaogaina o aofaiga tele o le masima, suka, puta ma meaʻai falai,
• taumafataga i le eo atu, i le po, le matamata televise po o le faitauina o le nusipepa,
• le faaaogaina o meaai i le tele tele pe laiti tele aofaiga,
• faaletonu i le meaai o fualaau aina ma fualaau faisua,
• taeao sese po o le leai o ai,
• hearty taumafataga tuai ,
• le leai o se meaai e avea ma faataitaiga,
• le faaaogaina o le aofaiga lava o le vai,
• tino vaivai diets eseese ma le fia aai.

- Ia faamamafa. I lenei tulaga, o le tino o le faagaoioiga faaletonu, lea e mafua ai le atinae o ituaiga o faamaʻi eseese, ma e mafai ona avea le popole matuitui tulei i le tulai mai o se fatu, o le e feaveai lamatia ai le ola.

Le afioaga o le le itiiti ifo i se tasi o nei vala tulaga lamatia e faateleina ai le olaga nei fua faatatau 3 taimi, o se tuufaatasiga o ni - i 5-7 taimi.

faamai o le sooga

Le faamai soofaatasi taatele i tagata ua taua e faapea:

• osteoarthritis. Le tulaga lamatia o le faateleina faamai e tusa ai o ona tausaga: ina ua mavae le 65 tausaga ma osteoarthritis taia 87% o tagata, ae e oo atu i le 45 tausaga - 2%;

• Osteoporosis - o se faamaʻi faiga e fesootai ma le malosi ivi faaitiitia, faateleina o le tulaga lamatia o fractures e oo lava i puapuaga itiiti. E taatele i tamaitai i le 60 tausaga le matua;

• maualalo tiga i tua - o se faamaʻi o le ivitū, lea o loo i ai se lesion degenerative o le tino vertebral, intervertebral discs, uaua tetele ma musele.

O le vaega lamatia autu mo faamai o le sooga

I le faaopoopo atu i le vaega lamatia lautele (o talafaasolopito o aiga, tausaga, mamafa sili atu), tuuina atu o le tulaga lamatia o le tino, e mafai ona fuafua faamai o le sooga:

• taumafa matitiva, faatupu faaletonu micronutrient i le tino;
• siama siama;
• puapuaga;
• gaoioiga faaletino tele, po o le itu, leai o se faatinoga;
• galuega faatino i luga o le sooga;
• ova o le puta.

Faamai o le neura

O le faamaʻi taatele o neura autu ua taua e faapea:

• Ia faamamafa - o se soa e le aunoa o le olaga i aso nei, aemaise lava e faatatau i le tagata o aai tetele. O lenei tulaga ua faateleina i tulaga tau tupe matitiva, faaitiitia faaagafesootai, faalavelave, o faafitauli faaletagata lava ia ma aiga. Faatasi ai ma le popole faifai pea o le fale e faataamilo i le 80% o le faitau aofai o tagata matutua i atunuu e atiina ae.

• Syndrome vaivai faaumiumi. aafiaga matautia masani o le lalolagi i ona po nei, aemaise talafeagai mo le faitau aofai o tagata faigaluega. ua manatu tikeri esea o syndrome burnout a syndrome faaalia e vaivai, vaivai, lethargy, le leai o se leo mafaufau, suia i se lagona o le popole, le faanoanoa ma le leai atoa o manao e faia se mea.

• Neurosis. Ona o le ola i le o aai tetele, i le natura faatauva o le lalolagi o aso nei, o le vave galueaina, fefaatauaiga ma le taumafaina o le anoanoai tele faamatalaga.

vala Tulaga Lamatia mo faamai o le neura

O le vaega lamatia autu mo faamai o le neura ua taua e faapea:

• e ono protracted maʻi ma relapses soo e faalavelave i le faagaoioiga sologa lelei o le faiga sao ma le vaivai o le malosiaga taua, ua faapea ona aafia ai le faiga popole;
• atuatuvale soo, popole ma manatu faanoanoa, na mafua ai le vaivai ma tiredness tumau;
• leai se aso malolo ma faaiuga o vaiaso;
• tausia o filifiliga le lelei olaga: a aveesea moe fale o manu, faaumiumi mafatiaga faaletino po o le mafaufau, le leai o se ea fou ma le susulu o le la;
• siama ma siama. E tusa ai ma le talitonuga i le taimi nei o le tino maua le siama herpes, cytomegalovirus, enteroviruses, retroviruses, na mafua ai se lagona o le vaivai faaumiumi;
• faalavelave e ono mafua ai faavaivaia o le tino, o le puipuia ma neuro-mafaufau tetee (taotoga, vai faagase, togafitiga, leisa lē ionizing (komepiuta);
• galuega faigata faataluã;
• popole faaumiumi faalemafaufau ma faalelagona;
• le leai o se aia i faamoemoega olaga ma le ola;
• toto maualuga, dystonia vascular, faamaʻi tamaitusi fanautama faaumiumi;
• menopause.

Vala e mafua ai le faamai o le totoga respiratory

O se tasi o faamai respiratory taatele ua manatu, o se matautia ituaiga kanesa o le mama. bronchitis faaumiumi, nimonia, sela bronchial, maʻi faaumiumi faalavelave chronic - ua mamao mai atoatoa le lisi, ae e matua matautia.

Tulaga Lamatia vala mo faamai respiratory:

• ulaula (toaga ma e aunoa ma galuega). Smokers i le 90% o mataupu i se tulaga lamatia o faamaʻi māmā faaumiumi;
• aafiaga filogia o le Air: efuefu, smog, e asu, microparticles o mea eseese, o le faamamaina o oloa mafua ai faamai respiratory ma oi latou mo lo latou tafe mamafa. I le faiga respiratory le lelei e aafia ai le faamamaina aiga fiafia i ai, o le faaaogaina o mea taugofie, o aafiaga filogia i nofoaga e nofo ai;
• obesity, ova o le puta, na mafua ai shortness o le manava ma e manaomia ai le faamalosia o le faiga cardiovascular;
• allergens;
• nei lamatia galuega pe a galulue i pisinisi, e pei o le inisinia, laʻuina, laʻuina o le koale;
• o se faiga e puipuia vaivai.

Tulaga Lamatia vala mo faamai o le hematopoietic ma faiga e puipuia

O se faafitauli ogaoga i le taimi nei o le leai o se puipuiga mausali ua fuafuaina tele e ala i le taumafa e faavalevalea ma paleni, matuia vaega o le siosiomaga ma vaisu. Afai ua faatuina manino ai le galuega a le faiga sao mai, sa faatonuina le ala siama ma manu ninii. Lē o le faiga sao e tau atu i le tulai mai o faamai o faiga eseese, e aofia hematopoietic. O lenei leukemia, anemia, faamai e fesootai ma clotting faaletonu toto.

O le vaega lamatia autu mo faamai o le toto ma le faiga sao:

• predisposition tuufaasolo;
• faaletonu palapala masina;
• leiloa toto matuitui ma faaumiumi;
• taotoga;
• pipisi faaumiumi o le faiga genitourinary ma tamaitusi gastrointestinal;
• mamafa o fualaau faasaina;
• pipisi fungal ma parasitic;
• leisa ionizing, leisa ultraviolet;
• lamatia galuega;
• mea vailaau carcinogenic aofia ai i le formulations o paints, varnishes;
• faaopoopo ona lelei;
• maitaga, lactation;
• meaai lē talafeagai;
• leisa faʻaratiasia.