Auala e aai pasta: na e uiga i le sili ona taua

Ina ia iloa le auala e aai pasta, i totonu o talafatu talafeagai feusuaʻiga! Ili o le delicacies matagofie po o le fufuluina o ipu Italia suamalie o loo taumafai e le gata e faaleleia ai le tofo, ae faapea foi le tausiga o le fuainumera, e faaitiitia ai ona anotusi kalori. . O lea e taua e anoanoai le «i» i le mataupu o le auala e 'ai lelei pasta.

talaaga

I le amataga o le tala ou te manao e tosina mai ai i se faapipii, o le kuka sili ona lelei i Italia. O lenei ipu ua sili ona taua o se sosi pasta. . O le mea lea, o le a talosaga i lenei fuaiupu ili o le "Lapshina umukuka."

Afai e te fiafia i le auala e aai pasta, vaavaai mo tuaa: latou faaaogaina e pei o se ipu matagofie i ou lima afe. Ioe, e tonu! Tuaa, e aunoa ma le mafaufau, ua aumai se vaega o spaghetti po macaroni, faainu ma le sosi matagofie, ma vave auina atu i lona gutu. Fememeaʻi? Teteʻe? Ioe, o loo i ai mea uma! O le mea lea, ia aloese mai se faataitaiga suasua talafaasolopito e mafai e ala i le faaaogaina o cutlery nei.

O le mea moni o aso nei: auala upletaniya pasta

E mautinoa lava, o le fesili "E faapefea e aai ai pasta?" I lou ulu e le faasamasamanoa. E saogalemu le mafaufau faapea o manatu na oo mai ina ua uma ona ia te oe ua valaaulia e aai i se faleaiga Europa cozy. ! Ia, i lena tulaga, e naunau e fesoasoani e le o faaleaganuu e tuua i le lurch!

Italia. Iinei, uma lava e faatatau i tagata nofomau'ai sosi pasta ma se tui na. E leai se masini ausilali! Mausali uhvatyvaya cutlery i le lima faigaluega, pry se ulugalii o ni fuafuati o pasta! Ia faaeteete i le manatu ia te oe, pe afai e te le iloa le auala e 'ai lelei meaai Italia masani! Masquerading o le faaeteete e mafai ai.

E le gata i le faamalosia o le tulaga ma le mautinoa e faapea "o le faatuatuaina" puʻe spaghetti taitasi, malie pry le fono i le tulaga fatafata. Lapataiga! Ia mautinoa e le pau le mataupu i totonu o le ipu, ma tuuina atu ia te oe ma nofo sosi outburst sosoo ai!

Gata i lea, o le a fesoasoani le tele o gaoioiga lamolemole e faamaape lemu le pasta. Manatua e tatau ona a coil o tele auala. Ae i le mataupu o le "sili atu pe itiiti" fautuaina e mafaufau mo se aofaiga laitiiti. E sili le filo e pueina le pito i luga. E tausia e le tautau i latou mai le tui o le ae auina atu i latou i le gutu.

tulafono faafoe o decorum

E matua faigofie lava ona feagai ma pasta i se ipu loloto. aoga o le mea na iloiloina - le faamaape sili atu nai lo 2-3 o filo i se taimi. Aai foi o loo tu ai le filemu i lenei meaai. E le manaomia e parody faataitaiga mai ata tifaga, ona e tofo leaga! I le ala, afai e te manao e taumafai le sosi, lea o le tui muamua pueina o se tuufaatasiga itiiti, ma lea e le pasta manuʻa filo.

O le isi auala o le aai faapipii pasta ua impaling ma o latou afifi mulimuli ane ai. E taua talitonu matau o le Italians e le saʻo lelei o lenei metotia, o le o lea e sili ona lelei e faaaoga le masani "aoga".

I le faagasologa o le 'ai e le manaomia e tipi le pasta, ona i le nuu i le lotoifale, o ia gaoioiga o loo iloiloina i le tofo leaga. O fautuaga i luga o le a aoaoina oe e le gata i le auala e aai pasta, ae faapea foi ona tausia le tulafono faavae o vāfealoaʻi o cuisine Italia.

Ma o lenei o le taimi o le suamalie ma pinati!

Auala e aai pasta? ua fesili atu le fesili lenei e le gata i le alolofa i le cuisine Italia, ae faapea foi le nifo suamalie tele. . O lenei o le a tatou taulai atu i faapipii pinati, lea e mafai ona salalau atu i luga o se mea.

O le faafitauli muamua o le faaaogaina o lenei oloa o loo taoto i lona tofo tulaga ese. receptors tofo Sweet le taimi e tasi faatumuina ma tofo māi. Ma i lenei manaomia quintessential e faaopoopo "gaʻo" leo. I le isi itu, o lenei tuufaatasiga faaalia ai e le specificity o le oloa, ma i le isi - faia e manino ma e le mafaagaloina.

Mafaufau "E le i ai o le pata pinati?", E taua tele le iloa le taimi e taofia ai, aua e le gata o le soifua maloloina, ae faapea foi se taumafataga mamafa lava! O le mea lea, o se aofaiga tele o le suia e mafai ona afaina ai le tamaitusi gastrointestinal. . So o se ipu ma faapipii faatusatusa i le aofaiga lava e tasi o le pata.

E ui lava i nisi vaega le lelei, o pea pasta se faaopoopoga tele i le tele o ipu. Mo se faataitaiga, panikeke ma se vaega manifinifi o sukalati suamalie ma pinati le a faia le mafaagaloina lou aso! I le tulaga lenei e taua le maelega anoanoai ma e faapaleni ai: o le e silisili ona lelei vaifofo o se tuufaatasiga o le pinati faapipii ma meaai acidic, e pei o le sisi, kiwi, apu. O le auala lenei e aai ai pasta!

O le metotia e faaaogaina se faapipii: suamalie

1. Auala e aai pasta ma se sipuni? Tauagavale mai le fagu! Ae i le fuafua lelei! Aua nei galo e uiga i le masani, ona o le soona faaaogaina o meaai kalori-maualuga e mafai ona afaina ai le soifua maloloina.
2. Sipuni le faapipii i le tuufaatasiga ma le taeao oatmeal faatupuina le na o se meaai o le taeao matagofie, ae faapea foi se lagona maoae.
3. Green Apple + faapipii = faʻamanuia saʻo.
4. e mafai ona avea o se faatumutumuga o le salati pata pinati e tusa lava pe e te faaaogaina ai o se faatumuina.

Auala faapipii faaaogaina: faaopoopoga i isi ipu

1. pata pinati ma taavale eggplant maua se tuufaatasiga manaia, ae ofoofogia suamalie!
2. Auala e aai pasta? Faaopoopo i smoothies!
3. kuki pasta ma fale - Ua mekasini-meaai faatusatusa i le foafoaga?
4. Curry sosi, stewed fualaau faisua ma le pata pinati tuuina atu se fefiloi matagofie o flavors: aoga ma liusuavai i lou gutu!

O lenei e iloa tonu pe faapefea ona 'ai lelei ma pasta Italia ma sosi, ma meaai suamalie pinati faigofie ma masani ai.