Auala e ave fatu lino ma faamanuiaga aupito maualuga o le ola maloloina?

I tausaga talu ai nei, o se ua faateleina o le aofai o tagata e saili e aoao i le auala e ave fatu lino ma faamanuiaga o le soifua maloloina. Ina ua maea uma, o lenei oloa herbal uma-o le natura e le gata e mafai ai e le tino nasyt vaitamini taua, gaʻo ma alava, ae mafai foi ona fesoasoani feagai ma le tele o faamaʻi. O se auala faapitoa o le faaaogaina o flaxseed e faalagolago i luga o le a le faamoemoega o le tagata. O aso nei ua sili ona masani ona faaaogaina e aveesea manava masuasua, mo le toesea mamafa talafeagai ma lamolemole. O loo faaaogaina mo gasegase i le maʻi suka ma mo le uunaia o le soifua maloloina.

O Le aveesea manava masuasua

Ae paga lea, i tausaga uma le aofai o tagata na mafatia i le manava masuasua faaumiumi, Ua vave le tuputupuaʻe. e faafaigofieina lenei i le leai o se faamalositino, meaai matitiva ma tauemuga le siosiomaga. Ae peitai, ei ai se faigofie, faalenatura, ma e le taugata meafaigaluega e mafai ai ona faigofie ona e aunoa ma le afaina ai o le soifua maloloina ina ia aveese o lenei faamaʻi, - fanau lino. E faapefea e lenei oloa, ma mea e tatau ona gauai atu i ai?

E ao i le infusion, lea ua saunia e faamalumalu 2 sipuni ipu fanau a vai pupuna. Faaaoga faalua i le aso. I le faaopoopo atu, pe afai o se faafitauli i se nofoa umi, e mafai ona faateleina ai le inumaga i aso taitasi o le tasi i le tioata e sili atu. E faalautele ai le aafiaga, e tatau ona faaopoopo le fatu eleele e iokutu ma po o le sua. Ae ua fautuaina e faaaoga e le sili atu 2 sipuni i le aso.

e tatau ona gauai atu faapitoa i le vaitaimi i le va o le mauaina o lona uiga - e le tatau ona sili atu i le 6 itula ma o le a le itiiti ifo nai lo 2. Tamaitai i tulaga, faapea foi fomai faʻasusu o auala e mafai ona faaaogaina pe a le mauaina o le faamaoniga a le fomai. Ma aua nei galo e uiga i allergies mafai ai. Ina ia aoao e uiga i ona luma po o le toesea, i le aso muamua e tolu, e le tatau ona inu e sili atu i le tasi ma le afa ipu infusion o fatu lino. O le vaitaimi aupito maualuga o le faaaogaina o le meafaigaluega - e le sili atu i le 2 masina.

Tatau leiloa mamafa

O le mea moni o lenei laau uunaia leiloa mamafa, faalogo atonu teine ma tamaitai uma, ae le iloa tonu pe faapefea e tagata uma o le sao i le mamafa leiloa. O lea, i le auala e ave fatu lino e aveesea o le kilos faaopoopo, tatou Pohorje iinei.

Muamua, e faaitiitia ai le mamafa e faatoa mafai ona ausia pe afai e faaaoga le oloa i luga o se faavae i aso taitasi ma e le itiiti ifo 2-3 masina. Lua, e mafai ona ave le meaai e pei o le fatu i latou lava, ma le infusion faia mai ia i latou. Tolu, e mafai ona ausia le aafiaga aupito sili, i le faaopoopoina o latou sao i le meaai, ae le na 'ai na o oe. O lea, o le auala e ave fatu lino mo leiloa mamafa? E sili ona lelei e faia ai mo le taeao po o le aiga o le afiafi. I le tulaga muamua, o se ulugalii o le sipuni o fatu e faaopoopo atu i le taeao vaega o oatmeal, ma le lona lua - e palu i latou i se ipu kefir. Aai nei meaai i aso taitasi mo le 4-5 vaiaso, e mafai ona e fai tofa e 4-6 kg. Ma afai tatou te inu ai le afa o se ipu i le va o meaai broth fanau, leiloa mamafa e mafai ona faateleina e oo atu i 6-8 kg. O lona uiga o le saunia mo mamafa leiloa i luga o le mataupu faavae lava lea e tasi e pei o lena o le broth faasaga manava masuasua, ae o le aofaiga o le vai e faaitiitia e le afa.

fatu lino e faasaga i le maʻi suka

Faaleleia ai le faatinoga o inisalini, ae faapea foi e mafai ai e puipuia ai le tino mai o lenei faamaʻi e mafai foi lenei oloa. Talanoa e uiga i le auala e ave flaxseed i lenei tulaga, e tatau ona malamalama o le faalagolago i le faamoemoega uma.

O lea, afai e manaomia e faaleleia ai le aafiaga o fualaau faasaina ma faamalosi ai le tino, e tatau ai ina ia saunia e mulimuli i le infusion. fatu lino fefiloi, burdock aʻa ma chicory, pulupeli laulaau ma pi (1/1/1/3/3) ma tumu i le filtered 500 ml o le vai mafanafana. Ina ua mavae le 12 itula sa filtered le paluga ma le infusion loo faaaogaina pe a maea le taumafataga ma e le sili atu ipu e fa i le aso.

Afai e te fuafua e faaaoga le infusion e pei o le puipuiga o le maʻi suka, ua saunia e faapea. Mai le 1 i le 3 spoonfuls itiiti o fatu tioata fufui i le vai malulu, susu i se nofoaga pogisa mo le itiiti ifo i le tolu itula. Faapitoa faaaogaina le infusion luma o taimi e momoe ai ma le na o se ipu malamalama.

Ua outou iloa le ala e ave flaxseed i tulaga faapitoa, e le tatau ona galo e uiga i le uiga o tagata taitoatasi o le tino. O le mea lea, ina ia aloese mai tulaga lē lelei e tatau ona feutagai pea ma se tomai faapitoa.