Auala e faatulaga ai se malaga mo le manuia o le tino ma le agaga?

fai aso malolo e le na finagalo ia te oe, ai foi ei ai se aafiaga lelei i lou tino: asiasiga faavaitaimi ua fesootai i se tulaga lamatia faaitiitia o faamaʻi cardiovascular ma faateleina expectancy le olaga, faapea foi ma le tele o isi faamanuiaga i lou soifua maloloina. I le gata i lea, e mafai ona e ofo faigata e masani ona fesootai malaga i le soifua maloloina ma le fiafia o le mafaufau. e mafai ona aumaia le talafeagai malaga e sili atu le popole ma le le mautonu i lou olaga, ao le saʻo mafai foi ona mafai ai e lou faiai e evolve, e fesoasoani e te maua ai le uiga o le olaga ma tuuina atu ia te oe i mea e manatua o le a faia ia te oe le fiafia mo le tele o tausaga. O mea nei e tatau ona e faia e maua ai le aafiaga e sili ona lelei mo lou faiai ao outou malaga.

Fuafuaga muamua ma o le taimi e mafai ai

Studies faaalia ai le sili oso lea o le olioli tutupu i tagata e le i le faagasologa o le malaga, ma i le taimi o ana fuafuaga. Ae peitai, o nisi suesuega foi faaalia ai e mafai ona tagata lagona popole sili atu i le vaiaso i luma o le alu ese o le faateleina o le popole i le galuega ma i le aiga. O le mea lea, e tatau ona fuafua lou malaga muamua, o lea sa manaia lava ia te oe. Afai e mafai, taumafai e filifili se taimi e malaga ai, o lea e te le lagonaina le popole ona o le mea moni e faapea o oe o le taimi lenei i le fale po o le galuega, ma i taimi uma fuafua lau malaga e mafai ona gafatia e le tau popole i taimi uma e uiga io latou i le faaaluina o se tafaoga.

Filifili se nofoaga fou ...

nofoaga fou ma e le masani ai e faaosofia atinae faiai. O le suesueina o nofoaga fou ua i ai le aafiaga lava e tasi, o le, mo se faataitaiga, e pei o se mea e fiafia fou ma luitauina pei tenisi. Pe ae maua oe lava i se tulaga atoatoa fou ma le masani ai, na o le tali lou faiai i ai. Faavaeina o dendrites fou, ma e moni lava tuputupu aʻe ma faateleina lou faiʻai.

... ae le fou foi

Malologa - o le ki i le atinaeina o lou faiai ina ia faateleina lona fua ma faaleleia atili gauai atu, o lea o so o se nofoaga o loo e leiloa po o le fefe e tatau ona vave tafi ese. Afai e te fia maua se laasaga tele atoatoa o le fatufatu mea fou, e tatau ona e asiasi i se aganuu fou, lea ei ai nisi mea e tutusa ma le tasi i lea sa faatu mai ai oe.

Oeo atu i se malaga faatasi ma tagata masani

Maua uo fou i luga o le auala - o lenei a auala lelei, ae o se tafaoga - e foi le taimi lelei e maua ai ituaiga uma o faamanuiaga o le mafaufau mai le mea moni e faapea o oe o na o ia ma le tagata e te alofa i ai. Suesuega e faaalia ai le tulaga aupito maualuga o le fiafia tagata aapa pe a faaaluina le taimi faatasi ma lau pele. Ma le manatuaina o taimi anamua faatasi ma nei tagata foi o se punavai faaopoopo o le fiafia. O le mea moni, o se finauga ao malaga i ai se aafiaga le lelei i le malosi ma le fua mai i le taimi o le malaga, ma o lea e tatau ona e filifili ai le tagata sili ona faatuatuaina.

Faataitai muai malologa

Afai e te aoao pe ai lou faiai mo se taimi puupuu o le taimi e oo lava i luma o le malaga, i le taimi o le malaga o le a faigofie ai ona malolo. Taumafai e tuu atu le faaaogaina o telefoni feaveai i le afiafi, faapea foi ma saini atu mo a yoga vasega po o le mafaufau loloto e aoao atu lou faiai e faia malologa laiti - lenei o se mea masani, ona o le a le i ai se faafitauli i ai aoi ai i tafaoga.

Faatumu o outou malaga

O nai uluai aso o le malaga tuua le uunaiga sili ona manino, o lea e tatau ona e fuafua mo nei aso ua se mea ofoofogia: sa sili manino a taugata faletalimalo po o se gaoioiga e le masani ai i le uunaiga aoao.

Faatumuina i mea fou

Ia tietie i luga o se uaea taavale pe asiasi i le fale mataaga fesootai. mausa filifiliga tulaga ese ai ona e fiafia nai lo i latou e le mafai ona uma ona faatusatusa i lona aafiaga muamua. Ma afai e te aoaoina se mea fou, o le a faateleina ai lou faaleoleo malosi, ma e le gata i le taimi e malaga ai, ae faapea foi pe a uma.

Ae aua nei galo e uiga i le malologa

O tagata e filifili ao malaga sili filifiliga eva mausa, lipoti oi latou o sili atu ona mafai i lenei taimi e maua ai le uiga o le olaga. Foi, o le a aumaia ia te oe se lagona sili atu ona lelei, e sili atu le malosi ma le fiafia sili atu i le olaga, afai e te faia le mea e te fiafia i ai ma e relaxes, ina ia tafaoga - lenei o le taimi sili ona talafeagai.

Taumafai e faaaoga ai lau telefoni feaveai ao laiti e mafai

E tusa lava pe tatou te le amanaiaina le popole manino o le a faatasi ma oe pe afai e te taumafai e oomi le galuega i lou malologa, o le faaaogaina o masini eseese faaititia ai le avanoa o le a outou manatua lau tafaoga. Studies faaalia ai pe afai e te galue i le itiiti ifo ma le tasi le itula i le aso, e 43 pasene o le a faigata ia manatua mea na e vaaia i luga o tafaoga. Ae e mafai ona saogalemu faaaogaina le telefoni e ata, talu ai e aumaia ai mea lelei e manatua ina ua mavae le malaga.

Ave se aso faaopoopo ese pe ae toe foi

Afai e te maua le avanoa, ia i se tasi aso mai le tuanai ai o aso malolo e fai feau i le fale, fufulu, disassemble meli ma masani sologa lelei toe foi atu i le olaga i aso uma, ae e te lei alu i le galuega. Afai e le mafai lenei mea, taumafai e aloese mai le fonotaga eseese tele ma lauga i le ofisa ma te le galuega faaopoopo.

I le tele e malaga faamaneta mafai popole

O se auala sili e tuuina atu oe lava le fiafia ina ua tuanai le aso malolo - o le talanoa e uiga i lou malaga atu i isi. Afai e te manao e avea ma fiafia, pe a mafai ai i le talanoaga taʻua i latou po o isi lagona o lau malaga.

Aua le fiafia i nostalgia mo mavae agamalu

E leai se mea e faateia i le mea moni e faapea e mafai ona e lagonaina le le lava o le malosi ma lagona, pe ae toe foi atu i le olaga i aso uma ina ua mavae se malaga matagofie. Studies faaalia e na o se pasene laitiiti matua o le malaga e te lagona lelei pe ae alu i le fale. E manatua e te faia se mea taua tele i lou soifua maloloina e ala i le alu i se malaga, ma o loo e noatia i le toe faia ai.