Auala e iloa ai se "oona" faauoga?

A e siomia ai oe ma uo, o le ae maua le avanoa e ola toe faatusatusa i le tasi tagata. O lenei sa toe fai autasi suesue mai Ausetalia ma Harvard. A maua suesuega Ausetalia e 10 tausaga o tagata e maua uo, ola i le averesi 22 pasene umi. ua faailoa mai tagata faigaluega o le Iunivesite o Harvard se tulaga e silisili ona lelei mo le fiafia. E tusa ai ia i latou, fiafia mo i tatou a latou uo ola i totonu o se maila.

Ae peitai, o le faauo, e pei o le alofa, ei ai se downside. Lau uo sili ona lelei mo le ola e mafai ona siitia atu i se isi aai po o le suia lou manatu. I nisi taimi o le a outou lagona ua latou leiloa le mautinoa ia te ia ma e mafai ona toe faatasi ma le tagata i tafatafa o ia te ia. ua avea Fesootaiga faateleina le tupu soo, ma faasolosolo tafia. O nisi taimi o faafitauli laiti, o le le malamalama ma feteenaiga o loo foia vave, ae faauoga na tuputupu ae malosi. Ae o nisi taimi e mafai ona avea sootaga conflictual sili ona faapopoleina i le logo mo le pala o loo loma. E faapefea ona ou iloa o le faauoga na liua ma avea ma "oona"? o nisi nei o faailoga manino.

Taitasi e masani ona fesili ai ia te oe mo le agalelei

Uo galuega tauave o le fesoasoani i taimi faigata. Peitai, o lenei faataitaiga e le tutusa le auala e tasi le ala. E amata ona avea o le uunaiga o oe o se tausisoifua, a psychotherapist ma se puna tele o fesoasoani tau tupe? Ona ia faaeteete. O lenei tagata o e pei o le namu ma le fiafia i le fiafia o lou agalelei. Aisea vaavaai mo se auala i fafo o le faafitauli tau tupe? Ina ua maea uma, ei ai le uo moni e le gata ina tuuina atu le tupe i nisi taimi, ae te le tausisi i luga o se tupe toe faafoi. Gata i lea, pe afai e foi faalagolago lenei tagata ia te oe, e manaomia se e sili atu vaega taua o le punaoa - taimi taua.

E te le manao e feiloai atu i lenei tagata, ma se mapuea o le toafilemu pe a ia tuua

E amata i se feeseeseaiga uma e leai se tasi e manao e toilalo. Ona amata lea ona e foliga mai e le taua i le isi taimi. E amata ona iloa e lenei tagata o e aloese ai mai ia te oe. A faatatau i le fonotaga, sa ia faasino aunoa i galuega. Mafaufau e uiga i ai, ei ai se mea manino alu sese. Foi ia manatua o le sootaga faauo - o tauofo.

Pe e te mafatia mai le unpredictability o lana uo

O nisi o le "oona" tagata e matua le mautinoa o loo fafagaina i taimi uma po o le tuuina atu i isi i se tulaga faaletonu. Afai ei ai se pisinisi masani, o le a maua leva ona alu gaumativa. e le o faaaogaina lenei tagata e tausi i ana upu ma e le o saili e tausisia nei mea e ao ia te oe. Afai e te i le faifai pea le naunautaiga o le fou "togafiti", o lenei ei ai se aafiaga le lelei i lou psyche. O se taunuuga, o au soa e le aunoa le popole, le mautonu ma le faanoanoa.

E oo i auga lē lelei

leʻi faia le fonotaga fiafia ma sa i ai muamua o le vasega se mea ae musuia, manatua ma ataata matagofie. Feiloai i se kafe ma uo a totogi lelei ma se lagona lelei. Ae peitai, e le tupu pea lava pea lenei. Afai e te iloa ua uma le sauniga amata ona vaeluaina le ulu mai le tiga, o loo manava tīgā, faafaufau po cramps manava, ina ia le tino lava ia faailoa mai o le "toxicity" o le tagata. Afai e teena e vaai i lou mafaufau le manino, lea e oo mai le tino i le upega le saogalemu. A e mulimuli ane e iloa nei sootaga faia ia sili atu le leaga nai lo le lelei?

O isi e le iloa o latou lava vaivaiga

e naunau e se uo lelei e tautino atu o latou faafitauli, nai lo i luga o le puipui. Afai, i le tali i lau faitioga e masani ona ia faatiga i ai, o le faafitauli o loo i ai. E leai, e le i lagona alofa tele. e le mafai lona faamaualuga e tautino atu i latou sese.

E faavaivaia faatuatuaina

e le faamagalo faauo taufaalata. O le tagata na faalataina le taimi e tasi, o le a faaauau pea ona faia faapea. Faavaivaia ai le mautinoa e mafai ona tuuina atu se faaiuga i le mafutaga.