Chicory, faamanuiaga ma faaleagaina ai laau

Chicory - o se laau, o se laau afu masani latou meatotino iloa mo si nisi taimi. Ae o le mea e pei o le efuefu mai ai le inu le faafouina brewed, o lona igoa chicory, o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea o loo faamatalaina faataga. Toetoe lava o elemene uma o le laau-afu faaaoga i le faagasologa o kuka.

Ina ia amata i le, o le chicory - o se laau afu i se maaleale fugalaau lanu moana sesega. Ma, e faanoanoa ai, ae mo gardeners e aumaia ai le tele o le afaina, ona ei ai i le vaega o le vao. Ae peitai, e le mafai ona faia mo le tagata averesi lenei ituaiga o aafiaga chicory, faamanuiaga ma le afaina o lea e fai lava si eseese. O le mea e, o le a elemene e aofia ai se inu, ma le auala e faaaoga ai le saʻo.

Soluble chicory, lelei ma leaga e masani ona vali i luga o le pusa, sa masani ona inu ae le o le kofe i le taeao, ona aumaia e le lava lea e tasi faafiafiaina lagona ma afaina faʻataga e le tuuina atu. E moni ea?

Inu mai lenei ua fautuaina laau afu e inu ai i tagata o loo faasaina e inu kofe. E masani lava ona o lo latou na o le faaolataga. Inu chicory, lea aogā ona o le mea moni e faapea ua faia mai laau faafomai, faatasi ai ma le kulimi ma le suka e le mafai ona faailoga ese mai le kofe. na o le faamanuiaga o lenei sili inu lena.

Muamua, i le meatotino a laau-afu e aofia ai se aafiaga diuretic, lea e aoga tele mo na maua filogia uma, o loo, pe o maʻi le tagata, e sili le e inu lauti ma le tipolo, ma faamaloloina inu, o le a mafai tuua vave le siama le tino.

Lona lua, i le vao i ai se mea, e pei o inisalini, lea e galue i luga o le tino i le ala sili ona lelei. normalizes inisalini le manava ma loto ona ua uma ona fai mai o le chicory, o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea o loo talanoaina, e sili atu le manao e fia le muamua. E fesootai ma le mea moni e faapea inisalini e mafai ona tuutuu ifo i lalo le maualuga le suka i le toto, lea e fesoasoani ia maua se tagata mamafa, filifili ai e faaumatia le aunoa o se inu faia mai lenei laau afu. Mo lenei mafuaaga, chicory faatagaina e inu mo tagata na mafatia i le maʻi suka, e mafai ona tuuina leaga.

Lona tolu, e ese mai le meatotino o le kofe, chicory, lea faamanuiaga ma faaleagaina ai e mafai ona faaumatia sili atu ona manino nai lo le meainu muamua o tagata na mafatia i le moe fiti, ma i latou oe ua i ai le toto maualuga. Kofe ona kafeini ua i ai se aafiaga le lelei i le moe, ma e faateleina ai le uunaiga, e aunoa chicory o ia vaivaiga. O ae, i le isi itu, e mafai ona ia normalize le uunaiga ma faalauiloa moe maloloina.

E pei ona avea le manino, chicory, faamanuiaga ma leaga o lenei oloa, faapea foi ma auala o lo latou faaaogaina o loo maua faigofie i tagata uma, ae e tatau ona fai mai, faatasi ai ma le uma uiga lelei, e tusa lava e pei o se fua aoga e pei ona faamatalaina ei ai lona tapulaa le meainu pe a faaaogaina. Chicory i so o se ituaiga, pe o se ava malosi po o vela pei mafua se ipu autu, ua contraindicated i tagata i le galuega vascular faaletonu. O le, oi latou oe mafatia mai varicose alatoto po o le matele i le e faamai, e tatau ona faatapulaaina lou meaai lenei faaopoopoga ona o le manatu faaalia lelei e le tatau ona e faatali.

A o le malologa, chicory, o le faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea na faamatalaina auiliili i tausaga talu ai nei ua faateleina amata ona faaaoga i le olaga i aso uma, e suitulaga le kofe ei ai ana drawbacks, ma maua ai se aafiaga lelei i le soifua maloloina o tagata lautele. Afai o se tagata e leʻi taumafai lenei inu, e tatau ona e taufetuli mautinoa lea i le faleoloa ma faatau mai se teu. E leai se masalosalo, o le inu i se teisi creamy, mauoa i polotini, e foliga mai palatable, ma e aoga tele mo le tino. E tusa o le e tatau ona tausia le soifua maloloina muamua, ma sili atu nai lo chicory, e mafai ona fesoasoani se oloa laiti i lenei.