Coleslaw ma logo pepa - vave ma momose

O aiga e saunia se salati o kapisi ma pepa Bulgarian anapogi? Ina ia faia lenei mea, e te le manaomia ai se tele o le taimi faapea foi ma se seti tele o vaega. E tatau ona na o faatau vaega taugata o loo maua i soo se faleoloa.

I le ala, pe afai o oe o se cottager naunautai, o le coleslaw ma pepa tau vave Bulgarian outou se sene. Ina ua uma ona vaega uma e alu atu i le tuufaatasiga o le aiga e mafai ona faigofie ona tuputupu ae i latou lava moega.

Fai se salati o kapisi ma pepa Bulgarian anapogi

I le saunia o meaai mama e leai se mea faigata. O le mea lea, e mafai ona faia ai se kuka poto masani. Ae o lenei, o le e tatau ona saunia oloa nei muamua:

• kapisi talavou - e uiga i ½ o le auala ma le fono ofuvae;
• pepa mumu - 1 pc;.
• kero suasua tele - 1 pc;.
• suka - sipuni meaai suamalie;
• Laiti masima cookery - i le pule faitalia;
• suauu olive (faaaoga le gata i le leai se manogi) - tusa ma le 45 ml;
• vineka faalenatura - e uiga i le 2 ipu meaai suamalie.

Faagaoioia o le vaega

Coleslaw ma pepa Bulgarian anapogi vela lava e faigofie. Ina ia faia lenei mea, ave le ulu talavou ma faamama mai le lau faaleagaina. Ona kapisi fufulu lelei i le vai mafanafana, luluina malosi ma tataina fasi tele manifinifi ma umi. Ina ua mavae lena, le faamamaina o le carrots suasua ma soosoo i luga o le grater itiiti. A o le suamalie pepa mumu, ia tipi lea o le au, ona aveese fatu uma ma partitions, ona tataina manifinifi afa-mama.

O le faagasologa o le faia o vitamini sālaki

A o tatou manatu ua talafeagai e fausia ai se salati? Kapisi ma pepa ma carrots le taimi e tasi e le fefiloi i le pusa e tasi. Lenei ua tatau ona totogi i le mea moni o nisi o le fualaau faisua manaomia eseese e faaloaloa ona lima.

O lea, mo le saunia o se ipu meaai mama momose ave se ipu enamel loloto, salalau o saito i lona kapisi ma mamanuina lelei carrots grated. O le vaega o loo lea flavored i le masima ma lomi lima malosi. O se taunuuga o nei gaoioiga, e tatau ona e maua se fualaau faisua o si aulelei. Ina ua mavae lena ona salalau atu i le pepa logo mumu ma toe pereminaniya taualumaga, ae mo le sili atu i se taimi puupuu (i fualaau aina suamalie sa fai si laiti saua ma crunched i luga o nifo).

ipu diner toe fao

E faapefea e faatumulia ai le suamalie salati meaai mama? Kapisi ma pepa ma carrots muamua faalenatura flavored vineka 6%, ma ona i ai lea ua faaopoopo a itiiti le suka ma le suauu olive e aunoa ma se manogi. Ina ua mavae lena, vaega uma e manaomia ona fefiloi lelei ma faatulaga i luga o papatusi.

Tuuina atu o vitamini salati i le laulau

I le taimi nei e te iloa ai pe faapefea ona saunia se kapisi vave ma logo pepa ma carrots. O le taimi o le a faia ma flavored salati vitamini ma mea manogi, ia vave tuuina atu i tagata o le aiga. Aai ua fautuaina se meaai mama faatasi ai ma se taumafataga vevela.

O le isi, e manaomia e 'ai i se tasi o fonotaga, talu mai se salati zavetrivaetsya vave ma avea ai le tele momose.

Pepper, tuu fagu kapisi

Afai o le 'ai laulau e te manao e faia e le na o se salati ma meaai mama manogi, tatou te fautuaina e te faaaogaina le fua. Faafetai atu i ai e avea ai lou aiga e sili atu le manino ma faatumulia i se taumafataga o le afiafi faaleaiga.

O lea, e saunia pepa, tuu fagu kapisi, e taua le i ai o maua le vaega nei:

• kapisi talavou - e uiga i ½ o le tele ma le fono ofuvae;
• pepa mumu - 2 pcs;.
• kero suasua tele - 1 pc;.
• matauila sinasina aniani - 2 pcs;.
• suka - 3 sipuni tele;
• Laiti masima cookery - i le pule faitalia;
• suauu olive (faaaoga le gata i le leai se manogi) - 300 ml;
• vineka faalenatura - e uiga i 5 sipuni tele;
• milled paprika, pepa mumu, mago Basil - i le pule faitalia.

Faagaoioia o le vaega

Tuu fagu kapisi Pepper vave liliu atu lava momose ma solo le manogi. O lenei meaai mama ua lelei sa auauna faatasi ma tausamiga faauo ma le ava malosi. Ae e te lei saunia i ai, e tatau ona taulimaina ma le oloa uma.

Kapisi faamalolo mai le lau faaleagaina, ona lelei mulumulu, mago ma oti i ni fasiie nai tele. Ina ua mavae lena, faatoilaloina a tele carrots ma se ulu o sinasina aniani. fualaau faisua muamua soosoo i se grater tele, ma le lona lua - vavae i mama afa. I tonu le ala lava lea e tasi ma le nutimomoia pepa mumu. A o leʻi o, sa ia fufuluina ma le faaeteete ma faasaolotoina mai o le au ma le fatu.

Ua avea o se meaai mama

Ina ua uma ona matautia amata fua uma e fai ai meaai mama manogi. Aua ua tuu lenei kapisi talavou i se ipu enamel, ona lomi malosi i ona lima. Ina ua avea softer ia te ia le fualaau faisua salalau le kero grated, pepa logo mama afa ma aniani. Ona vaega toe toe palu faatasi o taualumaga.

O le faagasologa o marinating

Ina ua mavae le mauaina o oloa o si, amata marinating latou. Mo lenei faamoemoe, o se tamai piala fefiloi faalenatura vineka, suka, eleele paprika, masima, suauu olive, pepa mumu ma mago Basil. Ina ua mavae le mauaina o se slurry homogenous, le faasalalauina i le paluga o fualaau aina.

Faafefiloi vaega uma lima tuu faalelei i latou i fagu tioata. I lenei tulaga, faaeteete tamped meaai mama tolkushkoy. Aua ua tumu o lenei pusa i le taimi e tasi, ae e faasolosolo malie.

Ina ua mavae le a faatumulia i le faletupe i le tauau, tuu i luga o se ipu mafolafola ma ufiufi manatu mama i se tapuni. O lea, o le fualaau faisua ua tuua i le vevela o le potu mo le 36 itula. ua ona latou faamauina ma auina atu i le pusa aisa mo le isi afa i le aso. I lenei taimi, kapisi, pepa ma isi fualaau faisua e tatau ona lelei tuu fagu, e avea maai ma momose.

Le auala e tuuina atu i le laulau?

Ina ua mavae marinating salalau fualaau faisua fou i totonu o se ipu loloto ma le auauna atu ma se fasi falaoa. E tatau ona matauina e le o na o se meaai mama e mafai ona aai i le malologa ma faaopoopo se salati (e pei o salati).

e aotele

O lenei ua outou iloa e saunia se salati o kapisi fou ma pepa e leai se mea faigata. Le faaaogaina o nei recipes, o le a mafai ona e faia ai se meaai mama lava flavorful ma manogi, lea o le a talosaga i matua au uo uma.

E tatau ona maitauina i le taimi o sauniuniga o nei salati, o nisi housewives nisi taimi e mafaufau e uiga i le pe o le kapisi tuufaatasi, logo pepa ma carrots. finau kuka le poto masani o loo maua pea e vaega lava meaai mama momose. Ae peitai, marinate i latou le manaomia o kapisi aua ua le o faamoemoe.