E fa'afefea ona togafitia le tala pepe togafitiga

Fuga - o se mea le lelei ma o nisi taimi e tiga ai - e mafai ona avea ma se fa'amaoniga o fa'ama'i o le tino, fa'alavelave fa'afuase'i, o se taunuuga o manua o le pusa. E masani lava mo le malulu lautele ma mo fa'ama'i matautia e pei o le tuberculosis ma le kanesa. O lo'o i ai se tale e le o togafitiga ma e fesoasoani e fa'amalolo tino toto mai tino mai fafo ma siaki. E mafai ona tupu le mea e tupu ai le ita o le fa'alavelave mimita ma le pefu, ulaula tapaa, vaila'au ma se manogi manogi.

O mataupu ogaoga e pei o le niumonia, tagi, bronchial asthma, moe toso ma isi fa'ama'i e mana'omia togafitiga fa'apolofesa, ma o iinei e le mafai ona tatou talanoa e uiga i togafitiga a le tagata lava ia. Ae masani ona tupu o se tale e mafanafana, lea e le o tagata uma e alu i le falema'i. Ma o le fesili e tula'i mai pe faapefea ona togafitia le tale?

O le fa'alavelave o se puipuiga puipui o le tino, lea e maua mai ai meaola mai fafo ma mea leaga fa'aleagaina mai le gasegase respiratory tract. I le avea ai o se tulafono, o le tale ma ARVI e leai se togafitiga i le 3-4 vaiaso, ae afai e malosi, mago ma tu'uina atu le tele o fa'afitauli, ona tatau ai lea ona faia ni auala e fa'afefe ai lou tulaga ma moe i le po.

Ave fualaau ma vailaau e puipuia mai le tale, sili atu, e tusa ai ma le tala a le foma'i. Faatasi ai ma ni malulu malulu o le malulu, ua lava lea e fa'aoga ai togafitiga fa'avae i le tale, fa'aitiitia lona malosi ma vave fa'avaveina le gaosiga o le pipisi.

I tagata e tele auala lelei e fa'afefe ai lenei ituaiga o tale. O lea, pe fa'apefea ona togafitia se tale i fa'asologa a tagata?

Tale ma colds manaomia e inu sili atu le vai, lea o le a toefuatai mai le faalavelaveina paleni vai, fesoasoani liquefy sputum ma le faaiuga vave.

A lelei vaifofo mo tale ua inhaled, lea e mafai ona faia i le manuia i le fale. Tuu i totonu o le kesi se paluga o la'au mamago, sasaa vai inu, fa'aaoga mo le tusa ma le 10 minute. Mai le pepa, fai se pu'u ma se lautele ma vaapiapi. Tuu le pito vaapiapi o le paipa i luga o le pu, ma e ala atu i le lautele o le afaina e tusa ma le 15 minute. Mo manavaina i totonu talafeagai chamomile mago, eucalyptus, tina-ma-tina, poto, nettle, fuga Linden. Auala sili ona lelei mo le inuina - pine ma vailala'au, lea e aofia ai vaila'au fa'ama'i-siama. E tatau ona faia fa'atasi i aso ta'itasi. Nai lo o se ulo kuka e mafai ona e ave se ipu ma manava i luga, ufiufi lou ulu i se ie pa'u. Nai lo o le mamago lau ma laau e masani ona faaaogaina eucalyptus po o suauu menthol.

Mo i latou e mafaufau i le auala e togafitia o matutu le tale, pe a tuueseeseina leaga le sputum, ei ai se isi fua mo le manavaina i totonu. I ipu ma le kukaina o laau e te mana'omia e fa'aopopo i ai se sipuni o le suasusu. E mafai ona e fa'ama'eina ile tasi soda - tolu punetini mo lita e tolu. Manava mo 10-15 minute. O le suauu e fesoasoani i le fa'aititia o le palatini ma lona vave fa'asa'olotoina mai le tino fa'aleleia.

O se fofo e sili ona taugofie ma aoga mo le tale o le fa'aaogaina o le uila pateta. Auauna i le pateta i se toniga, fa'afefe le vai ma manava i pateta mo le 10 minute.

E te le iloa le mea e mafai ona fa'amaloloina ma le vave i le fale le ma'i i le fale? O nisi nei o su'ega fa'amaonia.

I se lanu uliuli, fai se togalaau, tuu le meli iina, tuu ia tuu le vaimama. Ave se sipuni siva 3 taimi i le aso. A mae'a le sua, e mafai ona e fa'aopopo atili le meli i le radish e tasi.

Grate le atolaau i le po gaʻo totonu, ofu vavae ofuloto ma soo se mea mai le ofu woolen, alu i le moega. E sili le lelei le ave o le salo ma mamoe, ae e mafai foi ona e vevela.

fesili colds soo tulai mai, le ala e faamalolo a tale leaga vave. Ina ia faia lenei mea, tuu le afa o le sipuniti o le suauu i totonu o se ipu malamalama ma susu susu, ia lava le tele o le ga'o susu i totonu, fa'afefiloi ma inu ao le i faia taumafataga taitasi.

Ua leva ona togafitia tagata mo le taimi umi ma le susu susu ma oona. O pulu e leai ni mea'ai e tu'uina i totonu o se vevela ma susu susu (o se ipu susu mo le lima o pulu), fa'aauau le lima itula, vevela ma inu.

Le isi auala e fofo ai le tale ma le fesoasoani o vailaau masani. Grate garlic, sasaa i le susu susu, fa'aauau i se vevela. Inu i le va o taumafataga mo le tasi sipuni sipuni.

O se auala lauiloa ma faigofie e togafitia ai le tale o le vevela vevela ma le meli. I totonu o se ipu vevela vevela e fa'aosoina se sipuni sipuni o le meli ma inu i le po.