Faatinoina foliga

miti tamaitai uma o le onosaia o le matagofie, ae mai luasefulu-lima tausaga, o le tino amata ona tausaga. Tausaga o le tamaitai tuuina atu ona lima ma lona ua, e mafai ona faaopoopo i lenei lisi ma foliga. Pe e mafai ona teisi faifai lemu le faagasologa matutua? Ioe, o le mea moni, ae e manaomia ai ni taumafaiga.

I lenei mataupu o le a tatou talanoa e uiga i le tausiga paʻu foliga, ma o le a le alu i cosmetics, ma i luga o se lala si talavou o le malosi e pei feysbilding.

O le a feysbilding? O lenei seti o sauniga mo le mata, lea e fesoasoani e toefuatai (po faatumauina) a maloloina fōliga, faaitiitia maanuminumi foliga, faʻamata o le foliga o le mata, aveese ai le auvae lua, faamaluluina gauga nasolabial, aveese ato i lalo o le mata. Le tauaveina o le sauniga ua fuafuaina mo le fofoga, o le a mafai ona vaai i aʻu lava i le faaata e aunoa ma se ata lafoia o le faanoanoa, e olioli i le autalavou o ou foliga ma puʻe faamemelo tilotilo solo e oo lava i le 60 tausaga.

talafeagai sauniga mo le mata e faia i luma o se faata. Ao lei amataina e manaomia le faatinoina e aveese o vali, fufulu ou mata ma lima, ina ia aveesea lauulu.

Sauniga mo maanuminumi foliga

• Totonu o le tolu minute, faaleo leotele le ni vaueli ma i luga o le y ma s. I lenei tulaga, e tatau ona e aapa atu ma le maso o le mata.
• Faaaoga lau faasino upu, mama ma ogatotonu tamatamai lima o lima uma e lua manatu māmā toso le alafau i lima, ma a vaapiapi e tatau ona faia le va laugutu. lima tusi e tatau ona i lalo o le laumata pito i lalo, ma e le mailoa - o le tulimanu o le laugutu. I le laugutu lava lea e tasi e tatau ona teenaina le faagaioiga o le alafau. O le aofai o repetitions - mai le 5 i le 12 taimi.
• Oomi nifo māpuea le ea e ala i le isu ma manava loa i fafo e ala i le malosi o le gutu (laugutu gaugau i se faʻatumu). O le aofai o toe - mai le 5 i le 12 taimi.
• Faatasi ai ma le lima matua ma faasino tamatamai lima i le taimi e tasi faasalalau atu le malosi o le laumata pito i luga ma le pito i lalo. Ona taumafai lea e tapunia i latou, ma faatoilaloina ai le tetee o le tamatamailima. O le aofai o toe - mai le lima i le 12 taimi.
• Toso le alafau i lalo ma luga nifo tuaoi ma tausia i latou i lenei tulaga, o le 5- i le 30 sekone. O le aofai o repetitions - 5-12 taimi.
• Fesuisuiaʻi ai se meaai mama nifo laugutu pito i luga o le laina i lalo ma isi foi itu. O le aofai o toe - mai le 5 i le 12 taimi.
• Faʻatetele le alafau ea, laugutu, ma mau fuli ea somknite i tulimanu uma o le gutu, ua faapea ona manava sologa lelei. Nai lo o le ea e mafai ona afe i le vai. O le aofai o toe - mai le 5 i le 12 taimi.
• Ia a fulu-malamalama itiiti gaoioiga togi i luga ma tuli ia te ia se vaalele o le ea, ma taumafai e tausi ia te ia i le pito i luga i le umi e mafai ai.

sauniga Smokin 'mo le fofoga

• Tuu lou faasino upu, mama ma tamailima ogatotonu o lima uma e lua i lona muaulu, ina ia tumau le tamatamai lima mama fulufulu mata. Tulei i ou tamatamailima i luga o le muaulu ma fulufulu mata, ao taumafai e sii i luga o fulufulu mata.
• Tuu lou lima tusi i luga o le fulufulu mata ma le faaaogaina uunaiga laitiiti, taumafai e siitia atu lona fulufulu mata i le isu, ma faatoilaloina ai le tetee o le lima.
• Le faasino upu ma tamailima ogatotonu o lima uma e lua tuu i luga o le tulimanu i totonu ma fafo o le mata, faasologa. Press manatu māmā i tumutumulima ma ona mata e faasino agai i luga. Malosi soschurte mata, ona malolo i latou, ma o le a avea laumata tatau ona faailoaina atu aupito maualuga.
• Toso le auvae i luma, ma lemu tusi se isu tusi O. Toe fai 6-8 taimi.
• Lemu pau lou ulu ifo i lou fatafata, ma lemu zaprokinte e toe foi atu i tua. Toe fai 8 taimi.
• sisio lemu toe Zaprokinte, toso teisi i luma le auvae, e pei o le iʻa paʻulia i le laueleele matutu. Toe fai 8 taimi.
• Tuu le lima i luga o le muaulu. Tulei i luga o le muaulu ao taumafai e toso fofoga i luma (lima faalavelave i lenei). Toe fai 8-10 taimi.
• Tuu le lima i luga o le tua o le ulu ma le tulei, e faaosofia ai le ulu e agai i tua. Toe fai 8 - 10 taimi.

gauai sauniga mo le fofoga o le aafiaga manao pe afai ua latou masani (i aso taitasi) faatinoina. Ae, e mafai ona faamamafaina i ni nai minute, e sili atu le uma lea i le taimi lava lea e tasi le faia o sauniga mo le fofoga ia te oe ma tausi ai oe e ala i le vaai i foliga, atagia mai i le faaata.