Fasi puaa suasua i le ogaumu: a laasaga ma lea laasaga fua

Suasua fasi puaa i le ogaumu e lelei mo meaai o le afiafi o se aso malolo le faafaileleina ma le suamalie. O aemaise mataʻina ua vela sea mea ofoofogia faigofie ma anapogi. O lenei ipu ua sili faia mai le tauau, ua po faaasu manu.

Laasaga ma lea laasaga fua mo fasi puaa suasua i le ogaumu

vaega e tatau ai:

• mea e 'ai fou - 1 kg;
• uaina sinasina matutu - 1 ipu;
• kaliki laiti - 3-4 cloves;
• Kero laiti - 1-3 fasi;
• pepa Black - 6-8 pcs;.
• tuua Laurel - 5-7 pcs;.
• mago thyme, oregano - ½ o se sipuni;
• masima iodized - 1.5 ipu laitiiti;
• eleele pepa suamalie uliuli ma mumu - ni nai ini;
• paprika - e tofo;
• ginger - e tofo;
• meli fugalaau fou - 2 sipuni tele.

Le faagaoioiga o vaega autu

maua atoatoa fasi puaa suasua i le ogaumu mai le vaega maa o se manu i se aofaiga laitiiti o le gaʻo. e tatau ona lelei mulumuluina oloa faatauina, faamama o sili gaʻo ma ivi, afai e te manao, ona faataatia ese seia oo ina ua saunia le marinade mo ia.

Faagasologa o le sauniuniga o le sosi

fasi puaa suasua ogaumu momose ma manogi maua i le faaaogaina o so o se marinade. Aso nei ua tatou vaai i se vaega faigofie ma se matutu uaina paepae. meainu malosi i se aofaiga o le tioata atoa muamua e tatau ona liligi i se ipu enamel, ona faaopoopo le pepa uliuli, lau faga, oregano ma thyme. e tatau ona fefiloi ma faʻasū vaega uma i latou i se fāsimea tele o muamua faagasolo aano. tatau ona sese fasi puaa faasaoina e uiga i le 1.5 itula.

gaosia fualaau faisua

Ina ia fasi puaa suasua i le ogaumu e maua e sili atu ona suamalie, ua fautuaina foi e faaopoopo carrots ma kaliki. e tatau ona lelei mulumuluina i latou, faamama, ma soni i fasi manifinifi.

faavaeina vasega

I le faaiuga o faatulagaina taimi fufui fasi puaa e tatau ona aveesea mai le uaina marinade ma tafea ese teisi, patting ai ma solo pepa. Ina ua mavae lena, e manaomia le aano i luga o itu ma uma se ofu uliuli ma allspice mumu, paprika, ginger, ma masima iodized. Sosoo ai i luga o le fasi puaa e talafeagai ina ia faia lavea, lea mulimuli ane fautuaina e tuu fasi manifinifi o kaliki. Tao mo se oloa e tatau ona i totonu o se pepa alumini mafiafia. E manaomia e tuu i luga o le laulau, ma tuu i le tumutumu o se fasi aano o manu manogi, lea e manaomia rasperedelit sliced carrots ma mau afifi le pito.

togafitiga vevela o meaai

Ina ua mavae le a afifi le fasi puaa i le pepa alumini, e tatau ona tuuina i totonu o a ogaumu preheated e 205 tikeri ma tetee atu pe tusa o le 1 itula. Afai e te manao e maua atili ipu crispy, lea ina ua mavae le 35 minute o le aano o manu o loo manaomia ina ia maua, ona faailoa atu le pepa alumini, ma mai uʻu ai itu uma ma le meli fugalaau fou, e faaaoga ai se pulumu. e tatau ona uma ona tao i le manino fasi puaa mulimuli ane.

E faapefea e aumai i le laulau

I le taimi nei e te iloa le auala e faia suasua fasi puaa, manogi ma suamalie. E tatau ona tuuina atu i malo i vevela ma pateta tunu po falai ma fualaau faisua fou ma laau-afu.