Faʻi Ulaula. fua isi atunuu mai Costa Rica

Faʻi - o se meaai momose ma maloloina. I luga o le fata o faleoloa i le lotoifale, seia oo mai talu ai nei, e mafai ona maua ai na o bananas samasama masani. Aso nei, ua faalauteleina tele o latou ituaiga. Le filifiliga o se tagata faatau gafatia ofoina fua o le tele laiti, po o mumu ma le uliuli. Le mumu faʻi o toe isi atunuu ma faafiafia lona tofo masani o lo tatou compatriots.

Mo le taimi muamua sa amata ona tutupu i lenei fua i Costa Rica. Mai lona masani uso taumuli, o ia o le na o se lanu lanu-violē o le paʻu, ae faapea foi le uluai tofo suamalie, e faaopoopo, ei ai se tofo rasipeli faaleoina. I le faagasologa o le felauaiga o le fua hardens tele ai le tino atili fibrous. E manaomia e taumafai na tau mai i le laau. Ae paga lea, e le mafai lenei. Ae peitai, o loo i ai se toe foi i le mea lilo i le tofo ofoofogia. Mo lenei faamoemoe, ua fufui i le fua i le vai mafanafana mo ni nai itula, ina ua uma soloese matutu ma tuu i le mea pogisa ma se vevela maualalo mo le tele o aso. Ua fautuaina mulimuli ane fua teuina i le vevela o le potu. faigata e aofia ai faʻi Ulaula gaʻo nizkokalorien e aofia ai carbohydrates, polotini, o loo i ai vaitamini A ma le C, ma uʻamea. E taua le matauina e faapea i fua o loo i ai le tele o le suka, o lea e le tatau ona aafia i latou i le aofaiga tele.

O i latou e vaai muamua i lenei fua, e manaia, e pei o 'ai faʻi mumu? O le mea moni, fautuaga faapitoa mo lena mea. Latou te o atu atoatoa i le fua citrus i salati, faapea foi e pei ona faaopoopo i latou e milkshakes. E faʻi e tatau ona tutusa ma e masani ai. E masani lava, o loo latou tuuina atu i le mama vavaeina, ma po e aunoa ma le paʻu, e faapea foi le fua atoa. fautuaina e aai ai Sliced aunoa ma se paʻu faʻi meaai suamalie ma se tui, pe afai e tatau ai, e faamama ai, e mafai ona e faaaoga le naifi e tasi ma tui. lima e tatau ona mama fua atoa, e le masini, o lona uiga, muai slicing.

E faatatau i le aganuu o le saunia lenei fua i lona nuu, ma o iina na ia faatinoina ma le faamanuiaina o se e teuteuina mo iʻa ma le figota. faʻi Red i atunuu i fafo ua faia i le pepa faatumu mata. O le mafai ona faia ipu sili ona faigofie, Fry le fua ma faaopoopo atu i le meli. Le fua faatonuina e faamama fualaau faisua, ooti fasi, tuu i totonu o le suauu o fualaau aina i totonu o se apa ma simmer i luga o le vevela maualalo. I le faaiuga, faainu tele se taumafataga saunia-faia le meli. E i ai foi le isi recipes uluai aofia mumu faʻi. Auala e saunia ai, mo se faataitaiga, o le fua o le Bacon TH? Fua vavae longitudinally i ni vaega tutusa se lua, taitasi o loo siomia Bacon pepa manifinifi. tatau Fry aʻe faʻi seia oo le a teisi manino le Bacon. a ipu itu lelei e pei o le fua ma aano o manu, e mafai ona tuu mai e avea o se pateta masani.

Faatauina faʻi mumu, o se tasi e tatau ona manatua e masani ona latou aumaia ai i tatou e toe foi i le pepa faatumu moto. O fua o le green ma moto i lima, ia tuu atu i latou faʻasū se ulugalii o le aso.