Fenugreek - o le a lena? Fenugreek lauulu, lactation ma le soifua maloloina. Faamatalaga i luga o le talosaga a fenugreek

I tausaga talu ai nei, ua toe avea ai le taimi e tasi se vailaau herbal lauiloa. I le lisi o laau faafomai i tua mo le vaega sili ona taua i le aoga galo, ae laau lelei, na tuuina mai ia i tatou e le natura. E tusa faavavega ginseng silafia lalolagi atoa. E uiga i le faamaloloina o meatotino a laau-afu e pei o wort a St. John, oregano, lime fuga, plantain, faalogo i le tele o chamomile. Decoctions, infusions e masani ona faatonuina mo le taulimaina o fomai, faamaonia, le himpreparatov togafitiga faafomai herbal. Ae o le mea e uiga i le vailaau ma isi meatotino aoga o le laau taʻua fenugreek? "O le a?" - e ono faalogo i ai i le tali.

Latina Trigonélla, ma i Rusia fenugreek

le maua legume aiga subfamily pepe, lea e aofia ai le ituaiga o fenugreek. Photo tau faamanatu atu ia te oe o se fonotaga ma laau inconspicuous i le laufanua po o le fanua. Taʻu mai ua maua lou fenugreek laau afu mai le upu Rusia tuai "e aai ai lafumanu" - e aai ai lafumanu. Atonu, o le laau vaavaai leoleo mamoe valaauina o manu ma le fiafia e 'ai vao, aemaise lava matutu. Povi tele faaopoopo atu i le udoyah. O lea tagata e umia maelega, ma saunia ai vao mo le taumalulu, ua faamalieina, pe afai o loo i ai e mafua Fenugreek. O lenei vaega ua faailogaina i botanists, na tuuina atu le suafa o le mafaufau e sili ona lauiloa - e pei o fenugreek. Ua leva ona healers masani mālō e pei o le vao Greek po Greek sochevnitsa, mutia fenigrekova, ea ae pulou, kelove lanu moana, gunba. I atunuu ma nofoaga faalenatura fenugreek faaaoga e tagata e talu mai aso anamua, o le tufaina o le iloa faʻalemafaufau, ma tomai faatino mai lea tupulaga i lea tupulaga.

Faamatalaga o le laau

O le soifuaga o fenugreek mai germination e withering - na o le tasi le taumafanafana. pogai papaʻu lapotopoto o uiga i se tasi le mita le maualuga, branching i le pito i luga. o le laitiiti o le lau, trifoliate, e pei kelove, i le axils o lea nofo umbellate (po racemose) o nisi taimi e tasi inflorescences samasama. E fuga tau- fuifui mai Me ia Iuni. Fenugreek (elemene uma laau) ei ai se manogi faapitoa. Fua (tamai fatu malamalama-enaena i foliga prismatic manifinifi o le umi 10 pods cm) faasolo ina matua ia Iulai-Aokuso. Latou tofo sweetish i se tiga itiiti, nutty aftertaste ma manogi.

Afai e faaaoga fenugreek?

O le a lenei laau ma le mea e faaaoga i ai? Muamua, o se faamalologa. moto faaaoga, ae o le tele o le fatu matua, ia le itiiti ifo - fuga fenugreek laau afu. Aofia i totonu o le fualaau faasaina, steroids vailaʻau faʻasaina mo taumafa taaloga. Saienitisi ua faamaonia e faapea o fenugreek, o le faaaogaina o lea ua faaaogā ai vailaau isi talu mai aso anamua, ua faamamaluina curative io tatou aso: aneti-inflammatory, regenerating, laxative ma diuretic, hypoglycemic, aneti-sclerotic, vailaʻau faʻasaina.

Lona lua, pi aina ai, lelei le tofo solo le manogi lea e faaaoga i le kuka aiga. I Initia ma Aikupito, o le alofa fenugreek. I totonu o nei atunuu, o se laau iloa sili atu nai lo i Rusia. O loo i ai se nofoaga faalenatura po o atiina ae faatoaga, tuputupu fenugreek. Photo tele vaega totoina i Initia, o se tasi o le vaega tuuina atu i lalo. Na i ai o taʻua o ese. E - utsho suneli (Georgia), Chaman (Armenia), fenugreek i Eleni, Siamani, Aikupito helba, Initia - fenugreek po methi.

meatotino aoga ma le tuufaatasiga o le laau fenugreek

O le faaaogaina o vailaau laau masani i le faia o le tele o faamai e mafua mai i le afioaga o le biologically vaega toaaga. Aisea aoga fenugreek? Mafaufau i le auiliiliga o ana vailaau ma tuufaatasiga moni.

O se vaega o le fatu maua:

• Polotini ua aofia ai taua acids amino e auauna atu o le fausiaina o mea mo le tino o le tagata.
• Steroidal saponins: diosgenin (e faateleina ai le a tuuina tino o homone feusuaʻiga - progesterone ma pregnenolone lea puipuia maitaga ma faatonutonu maʻimāsina, ma i le tane tino o se counterbalance mo estrogen saili e faafou ai le fasi o le tane i le fafine; pharmaceutically - tuufaatasia o cortisone - polotini hormone catabolic pipii e amino acids, glycogen e kulukose; .. dioscin (ei ai gaoioiga aneti-kanesa vaivai), ma o loo i aofaiga itiiti o isi saponins latou faamaluluina le fusion thickened fusi faaalia aafiaga expectorant.
• Flavonoids: vitexin - faalautele ala ipu toto, e faamalosia ai le pa o le capillaries; izoviteksin - faamalosia neura; vitsenin - puipuia sela mai le leisa ma oxidation; luteolin - puipuiga e faasaga i le kanesa, allergies, le soifua matua.
• Trigonelline. O lenei mea, e faaigoa i trigonelly - e pei ona foliga Latina fenugreek. Le a le mea e? Alkaloid, maua muamua i i lenei laau. O lona faamanuiaina gaoioiga hypoglycemic ma hypolipidemic - faaitiitia suka ma cholesterol i le toto.
• Choline (vitamini B4) - faaleleia manatua, e taua mo le neura, faaitiitia le fua faatatau o le toto suka, taofia zhironakoplenie i le ate ma faatonutonu lipid (gaʻo) metabolism i le tino.
• Carotenoids. Fenugreek - o se puna o le vitamini A, lea e mautinoa ai le tuputupu ae o epithelial sela faaituala uma cavities tino, e amata ma faaiuina i auala genitourinary nasopharyngeal. E sao i le faiga sao mai se aafiaga aoga i le vaai.
• Mucilage - ofu vaega inflamed o cavities i totonu o le tino, le puipuia mai le itaitagofie.
• Oona - punavai o le soifua maloloina: e faaleleia ai le tuuina atu o homone i le pancreas, uunaʻia le tuuina atu o bile, faateleina peristalsis intestinal, e fesoasoani le faiga hormonal, e faaleleia ai puipuiga mausali, ua maualalo cholesterol, aveesea toxins, normalizes le galuega tauave o le fatugaʻo, vaepenisini metabolic, aveesea cravings mo suamalie (leitioa latou te fai mai: "o le a se faamanuʻalia suamalie, faamalolo le oona"), e sao i le faatumau vave o meaai, e faaitiitia ai le mamafa, e faateleina ai le toto, invigorates.
• Puta suauu - o se puna o le polyunsaturated acids puta, aemaise oleic, linoleic ma linolenic (regulators o le tele o faiga taua i le tino), o le tuuina atu o vitamini E (antioxidant, e puipuia ai le sela mai oxidation carcinogens blocker i le manava, tausia le gaoioiga o maso ma tausia e le paʻu, uunaia toe faamalosia ai sela).
• Taua (o ituaiga laau manogi) suauu - faaaogaina i aso anamua mo le uʻuina o tino maliu, o nei faaaogaina mo fofō.
• tuufaatasi Phenolic. O le coumarin sili ona maitauina siʻomia i fenugreek. O le a ai? Anticoagulants taofia clots toto.

microcomponents:

• potassium (mo le paleni o le vai ma le masima, activates enzymes o se vaega o le sela o le tino, neura ma faiai);
• metala paʻepaʻe (activator enzymes ma synthesizer DNA, mo masani atinae ma le tuputupu ae, ma lagolagoina lagona puipuia o le tofo ma le manogi);
• sodium (Pule Faatonu paleni acid-vai, ma normalizes toto);
• kalisiu (mea faʻamau clotting, Pule Faatonu o le loto fua faatatau, tausia ponaivi ma nifo fausaga enamel, maso e tatau ona faaitiitia i latou mo le tuuina atu o homone ma enzymes e iloa le transmitter o le neura);
• apamemea (elemene autu o paʻu collagen ma pepa solo connective, e manaomia e maitaga i le taimi o atinae fetal, faamaapeina faamalologa);
• manganese (mo le metabolism o le suka ma le cholesterol, tausia e le paʻu, o le ivi ma le soifua maloloina ivi);
• phosphorus (i le tuufaatasiga ma kalisiu ituaiga ponaivi ma nifo, lea 85% o le mea malie, taua minerale - o se vaega o le sela ma le acids nucleic i genes);
• magnesium (elemene manaomia - faatinoina silia i le tolu selau galuega tauave biochemical, relaxes maso, taofia o le faaleagaina loto pao, synthesizes polotini, saunia i latou mo le faaaogaina e le tino).

Fenugreek i vailaau faafomai

Mo le tele o seneturi, Asia ma atunuu o Europa i Sisifo, ua manatu lenei laau se vaifofo mo le faitau afe o maʻi. O le faia Pharmacopoeia Herbal British fatu fenugreek i le lisi o vailaau. suesuega faasaienisi New faamaonia laau faafomai.

Le taimi nei, utiuti matuitui o fualaau faisua mea mata o loo saponins steroidal, gauai atu i pharmacologists fenugreek, e mafai ona talosaga lea maua e diosgenin ma cortisone - fualaau faasaina.

faamalolo tamaitai

Ona o le faamalieina maualuga o phytoestrogens, fenugreek ua manatu vailaau tamaitai. Healers faatonuina e ave le fatu i le masina mulimuli o le maitaga ma ina ua mavae le fanautama. Fenugreek mo lactation - o lona uiga o naiperveyshee. Ua uunaʻia e le faavaega o prolactin i le prolactin hormone pituitary, lea ua faaali mai ai se faateleina o le susu o le susu ma le tai i le voluma tele. Lava o lenei hormone lava lea e tasi e taofia ai i le taimi o maitaga lactation.

Fatafata massaging suauu olive ma le faaopoopoga o pazhitnikovogo taua e faateleina ai le tele o le susu.

E eases vaitaimi tiga ma fesoasoani tamaitai i le taimi o menopause e faatoilalo ai le faaletonu o flashes vevela.

mo alii

fenugreek faaaogaina Saina (mutia ma fatu) i le tulaga o le vaivai o le tane. Masani (ae le tele!) Fatu faateleina taumafaina libido ma faateleina orgasms.

aoga mo tagata uma

I Bulgaria, o se taimi umi e ola fatu faaaoga fenugreek.

I Aikupito, o le lauti samasama lauiloa e uunaia thermoregulation: i le vevela cools ma faaitiitia potoodelenie, faaleleia lagona. O se antipyretic ma expectorant mo colds, faamai māmā. E lelei liquefies phlegm.

taumafaina masani o le efuefu fanau e faamalosia ai le tino. E faafaigofieina o le galuega o le tamaitusi gastrointestinal, faateleina perestaltika intestinal. Faaaoga le efuefu ma fula - fenugreek aveesea le fermentation o meaai.

E fesoasoani i le faaitiitia o le mamafa o tagata obese.

Decoction o laau po o le fatu faia taele ma vae afuafu tetele. corns Lubrication suauu taua faamaloloina i latou.

Poultices slurry o efuefu fanau, vineka faamaluluina abscesses. Headband ma gruel mafanafana, ae a aunoa ma le vineka, cleans le papala tatala festering, e faamaloloina maʻi paʻu, neuralgia, faaitiitia pupuga i le sooga.

Efuefu mai fenugreek fatu ma le na faamamaina suauu e le tino mai cholesterol, ai le faaitiitia o le toto. E fesoasoani i le faaitiitia o le mamafa o tagata obese.

Fenugreek Ava (milimili gruel i le aʻa, wetting infusion manoa) - o se meafaigaluega maoae mo le mauaina o aveesea dandruff ma baldness.

Aai tātupu germinated fatu, shoots talavou, o le infusion o le fatu ei ai inisalini-e pei o aafiaga - faaitiitia tulaga suka toto lē stevia lava, artichokes Ierusalema, pi laulaau, ae fenugreek.

recipes

Infusion: 2 sipuni. l. tunu fatu vai. Ina ua mavae se infusion 5-itula o le suavai faaaluese. I totonu - ½ ipu 3 taimi i le aso, le meaai infusion lava lauulu faaleagaina, milimili le suavai i le aʻa.

Faapipii: faia mai le 2 tbsp. l. fatu solo ipu afa o vai pupuna - Ua faamafanafana i se ausa tapu seia atoatoa evaporation i le vai ma avea o se slurry. Pe faavaivaia ma pupuna vai efuefu fenugreek.

lauti samasama Aikupito (helba) fenugreek fatu rinsed; e fua ai saito sipuni ti (lava mo se ipu 1 tsp ..), lea e sasaa i totonu o se apa ma sasaa pupuna le vai, simmered 7-8 minute, ona faaaluese suavai - o lenei lauti, tofo e le masani ai lea e faaatoatoa ai le meli tipolo, ginger.

Contraindications

Tagata e le matuai manaomia e maua fenugreek aafia. manaomia ni tamaitai sienikolosisi fautuaga. Mo maitaga seia oo i le masina mulimuli o le tauaveina o se tamaitiiti ma mo i latou oe ua i ai le tulaga maualuga o estrogens, fenugreek contraindicated manino.

iloiloga

helba lauti samasama - o se vavega. Arapi faigofie ona feagai ma matagi matutu zhakimi - ae le o le vai latou te inu lauti samasama. I le faaopoopo atu, o le soifua maloloina, faaitiitia ai le lagona o le fia aai, ua tuuina mai le malosi ma malie lelei.

inu masani o infusion o fenugreek i le masina mulimuli o le maitaga ma i le taimi lactation ei ai se aafiaga lelei i le tele ma le lelei o le susu o le susu.

Faaopoopoina fenugreek fatu (māmā falai) po o le a efuefu o latou o se manogi i ipu eseese faaleleia latou tofo, ma faaopoopo piquancy.

O se fofō matagofie o le fenugreek. o le tele o toe iloiloga o lona mana. E moni lava le natura o le fualaau, tusa lava pe le o se afe, ae 100 faamai - e le o mautinoa.

Mo le tele o seneturi, Asia ma atunuu o Europa i Sisifo, ua manatu lenei laau se fofo mo le tele o faamaʻi. suesuega faasaienisi New faamaonia laau faafomai.