Seleri Green: aoga meatotino ma contraindications

ua foafoaina Natura mo le tagata se seti atoa o faleteuoloa o fualaau faisua o vaitamini, lea e mafai ai ona e faamalosia vave le faamai faiga puipuia vaivai, faapea foi ma e faatumulia ai le tino ma le mana ma le malosi. A mataʻina faataitaiga o le seleri, aoga meatotino ma contraindications i le faaaogāina o lea ua popularly lauiloa lava nisi taimi. Ma 'ai e tatau i nisi o lapataiga.

Le tuufaatasiga tulaga ese

Seleri ua faaaogaina soo e oo lava i anamua Eleni. I lena taimi, o le mea moni, e leʻi iloa e tagata e uiga i le mataupu i totonu o elemene Lolomi ma vaitamini i le laau. Ae peitai, i le tulaga o le tele o faamaʻi, latou aai tonu seleri. Aoga meatotino ma contraindications i le faaaogāina o lenei laau ua uma ona pasia mai le gutu i le gutu, e faapea foi e pei ona faatonuina i le treatises faapitoa i le soifua maloloina o tagata. aso nei ua tatou Tatou iloa atili e uiga i le faavavega meatotino a seleri. E aofia ai vaitamini o le vaega B, ma A ma C. gata i lea, o loo i ai seleri suauu taua seāseā ma minerale eseese (phosphorus, potassium, uʻamea, sodium, manganese, kalisiu).

Vaitamini faatagaina le laualuga paʻu i se aso vave e toe faaputuina, e fesoasoani e toefuatai mai le enamel o le nifo, faaleleia le gaoioiga o le faiga respiratory ma digestive. Foi, seleri (aoga meatotino ma contraindications faamaonia ai) ei ai se aafiaga lelei i le faaaliga ma faiga musculoskeletal. O faamatalaga o loo i ai i lenei laau acid folic faaleleia le faiga circulatory. A vitamini C, o le mea moni, ua mamana aafiaga aneti-inflammatory, lea e mafai ai ona tatou faatumauina le mausali o le colds eseese faamai. I le faaopoopo atu, e faaleleia clotting toto. Tone suauu taua le tino ma tuuina atu ai le malosi faaopoopo. E taua tele lenei i le tulaga o le vaivai o le tino ma lagona matuia, popole e le aunoa ma le popole.

fofo faalenatura

Le sili ona lauiloa o le sua o le seleri. meatotino aoga o le meainu uluai mafai ona o loo lisiina mo se taimi umi. Ia maua e matua faigofie, e pei o le mafua o lenei laau tele suasua. ua i ai lenei meainu aafiaga lelei i le manava ma faʻamalūga i le aoao, e faamalosia ai le faiga sao, e faateleina ai le tetee masani o le tino i maʻi viral.

I le faagasologa o le alu ma laulaau seleri. meatotino aoga o lenei vaega o le laau e mafai ona toe suia lava lenei oloa i tatou meaai. O le nutimomoia lau e fai si mafai ona faaopoopo atu le tele o salati ma ipu vevela. Latou faaatoatoa atoatoa lava mea inu acid lactic. Mo se faataitaiga, o le toatele fautuaina e tuufaatasi le seleri ma kefir.

Contraindications

Ae paga lea, e le mafai ona 'ai seleri aunoa ma le fefe i tagata uma mo lo latou lava soifua maloloina. E pei o soo se fualaau faasaina, o lenei laau i ai se aofai o contraindications matuia. Seleri le tatau ona faaaogaina i meaai mo tagata mafatia mai varicose alatoto ma thrombophlebitis. e mafai ona leaga o lenei laau i le tulaga o gastritis ma acidity maualuga. E te le 'ai seleri pe afai na e maua i le papala po o le manava duodenal. A leai, e le mafai ona aloese mai le taunuuga le lelei.

E pei ona e vaai, seleri, aoga meatotino ma contraindications mo le faaaogaina o lea e matua lautele, o se laau uiga ese moni lava. Ae peitai, e tatau ona faaaogaina i le faautauta ma le faaeteete.