Fua Tuna - grilled ma tao i pai

tuna fua, tunu, taoina pe tunu, e mafai ona fesoasoani ia te oe e saunia ipu matagofie mo laulau i aso uma, ma mo se taimi faigaʻai. O lenei iʻa mackerel aiga e matua aoga - gaʻo unsaturated o loo i ai le tele o le fesoasoani e faagaoioia le mafaufau ma le loto, ipu toto mama.

Features ma fua tuna

I totonu o le umukuka o tagata eseese o le lalolagi, o loo faaaogaina faalauaitele o lenei iʻa. I Italia, o le lauiloa carpaccio ma fennel, lea e faaaoga e tuna mata. Recipes ma ata e mafai ai ona iloa e le vaega o le tino o lenei iʻa e talitutusa lava i aano o manu. O i latou o lanu i le lanu ma uiga faapena. I Iapani, ua saunia tuna mai sushi mata (o le sili ona faigofie - o se fasi tuna i sosi soy, afifi i le araisa ma se fasi o avoka), ma aemaise lava le stew iʻa Sipaniolo ma pateta ma paprika. I lo tatou faleoloa e mafai ona e masani ona faatau le iʻa e pei fillets ma steaks, ua faamamaina mai le ivi ma paʻu. Defrosting la le tino, e aumai a fua tuna, vaavaai mo lona amio saʻo - e tatau ona i ai se le tamaitiiti po o loimata ma e leai se manogi. Ae leʻi saunia liusuāvai i le vevela o le potu (pe afai na aisā), ina ia mautinoa lelei e tatau ai. O le meaai o le afiafi sili ona faigofie ma sili ona maloloina - o se tuna falai. Recipes fautuaina i luma o kuka i se falai po o le apa grilled iʻa e tu atu mo le sefulu minute i soy sosi ma le meli. Fry i ai le suauu olive e talafeagai. Tausia le mata i le lanu o le maio - e tatau ona uniformly piniki i le ogatotonu, ae latalata atu i le pito e enaena. Aloese mai le mago le iʻa i totonu o le apa. tuufaatasiga manaia o tuna ma pesto o nati paina ma Basil. Mo nisi servings, o le ae manaomia ave e fa o le lanu meamata, onosefulu kalama o grated parmesan, e fa sipuni o le suauu ma le kaliki olive e tofo. Limasefulu kalama o fatu nutimomoia i se sima po o se blender. Faaopoopo i le vaega o totoe ma ausia laugatasia.

tuna apa i sosi

suauu Olive Brown le tataina aniani, faaopoopo le tamato puree ma sauté fa minute. Faaoso laau Rosemary, faaopoopo le mea manogi. O le taimi o le a aveesea le sosi mai le vevela, faaopoopo le tuna (muai suauu Decant, pe afai e faaaoga apa lē i lona lava le sua), ma faaosofia ma salalau atu i luga o pasta vela. E mafai ona e faia taape solo mo faʻamanuia. I lenei iuga, falaoa toasted faataatia ai se tuufaatasiga o tuna apa ma nutimomoia kaliki ma le suauu olive. Teuteu ma Basil ma tamato sliced.

Fish Clafoutis. faiga

e mafai ona faaaoga Tuna o se faatumuina. ua lelei tuufaatasi o ia i le olive uliuli. Saunia e ono selau kalama o iʻa, aveesea mai le fagu ma mash ma se tui. Faataape se sipuni o cornstarch i le susu (ei ai e tolu selau kalama), sasa fa fuamoa ma fesootai ma le paluga māsoā. Faaopoopo i le tino o le iʻa ma le fa kalama o tamato. Leki ma pepa, faaoso, tuu i foliga. Top ma fagota mamafa o fa kalama o olive pitted. Sausauina ma grated sisi ma tao mo le tolusefulu minute.