I le fanau tutupu aʻe maloloina: taeao complexes faʻamālosi tino i totonu o le vaega laitiiti lona lua

Taeao o le sauniga - se elemene taua o le aganuu faaletino aoao o le tagata. E taalo a matafaioi faapitoa i le amata. Le tino o le tamaitiiti - tuputupu ae, puleaga, ma faʻamālosi tino fesoasoani e ogatusa lenei faagasologa faigata, e auina atu i se faatonuga maloloina. I le faaopoopo atu, o le sauniga gymnastic fesoasoani i le tamaitiiti e ala i luga vave e tuu i totonu o le faagaoioiga o nofoaga autu o le malosi uma, ina ia faatoilaloina le lethargy, drowsiness, ma isi lagona lelei ma le setete.

faʻamālosi tino taeao - o le tulafono faavae o le amio

sauniga Complexes taeao i totonu o le vaega laitiiti lona lua, e faapea foi i isi sootaga tausaga Sadowski, faamoemoe faapitoa i le faamalolosia ma le faatoagaina mai o le faagasologa physiological faavae: respiration, o le toto faasalalauina ma metabolism. E fesoasoani e faaleleia atili ai le tafe mai o le toto i le aano o le tino uma, totoga ma faiga o le tino, le faaleleia oa latou meaai, maua lelei ma tamaiti o le soifua maloloina, ma o loo galulue. Ma le faagasologa manatu, lagona o le faiga ma le iloiloga o le faamatalaga ua oo mai foi i se tulaga malosi. Ae peitai, i le tulaga o le aoaoga na ua faailogaina lelei, e tatau ona tausisia tulafono faamalosia patino.

1. So o se complexes sauniga taeao (o le vaega laitiiti lua i faapitoa) e tatau ona aofia ai sauniga mo vaega musele uma. Tua ma tauau fusi puimanava, o le manava ma le fetaomi, faiga tapuvae suilapalapa - e leai se mea e le tatau ona tuua unaddressed. Mo se faataitaiga, e atiina ae o le a fesoasoani le tulaga saʻo blades convergence rhythmic lamolemole retraction lima i tua - "tofatumoanaina". E ala i sea gaoioiga e faia ma faasaʻo ai le malosi ivitū, ua faateleina ona fetuutuunai. Aofia complexes i le sauniga i le taeao, o le vaega laitiiti lona lua, mo se faataitaiga, ituaiga eseese o le mamao (i le mulivae i luga o le tamatamai lima), ma le gaoioiga lea e faamalosia ai le faitotoa faaofuofu, mafolafola vae o le puipuiga sili ona lelei ma le pulea manuia o ona faailoga manino.
2. Ona ofoina atu le vasega i se nofoaga lelei ventilated, faatasi ai ma le tele o le ea fou po o se avanoa lautele. I mafanafana masina, e sili ona fetaui mo lenei faamoemoe malae taalo i fafo a le fanau ma a faʻasitepu.
3. sauniga aoga complexes taeao (lona lua vaega laiti ua faatagaina), pe afai e mafai, e faauma agavaivai taualumaga, e pei o soloese susu. Mai solo e mafai ona suisui totigilima, moisten latou teisi vevela vai lea e pogai mai se aofaiga faapitoa o le masima iodized. e mafai ona suia e fofo i le suasami, o le faaaogaina o lenei lava tele mo le tino o se tamaitiiti.
4. O le sauniga lavelave taeao i totonu o le vaega laitiiti 2, peitai, e pei o so o se isi, e tatau ona filifilia i le amanaia ai le tulaga faaletino o uiga o tagata taitoatasi o tamaiti taitoatasi. O nisi o le mafai ona na ona loosened fanau, o se tasi ei ai puipuiga mausali maualalo po o faamai congenital, ma o loo latou faaalia le faasaoina faamalositino. I luga o lenei faavae, e tatau ona filifilia vasega fausia sauniga faapena, lea o le a le gata e toefuatai mai le soifua maloloina, ae faapea foi ona e suia le tulaga o le tino.
5. E aofia ai le tele o taaloga gaoioiga ma mea faatauva, faaaoga taaloga meafaigaluega - polo, mama, pine, etc ...
6. E sili ona lelei e faataunuu lavelave taeao i aoga i lalo o le musika rhythmic. Afai e le mafai lenei, o le taʻitaʻitama e mafai ona fetaui au - auauna foi faafatusolo fati e pei o le mataupu faavae faatulagaina, faamalosiau, fesoasoani i tamaiti e galulue cohesively ma le autasi. ua avea le gaoioiga lava sili atu ona manaia mo tamaiti.
7. e tatau ona eseese polokalama faamalositino faiaoga fetaui, e aofia ai ituaiga eseese o gaoioiga, suiga o le gaoioiga toaga ma le usiusitai, faia o latou i se saoasaoa vave ma sili leisurely. Ona e le o le fiafia le vasega tamaiti ma e leʻi faia se lagona o le vaivai.

Aua lava nei faia faʻamālosi tino "mo faasaʻo", e faia manaia ma le fiafia i le faagasologa, e taʻua o le fanau i se manao iloa e maloloina!