Ina ua maitaga vitamini E

Vitamini E i le taimi o maitaga ma i le taimi o le fuafuaina

E ala i le fanau mai o se tamaitiiti e tatau ona amata ona saunia muamua, o lona uiga, ao lei taitai ona manatu.

Se matafaioi taua mo le lumanai o le tamaitiiti e mafai ona faia vaitamini o le a feinu i lona tina. I le tepa muamua, oi latou e le o fesootai i le manatu o le tamaitiiti ma le fanau mai. Ae o le mea moni, o le intake o vaitamini i le sauniuniga ma le fuafuaina o maitaga e taua tele. Aemaise lava le taua o vitamini E i le taimi o maitaga.

I le lelei o le tino o le tamaitiiti e faalagolago i luga o le soifua maloloina o le tina saʻo. Masani lava, pe a maua e se tamaitai e uiga i le maitaga, sa amata ona mulimuli ma le faaeteete le meaai, faia o fualaau o loo i ai vaitamini. Ma e saʻo lava. Peitai, e sili atu ona taua e faalatalata atu i le amataga o le maitaga ua uma ona saunia.

O le mea moni e faapea faigata amata afuafua vave amata maua faaaogaina faasao mo le atinae i le tino o le tina. Mai lava i le amataga o le olaga o se tamaitiiti e manaomia ai se tele o le tina. O lona tino, e tosina atu i le mea e talafeagai e fesoasoani ai e saʻo taoto i le faavaega o le totoga taua o le tagata ua tuputupu ae. Faaletonu o nei mea e manaomia mo afuafua e mafai ona mafua ai faaletonu fanau mai. O le mea lea, tagai i le e tatau ona faaeteete lava o le fautuaga a le fomai.

Vitamini E i maitaga (tocopherol)

  Aemaise lava le taua pe a fuafuaina maitaga taalo vitamini E. O se tasi o le faamalosia e maua se fualaau faasaina i le tina.

Vitamini E umia aafiaga antioxidant ma aneti-inflammatory, faaleleia faasalalauina toto, microcirculation, faaleleia trophism pepa solo. o loo aofia ai Tocopherol i taualumaga metabolic, stabilizes membranes feaveai. O le mea lea e taua mo le tuputupu ae fetal e masani ai.

Vitamini E i ai se aafiaga lelei i le toto clotting ma le faiga circulatory atoa. E faateleina foi le malosi o le maso, faatelevaveina ai le faagasologa o le faamalologa. I le ala, ua taʻua tocopherol vitamini o le autalavou, ona slows i lalo o le foliga mai o tausaga-e fesootai pigmentation ma tau le soifua matua vave.

Vitamini E mo tamaitai maitaga: meatotino aoga

  gaoioiga e Toe Faafoʻisia o lenei vitamini e fesoasoani tele ma le tina maitaga ma le tamaitiiti. O le aofaiga talafeagai o vitamini uunaia ovaries masani faagaoioiga.

• I le tulaga o le maitaga e lagolagoina le homone e tatau ai. E taua tele lenei mea ona e mafai ona puipuia e faasaga i le faapau pepe fuafuaina foi. E tusa ai ma le fuainumera, lava se aofaiga tele o faapau pepe faaonoono i le le lava o le i ai i le tino o tocopherol. fesoasoani tele vitamini E i le taimi o maitaga e aloese ai mai lenei.
• I le taimi o maitaga, o loo aofia ai lenei vitamini i le faavaeina o le placenta ma le faatumauina o lona faagaoioiga masani
• E fesoasoani synthesize homone lactation (prolactin).
• E fesoasoani taofia haemolytic mafai anemia i pepe fou.

Punaoa o vitamini E

O le punavai o le lalolagi e aofia ai oloa fualaau faisua, i totonu o lea i le tulaga muamua o le suauu unrefined fualaau faisua (soybean, sunflower, pinati, cottonseed, sana, buckthorn sami). I mataupu faavae, o le tocopherol e fananau mai i mea uma oloa maua amataga o fualaau faisua, aemaise lava ona o le tele o siama saito, pi, rai, tulai puimanava, tamato, pasili, pi, soybeans. e mauoa foi i pinati, oatmeal ma almonds. O oloa manu le mataupu aupito maualuga o E eseese ate, aano o manu, susu ma fuamoa.

E faapefea e vitamini E i inumaga maitaga

Aupito sili ona saʻo o le vitamini mo lona faamoemoe faamoemoega o lau fomaʻi o le o mafai ona e iloa ai le saʻo inumaga.

O le inumaga masani i aso taitasi o le 7 - 10 IU, i le taimi o maitaga, e faateleina i le 10 - 15 IU. I le taimi o le inumaga muamua masina e le tatau ona sili atu i le 13 IU, i vaitaimi mulimuli ane e mafai ona fetuunai i le 20 IU. Ae peitai, o le taimi lenei foi, o mea autu i lenei mataupu - o le fautuaga a le fomai. Tutoatasi tofia se fualaau faasaina e le tatau ona.

e mafai ona aveina E pei o se monotherapy po o complexes eseese vitamini.