Kukama sua - meatotino a le sua lanumeamata

ua uma ona umi ua mavae ua faavaeina i le sua o le kukama lava o se revitalizing ma teuteu. O le mea moni e faapea o le vai i le kukama e le masani ai - ua faatulaga, ma e oo lava i lona tuufaatasiga e talitutusa lava i le sua o le tino o le tagata. Ioe, i le natura o le e vai e mafai ona tupu, ae na o lava mama ma mamao itulagi ecological. Ma ei ai nofoaga i le lalolagi e mafai ona faitauina i luga o le tamatamailima, ina ia tumu ai oloa ina le ulutala o le "vai ola-o le tuuina atu" o taimi uma e mafai i le fesoasoani a kukama.

E toatele tagata e iloa o le kukama fualaau faisua ei ai se aafiaga lelei diuretic, ae toaitiiti e iloa e tagata le tele o kukama aoga. O loo i ai lava meatotino taua. Faamalosia ipu o le loto ma le toto, e faamalosia ai le tuputupu ae lauulu. Kukama sua e matua aoga, ona o le kukama lava o loo i ai e oo atu i le 20% phosphorous ma le 40% potassium, 7.5% kalisiu, 4.7% chlorine, 10% sodium.

ua leva ona talitonu i le saienitisi Amerika lauiloa ma nutritionist Pol Bregg ia tatou tulaga ese e manaomia le sua o le kukama, aua e faaleaogaina mea oona e eseese lea e faaputuputu i le tino ona o le aafiaga leaga o le tele o vaega eseese.

Kukama sua: fausaga ma meatotino

e mafai ona nonofo ai le sua o le kukama se faamaumauga aofai o meaai eseese. Mo se faataitaiga, o le sua o le kukama: kalisiu, teio, phosphorus, chlorine, potassium, silicon.

Sua o kukama o aafia ai i le tulafono faatonutonu talafeagai i le faaletonu paleni faavae-acid tino e tau atu i le tele o faamaʻi. O le tuufaatasiga ma le vaevaega o le masima ma vailaau maua se gaoioiga minerale lea e talafeagai mo cardiovascular faamai ma faamai gastrointestinal, ma e oo lava i tulaga o le solia optimum aofaiga o sodium ma potassium i le tino. O le galuega o le sua o le kukama - Ua excreted ma faasili sodium miaga ma faamautuina ai le paleni manaomia.

Faatasi ai ma le mataupu potassium e silisili ona lelei i kukama, inu le sua o le kukama mafaia i lalo o le uunaiga maualuga po o lalo o surges indeterminate uunaiga. e faamalosia ai le sua o le kukama sela uaua stenochki ma ipu toto, ua faapea ona faasaoina mai o latou faaletonu. E mafai ona e inu i le sua mo le puipuiga o le maʻi fatu ma le kanesa.

Kukama sua - manuia

e mafai ona fesoasoani le sua o le kukama i se tulaga sili atu o lauulu ma fao. E tatau ona tatou ave le sua o le kukama i aso taitasi, lea e uiga i lauulu leiloa, e le mafai ona galo le fao ma taofi malologa, exfoliate.

Sua atoatoa faamamaina le paʻu, faamamaina ai o fuafua leaga ma le tuuina atu o paolo maloloina filemu. Foi e faia e atili ai le ofuvae. O le mea lea, kukama upu sii faaaogaina i le lalolagi i aso nei e toetoe lava kamupani teuteu uma tuuina creams, lotions, milks ma isi oloa mo le tausiga paʻu.

fesoasoani sua kukama tele pe a le tulaga o le lelei tāinifo ma nifo (e aofia ai ma periodontitis).

Faatasi ai ma se malulu, e faaitiitia ai faamai, e tatau ona e palu kukama sua ma le meli. Feinu i lenei tuufaatasiga tele o taimi i le aso.

Naturopaths pepa faataga o le sua o le kukama e faaaoga i tuufaatasiga ma kero sua fou, ina ia togafitia o faamai eseese paʻu. A sua kukama mama faalenatura e fesoasoani e faataapeina maa i le ducts ma gallbladder.

e mafai ona faigofie ona tuufaatasi le sua o le kukama ma isi sua - fualaau aina po o fualaau aina. Sili ona fefiloi vitamini e maua i le tuufaatasiga ma kero ma sua pīti.

I le taimi o le aso e mafai ona e inu 1 lita o meainu, e sili i se taimi e inu ½ ipu. Ae e tatau ona tatou mulimuli i le manuia, ma le fausiaina i luga o lenei mea, ia faateleina po o le faaitiitia o le aofaiga o le sua o le susunuina.

Contraindications

Togafitiga o le kukama i ai ni contraindications: te le ave mo gastritis, maʻi papala duodenal ma papala gastric. Afai o le totoga o loo i totonu o maa, e tatau ona inu e le faaeteete lenei sua o le matamata i taimi uma mo le. E tatau ona e amata i inumaga itiiti, e ese mai, e mafai ona iu lava tiga.