Le tatau ona fa'amaina o kukama

O le aso o le a tatou talanoa e uiga i le mea e fafagaina kukama. E leai se mea faigata, o le ae fai mai. Ioe, ina ia suavai se laau, e te le mana'omia le avea oe ma se tagata poto faapitoa. Ae ui i lea, o nisi aganuu e mana'omia le tausiga faapitoa, kukumba e aofia ai.

Mai le lūlūina o le ola

A mae'a ona e lūlūina fatu, e tatau ona e vave tausia lelei le eleele. I lenei laasaga, a'o e fa'atali mo le va'a muamua, fa'aaoga le fa'avainuina mo le fa'amaina. Aua nei sasaa mai le pakete, a leai o le ae fufuluina fatu. Lafoaia o kukama e faia i le tutu vai mafanafana. Faatali mo aso e lima, seia amata ona momotu lau lautusi, ona faaauau lea ona fa'afeinu mai le suāinu. Tausia le eleele malogo.

Mai ovaries i fua

Mulimuli ane, na foliga mai ai le au ovaries! O lea la, e le o toe mamao ae i ai le kukama. Ina ia taofia lenei gaioiga fa'afefe mo se taimi umi, fa'afefe vai i aso uma. O lenei o le a matou ta'u atu ia te oe le auala e tatau lelei ai le suavai. E tatau ona e faia lenei mea i le a'a. Afai e vevela le tau i luga o le auala (25 tikeri pe sili atu), ona tatau ai lea ona fai ma fa'asusu ia lau. E faia lenei mea ina ia fa'amafanafana ai i latou. O fugalaau ma ovaries o le a le pauu ese. O lenei faiga e faia na o le vevela malosi, i isi aso, fafagaina kukama e faia pe'ā mana'omia, o lona uiga, e le'o aso uma.

Mai fua e selesele ai

O nisi o fai togalaau e iai se fesili: o le a le tele o le vai e totō i le taimi e fua ai? O iinei, o manatu e fesuisuia'i. O nisi e talitonu e tatau ona faia i aso uma, o isi e fai faalua i le aso. O le mea moni, pe a avatu e lau laau ia fualaau aina, e mana'omia ai le malosi. Ina ia fa'afiafia le kukama, e te mana'omia le tele o vai. O le mea lea, i le vaitaimi lenei, e tatau ona tele le vai. E le fetaui lenei mea. Ma o le a le tele o taimi e fai ai lenei mea, e tatau ona e filifili i tulaga. Ma le isi, afai i totonu o le lotoā o le vevela-tolusefulu tikeri (ma i tausaga talu ai nei se faasefulu-fasefulu ma le lua), o le a le sili atu le faalua i le aso. Afai e vevela le vevela o le tau, ona na'o le tasi lava.

Fautuaga ma Tini

Fa'asalaga kukama, e pei ona e malamalama, o se mea faigofie, ae o lo'o i ai nisi o mea fa'apitoa. Mo se fa'ata'ita'iga:

• O le malulu o le vai e mafai ona o'o atu ai i fa'ama'i o a'a (eseese manu) pe i le pa'u o ovaries (maliu);
• O se vaalele malosi o le a fufuluina le eleele faataamilo i le vao, ma tafe a'a, ma e le gata ina afaina ai faamai, ae o osofaiga foi o meaola faalafua;
• Afai e leai se a'a, e tatau ona e vave tatala le eleele ma togavao vao, tapuni le vaega pito i lalo o latou;
• Suavai (ma laau uma) e mana'omia vave i le taeao (a'o lumana'i le sau) po o le afiafi;
• I le vaitau o le vaitaimi i le 1 sq.m. E fautuaina e fa'aalu i le 3 lita o fanua. Suavai;
• Pe a fua mai fua, e mana'omia tele le vai, e le itiiti ifo i le 10 lita i le sikuea mita;
• I totonu o totonu o le vai lanu meamata e tutusa lelei lava i totonu o le togalaau, na o le vai e le mafai ona faatinoina (pe afai o lo'o fa'apipi'i le masini e fa'aleleia ai le suavai);
• Aua le fa'afefeteina le suāla'au, aua le toto i luga o moega o le vai, na o le fa'amamaina o le palapala;
• O se tasi o mafua'aga mo le oona o kukama e le lava le suāsusu, o lea ia sili ona e manatu i lenei mataupu;
• E tatau ona fa'apipi'i fa'atasi ma le pito i luga, ma e mafai ona faia i le taimi e tasi, e fa'aaoga ai minerale suamalie ma fugala'au.

O lenei ua e iloa mea uma e uiga i le saienisi ua ta'ua o le "fafaga cucumbers." Fualaau suamalie ma se manaia manaia!