Mafuaaga o le uunaiga surges pe taofia ta

O tagata e le aunoa "puna" uunaiga e sili atu ona masani i le taunuuga matuia e mo le tino e pei o se tino nai lo i latou i le uunaiga sili e le aunoa. I se talavou matua sili masani ona faaalia lenei tulaga matautia i le vaega o le tane o le faitau aofai o tagata o le lalolagi, ae i fafine foi e le malolo, ona ma tausaga, e toetoe lava tutusa o latou avanoa e tulai mai o le oso ma ta avanoa. Aemaise lava latalata i se tulaga matautia, oi latou i se olaga sedentary, ua faaalia e le aunoa e le popole, faaumatia meaai junk, ava malosi ma le ulaula. O nei vala faia soo oso faafuasei i le toto.

Aemaise lava i le tautotogo ma le tautoulu, pe o se tagata sili ona nofouta i ituaiga eseese o faamaʻi ma ua vaivai lona tino, o loo i ai suiga faafuasei i le uunaiga. O le taimi nei e tatau ai e iloa ai le mafuaaga surges uunaiga ma taumafai e aveesea i latou. Le toatele o tagata na te le fuaina lou toto, ma le talitonu ua matua le soifua maloloina, ma faapea ona tuuina atu le saolotoga atoatoa i le faamai. Ae e oo lava i latou o nisi taimi e lagona unwell, aua e te faia ai ma e tatau ona totogi le tausiga ma ave fualaau na o le "pe a manaomia" faavae. O le tele o tagata matutua o loo i faateleina pe faaitiitia uunaiga, talitonu, o lenei tulaga o le tino e tutusa ma o latou venerable tausaga ma te le taumafai lava e tau i ai, lagona ua fai ma tauʻave. Ma o lenei uma - o le faailoga muamua o se ta o loo foufou mai, ma le tino e le mo se mea e tuuina atu ai se faailo o le galuega o lona gau.

Faafuasei suiga i le toto uunaiga - o le avefeau muamua nei o faamaʻi alatoto coronary, osofaiga loto, strokes ma le atinae o le loto ma le toilalo fatugao. avea viscous toto, faasalalauina cerebral faaletonu, gaʻo metabolism, ipu toto leiloa ai lo latou elasticity, o le loto i lalo o le mafatiaga ogaoga. E tatau ona suesueina le mafuaaga fao i uunaiga ma te lē faia o na o ia, ma i se falemai, ma se asiasiga maeʻaeʻa lelei. Atonu o Fatugao ma maʻi cardiovascular, ae i so o se tulaga, ua faia se matafaioi tele i taimi uma le soona, nicotine ma le ava malosi. O le o le a le fofo sili a meaai talafeagai ma a teena atoatoa o le mauaina o le ava malosi ma le ulaula.

e mafai ona faamatalaina Malaise i se faaitiitia maai i uunaiga (hypotension) mafua uunaiga surges i le tulaga lenei ua i ai i le solia o le faiga digestive, o le faafitauli i le manava ma le loto ona. Atonu ei ai se ogaoga vaivai, dizziness, ma le faafaufau. I mataupu faavae, o le aafiaga o le toto maualuga ma hypotension e tutusa lava, ma e tatau ona e fua pea le uunaiga ina ia iloa ai le mafuaaga tonu o le maʻi.

O nisi taimi surges e mafai ona tupu ai le uunaiga faafuasei i tagata ese maloloina. Mafuaaga o le uunaiga surges, i lenei lava tulaga - o se vaivai aoao, asiasi atu i se faamalositino ma avega sili, a nofo umi i totonu o le faletaele ma ausa, ma le faia o vailaau faapitoa. Ina ua uma se malologa puupuu, e masani lava ona fiti i tua.

uunaiga surges aofia Togafitiga pulea atoatoa o lo latou tulaga ma le mataituina pea o latou e ala i le faaaogaina o se tonometer. Ua fautuaina i lenei faiga i tagata uma. Faigata tulaga, avega mamafa, tau suiga ma le fiafia faalelagona manaomia faaaliga gauai faapitoa atu i lo latou soifua maloloina. Aua nei galo e ova o le puta o se tasi o mafuaaga autu ia mo oso maʻai. Afai izbavivitsya mai lava i ni nai kilokalama, o le a pa'ū lou toto maualuga i ni vaega, ma le faaitiitia o tupe maua i le tulaga masani. E malosi fautuaina e te vavaeesea mai lou meaai oloa oona, ava malosi ma le ava malosi. Afai e manaomia, e mafai ona e gafatia a olioli itiiti, ae le gata i fuafua lelei. Ou te manao kofe - e le sili atu se ipu se tasi i le aso. Afai lenei uaina - o le a oo lava i aoga se tasi ipu uaina lelei matutu i le vaiaso.