Mago apericotu

I Saina (o le nuu o le talafaasolopito) apericotu ua matutua e sili atu i le lima afe o tausaga, i Europa - tusa ma le lua afe. Mago apricots, pitted mago apricots po taʻua Kaisa, ma se ivi - apricots.

O leʻi mago le ivi o apericotu e mafai ona aveesea i ni auala e lua. Afai e oti i latou lenei i le afa, ona mago fua taʻua apricots mago, ma afai lua oomi e aunoa ma le solia o le paʻu - e liliu Kaisa. Apricots - ai mago apricots ma pits. I atunuu Asia, ae peitai, o lo o taua i so o se ituaiga o apricots mago apricots fou.

Faamamago i latou i se nofoaga faapitoa i le paolo o le lalolagi mo le 6-8 aso. Ina ia maua se kilo o mago fua e tolu i le fa kilokalama o apricots fou.

O le taitai o le sili ona lauiloa i le maketi Rusia i aso nei, o le mea moni, mago apricots. Vaitamini i le mago fua o le tele o le itiiti ifo i le tatala, ae ona anotusi o minerale (potassium, kopa, cobalt, manganese, uʻamea, kalisiu, phosphorus ma isi) e sili atu i le tele o fua, e aveesea mai le laau. Mago apericotu loo i ai le tele o acids faatulagaina (nicotinic, citric, salicylic) ma pectins lelei deducing mai radionuclides. Le faamalieina maualuga o sucrose, fructose ma kulukose faia e apricots suamalie.

Aemaise aoga i latou mago i le maʻi fatu, anemia, o le faaaliga maualalo, e pei o se vailaau. Latou te fesoasoani e aveesea clogging o ipu toto, paʻu rejuvenation, le faamalosia o le lauulu ma faamaluluina lava tumors mautu. alava fualaau faisua cleans le loto ona.

Mago apericotu a oloa meaai, ona o loo i ai le tele o le masima potassium na matuai sili atu le tulaga o le masima sodium. Magnesium e le aoga mo le togafitiga o le toto maualuga ma anemia. I le apricots mago le tele o vitamini V1,2,5; C; R. carotene o loo i ai e le itiiti ifo nai lo le moa lega fuamoa.

Kuraga o oloa putuputu. Afai apricots fou o loo aofia ai le 2 kalama o alava i le 100g o oloa, i le matutu - 18 kalama (o 9 taimi sili atu). O le mea lea, ia faaaoga tatau ona i aofaiga talafeagai, e le ina ia maua ai se manava le fiafia po o le suʻia ai. I le aso e le mafai ona 'ai e sili atu nai lo 80-100 kalama o fua mago. O lenei aofaiga o apricots mago, e faafuasei, ei ai i le faagasologa o le hematopoiesis aafiaga tutusa e pei o se kuata kilogram ate povi fou po o le 40 mg o le sauniuniga uʻamea.

I Tutotonu Asia, mago apericotu ua taʻua o le meaalofa a le Atua lava, ona o ana meatotino faamalologa. E aoga i le faamai o le neura, faamamaina ipu toto, tausia tumors, e fesoasoani colds taua (e aloaia antipyretic) ma migraine. Ua meatotino vailaau, e fesoasoani ai e feagai ai ma le lailoa faaumiumi. Foi, e aoga tele e aai ai tagata o loo mafatia mai faamai o le fatugao. O le tomai o apricots mago e faaleleia manatua ma faaosofia gaoioiga faiai. ua lipotropic lona vaimū faaitumalo ma le aafiaga lelei aneti-cholesterol.

Mago apricots contraindicated mo gasegase ma le maʻi suka. Aua le taumafaina le mago fua i luga o se manava gaogao ma ina ua mavae meaai indigestible.

A e faatau mai e talafeagai ina ia gauai atu i le foliga mai o fua mago. Le mea sili mago apricots - mama, tele, auro, teisi translucent i foliga vaaia, auala elasticity ma malolo. Faalenatura mago apricots i lanu tatau ona moli susulu: lenei lanu ua ausia e ala i le vali. Filifili se fua sesega e foliga latalata atu fua fou.

I kuka, mago apericotu maua lava lautele talosaga e pei ona tutusa manuia faaaogaina i le sauniuniga o desserts ma o se vaega autu i ipu aano o manu. O apricots mamago ua vela fua stewed, vela araisa, sauces ma e oo lava soups. E aumaia ai le ipu a le tofo suamalie matagofie ma manogi lelei.

Ia fua mago manaomia se nofoaga pogisa matutu.