Malologa - malologa o le ... e moe ai. metotia malologa

Malologa - o se auala faapitoa e faatatau i le le aveesea o le popole neura ma maso i le faaaogaina o metotia patino. Mo le taimi muamua na faailoa mai talu ai nei i fafo o lenei vaitaimi. E tupu i le afe ivaselau tolusefulu ma le fasefulu o le senituri mulimuli.

O le faauigaga

O le upu "malologa" e maua mai i le upu Latina o "relaxatio", o lona uiga "malologa". O se tulaga o involuntary po filemu soʻona faia. Fesootai ai ma le malologa maso vaega po o le atoatoa.

Malologa tupu ina ua mavae taumafaiga faaletino ma lagona malolosi ma o le taunuuga o le popole mapusaga. Malologa o involuntary. O se tulaga tatou te vaaia i luma o le a moe. O loo i ai foi se malologa soʻona faia. E masani lava ona tupu mai pe a faia a tulai mai e malolo. malologa soʻona faia - o se aafiaga matautia o loo mafua mai i le popole le toomaga i le maso o aafia i ituaiga eseese o gaoioiga.

O le tala o

o metotia talafeagai metotia malologa i le togafitiga e fiafia i le tino. o loo faavae i luga o faiga faaleagaga ma faalelotu o le East. I le aluga o tausaga ua maea ona atiina ae psychoregulation lava tekinolosi. Na faasolosolo malie, ua ati nei metotia i aganuu Europa. I le taimi lava e tasi e na noatia latou se faagasologa patino.

O le uluai faapitoa mai fafo e faatatau i lo latou auala gaoioiga ma malolo ai o se neurologist Siamani J. Schultz ma E. Jacobson - le mafaufau o Amerika. Ona o se taunuuga o lo latou suesuega ua maua ai le sootaga ma le tulaga faalelagona o ona feteenai musele. Lenei aafiaga matautia ua taʻua o le toto maualuga neuromuscular. Ua faamaonia e malolo e mafai ona aveesea le tulaga o le overstimulation o neura, e fesoasoani ai e toefuatai mai le paleni ma le malolo. O le mafuaaga lena aoga tele tomai malolo ai musele o le tagata o le nofoaafi ina ia aveesea mafatiaga o le mafaufau ma aveesea ai le faailoga o le faamai e pei o le toto maualuga, gastritis, fatu ma le ulu tiga. I le faaopoopo atu i lenei malologa faaleleia maua moe faataunuuina faalelagona ma faaleleia ai le faatinoga.

ituaiga o le malologa

Mo malologa ma le popole mapusaga atiina ae nei eseese tele o metotia, o auala ma metotia.

Iloa aafiaga taimi malolo ai i luga le tino. Malologa o le taimi umi. E oo mai i le taimi o le moe, i lalo o le aafiaga o fualaau oona, e faapea foi hypnosis. e mafai foi malologa puupuu. Ua suia i se volitiga taimi puupuu.

O se auala mo le faatinoina o iloa malologa mamanuina (mafaufau) ma maso. E pei o se faapogai autu (moni, lea e faaali mai o se taunuuga o gaoioiga faaletino), e faapea foi lona lua (faavaeina ma faaōleōle i to faamili).

Iloa papaʻu ma loloto malologa. O le ituaiga muamua o le malologa e mafai ona faatusaina i se malologa puupuu. O le umi o le malologa loloto - e lē itiiti ifo nai lo le luasefulu minute. I lenei tulaga, o le a avea mafai ona ausia na o le fesoasoani a faapitoa atiina ae metotia. E taua le faapea atu o le ituaiga o le loloto malologa ua faamalolo meatotino ona o le aafiaga malosi i le tino.

maso malologa ma lauiloa ai i ona fua faatatau o le tupu. o loo faaaogaina metotia Faalavelave Tutupu Faafuasei i tulaga manaomia faanatinati, ma faiga - mo togafitiga. Malolo ai ma faavasegaina e le tele naua o lona aafiaga. Tatou le eseesega i le va o aoao (atoa) ma differentiated (lotoifale) malologa.

O le taimi nei ua iloa e masani ona tuufaatasia metotia malologa togafitiga tele o ituaiga eseese o metotia. O lenei auala e mafai ai ina ia ausia tulaga maualuga.

aogā

Malologa - o se aafiaga matautia taatele. Ae malamalama ai tagata uma e ese. O le mafuaaga lena, ma faamanuiaga mo tagata uma. e mafai ona e nofoaʻi lenei faagasologa pe a tuufaatasi malolo ai, mafaufau loloto ai, e faaaoga malu musika ma tagata na e nofonofovale ai. Ae peitai, i se tulaga faapitoa o le aoaoina ma le poto, e mafai ona e oo lava i aveesea o faamai ogaoga.

Malologa - o se auala faapitoa o loo i ai avanoa faatuaoia e suesue ma faamaonia i le taimi nei. Ae peitai, i le faiga e masani ona faaaogaina:

- o se auala e faagalogalo spasms maso, faatasi ai ma faailoga tiga, tapulaa o gaoioiga, ma le lailoa i le lotoifale;
- o se auala e toefuatai mai le paleni o le malosi i le tino;
- o se auala e faatuina ai le filemu ma le paleni o lagona;
- e pei o le auala e faaaoga mo le toe faaleleia.

Malologa mo moe lelei

E taua tele le moe i le po mo le faagaoioiga masani o le tino. E aunoa ma le mafai ona faia so o se mea ola. Mai le lelei o le moe e faalagolago i le tulaga o le tagata i le taimi o le ala ae. E na o le malologa masani e mafai ai e faamama le mafaufau ma le fafagaina o lau maa mo le aso.

Ae paga lea, e toatele tagata e moe nisi faafitauli. Se tasi e alu e moe lē lelei, o nisi ua na o le maua lava le moe. O le aafiaga o nei faafitauli i luga o le tulaga lelei o le olaga o maoae. Le aluga o taimi, e ono faaitiitia le soifua maloloina, o loo i ai irritability ma le lailoa, matua faaitiitia tulaga malosi. Ma o iinei o mai i le malologa fesoasoani. o aemaise lelei le moe. E faatatau i le moe i le po o se tasi o metotia malologa, e mafai ona atoatoa malolo. O le a taofia moe fiti.

Malologa mo moe o le faigofie fautuaina. Mo se faataitaiga, manava loloto, e faatumulia le ea voluma atoa o le māmā. Ina ia aveesea moe fiti e mafai ona faaaoga, ma malolo ai musele. O lenei auala e aofia ai le alternating feteenai ma malolo ai o maso, e amata mai le vae ma le faamaeaina o foliga. o le a maua moe toʻa visualization o nofoaga tagata fiafia po o tulaga.

aafiaga o le natura

ua dipping malologa i le malosi manifinifi. O le mafuaaga lena mo le saoasaoa o lenei faagasologa e manaomia ai ni leo o loo i ai se aafiaga hypnotic e nofonofovale ai.

I latou, e mafai ona e faalogo i le natura. Siufofoga o dolphins, alaga gogosina, o le muimui o le vaitafe, o loo fesoasoani le musumusu mai o le laulaau i le fatuina o se aafiaga le eva, o malologa. Natura - o le e sili ona tulaga ese ma matagofie fatupese le lalolagi atoa. E leo sao i se moe malosi ma le soifua maloloina, fesoasoani le popole ma le vaivai.