Manatua Matitiva: Mafuaaga

Manatua - o se ituaiga o gaoioiga o le mafaufau ma se tasi o matafaioi o le mafaufau e sili ona taua, o le faamoemoega o lea o le a faasaoina, faaputuga ma toe faia o faamatalaga. A aunoa ma lea, o le a le mafai ona e aoao ai, e fesootai, e auai i fiafia pisinisi, e galulue ma le faatau oloa i le faleoloa. Ae o le mea e fai pe afai e te iloa e te avea faafuasei se manatua leaga? O le tagata o aso nei o loo ola i se siosiomaga o le taulaga, o ona faaitiitia e masani lava ona fesootai ma i aso uma le popole ma le leai o totoe e tatau ai. Lea e tatau ona faia fuafuaga e puipuia ina ia mautinoa ai e le o ia le manatu i lalo?

Vaivai - o se tasi o mafuaaga autu o le faaletonu o manatuaina

Olaga i le faamalosia lona pao po nei i tatou e tumau i taimi uma le popole - te le tuai i le galuega, faamolemole lau pule, tupe i malologa i aso uma e alu i le felauaiga o tagata lautele pe tu i se siamu taavale ... O le taunuuga o le vaivai faaumiumi ma avea ma itaitagofie. Ma, ioe, o se manatua leaga. Le auala e amio ai i le tulaga o le popole faifai pea? Muamua, lafo atu uma le ola le tatau ai, mo se faataitaiga, ia taofi le ulaula. Lona lua, e amata ai ona faia e sili atu e malolo ai mea uma. O le a faapena pe afai e te tuai i le galuega i aso nei i nisi lima minute? Faamatala o lenei i le tagata mautinoa sili leo, ma o le a malamalama o ia. Lona tolu, afai e le o faamalieina i le galuega i le taimi nei, ona taumafai lea e suia ai.

moe maloloina

Taumafai e moe mo le valu itula i le aso. Ma afai e i aso o le vaiaso, e le mafai ona moe, o le lisi atili e uiga i le moega i le faaiuga o le vaiaso. Faamolemole ia matau o le le lava o le moe e maua le leaga, e le manatua lava, ae tupu foi i faaletonu o le faiga cardiovascular o le tino.

O meaai saʻo. Ma e tatau e le gata mo manatua leaga o se tagata lelei, ae faapea foi ina ia mautinoa le faagaoioiga o lou tino atoa. e fesootai faiga uma, ma afai o se tasi oi latou o loo i ai toilalo, ua atagia mai i le faagaoioiga o le isi. Ia manatua ona o taumafa matitiva, e mafai ona e maua gastritis po papala o le a manaomia ai outou ia taumafaiga faaopoopo. Pe e te tuli e alu i taimi uma i le falemai ma e tutu i le laina? Aai i meaai maloloina, aveesea mai le meaai fefete ma anapogi meaai.

natura savali

Le tele o le taimi e te faaaluina i le auala? Hypoxia (taumafa atoatoa o le faiai ma le okesene) - o le isi mafuaaga ua leiloa manatua. Sili savalivali, fai ni taaloga savali po o tamoemoe. Ma e manaomia i le vasega fafo sa faia i se mea i totonu o le togavao, ae le o le aai. Ia maua i le iuga, o le taifau e savavali faatasi ma ia i taeao ma afiafi uma.

Aoao faamasani o outou mafaufau

Afai e lava le taimi, i aso taitasi i le taulotoina o fiafia i se fuaitau o le solo. Ia mautinoa sa le otometi le faagasologa, e matūa iloiloina i le uiga o le tusia, mafaufau i le luma o le ata e tutusa ma le oloa. Ma te le taumafai e aoao i le tele se taimi. Aoao mnemotechnical metotia autu.

Ma, mulimuli ane, optimize ana galuega!

e mafai mea uma e manatua. E tusa lava pe e te le maua se manatua leaga, a lelei, maua oe lava se api. Susunu i ituaiga uma o mea.

O le a le manatu o le tagata ma lona gafatia? Bill Geyts, mo se faataitaiga, e manatua e le faitau selau o tulafono laiti gagana foafoaina e ia. Aleksandr Makedonsky mafai ona manatua le suafa o ona tagata uma. iloa Aperamo Ioffe e loto o le laulau o logarithms. mafai ona e tusia Mozart i lalo o le faamatalaga a lava le galuega tele, na ia faalogo mo le taimi muamua. e le faatapulaaina e toetoe lava le avanoa manatua!

Faafuasei, le manatu faaletonu e le o fesootai i taimi uma ma le olaga le lelei. Mo se faataitaiga, o nisi taimi ei ai se solia o manatua puluvaga i luga o le tulaga o so o se gasegase o le mafaufau. Ma i lenei tulaga, e manaomia le fesoasoani a se fomai agavaa.