Sauniaina o se salati ma croutons ma pi: a vegetarian ma aano o manu fua

Salati - atonu o se ipu e sili ona faigofie lenei e mafai ona kuka tamaitai uma. Oti oloa ma faia refueling faigofie, e tatau ona fuafuaina e le vaega. I totonu oi latou e mafai ona fualaau faisua, laau, fuamoa, aano o manu, iʻa, i le aoao, e toetoe lava o mea uma e le taimi nei i lou pusaaisa. Taumafai e saunia se salati ma croutons ma pi, o le fua o le a outou maua ai lea o le i lenei mataupu. O le le lomiga faavae, e mafai ona e faataitai faatasi ma le vaega ma faia ai vegetarian pe faaopoopo i sosisi po o moa. I se tulaga lautele, o le a taialaina e outou lava le tofo ma manaʻo o lou aiga ma le filifilia o se tasi o le toatolu o outou fautuaina recipes, malamalama i le pisinisi.

Salati ma croutons ma pi: a fua i ai pulou aitu

Mo i latou o ē e fiafia ipu vegetarian, e mafai ona aoga tele lenei fua, talu mai i lenei salati loo aofaiga tele o porotini, ae i le taimi lava lea e tasi e toetoe lava leai se gaʻo. O ia suamalie, hearty ma e mafai ona matuai suia ai le ala autu i le taumafataga o le afiafi. Ia ia te ia:

• afa o se ipu pi mamago (salati e talafeagai ona maʻisua) po o se fagu o apa;
• 1 faamasima pe tuu fagu kukama;
• 2 carrots auala;
• 2 aniani;
• 150 g o fungi pupuna - chantarelle po taligaʻimoa;
• se ulugalii o fasi uliuli areto mo croutons;
• mayonnaise mo refueling;
• suauu sunflower mo falai.

Maʻisua le pi, pe afai e te manao e kuka e oe lava. Ona mamanuina lelei soni le aniani ma grate le carrots i se grater masoa. O nei fualaau e tatau ona Fry eseese i ai le suauu, ma ona faaopoopo atu i le pi. manaomia foi ai pulou aitu e Fry, ae afai e te faaaogaina le pulou aitu, le mafai ona latou maʻisua, ae na tataina fou fasi flavorful ma enaena i ai le suauu o fualaau aina. Ina ua pulou aitu saunia, e tatau ona latou tuu foi i totonu o se ipu masani, lea ua uma ona pi tuu, carrots ma aniani. Sosoo ai e tofo, faaopoopo le Piko, diced. e toetoe lava saunia salati, e tatau faaopoopo masima e tofo, pepa ma mayonnaise, ma filifiliga meaai - kulimi oona. O le ipu o le a liliu mai e sili atu ona suamalie pe afai i luma o le auauna atu i sasaa se vaega o rai masi i ai - ua vavae i fasi falaoa laitiiti uliuli ma tafea ese ai i le ogaumu, e ui lava, o le mea moni, e mafai ona tatou croutons faia-ua saunia mai le faleoloa. Faaopoopo areto crusty i le taimi mulimuli ao lei auauna atu, e ese le a liusuavai crunches, o le a le tele momose ma lē lelei vaai i.

salati Hearty ma croutons ma pi: a fua i sosisi

Afai o oe o le sili atu o ipu aano agaga, e mafai ona saunia se salati, mo se faataitaiga, ma le sosisi. Sa ia maua se tele le soifua maloloina, momose, ma se tofo aano o manu malolosi. le a fiafia i lenei tuufaatasiga O le afa o le tane o lou aiga. Mo le sauniuniga o le a manaomia:

• 400 g pi (e na o le tasi le faletupe lenei);
• 3 pupuna faigata-pupuna fuamoa moa;
• 100 g sausages - e mafai ona e tunu, ma e mafai ma ulaula;
• 1 kukama;
• 1 teu ausa masi po o fasi falaoa (sliced) ina ia browned i le umu;
• itiiti greenery e tofo;
• a ulugalii o le sipuni o mayonnaise mo refueling.

Pi mai le mafai ona gaugau i se colander ma faamama, faatagaina e faaalu suāvai sili. Ona ua vavae i cubes vaega uma, i le ala, o le a le masani ai pe afai e te ave meaai mo le tele o ituaiga o sosisi. Faafefiloi mea uma faatasi, faaopoopo laau fou, e pei o le aneto, masima, pepa ma vaitau ma mayonnaise. I luga o le ipu e mafai ona teuteuina ma croutons ma le amiotonu i luma o le auauna atu e palu i latou i le isi vaega o le ipu. O matua faigofie lava e saunia se salati ma pi ma masi ma sosisi - o le meaai e sili ona fiafia ma maloloina uma i le ipu. Afai e te manao e faia le ipu a itiiti "dietichney" nai lo le mayonnaise mafai ona faaopoopo se iokutu masani (e aunoa ma le tau ina faaaoga ai) po o le kulimi oona. O nei refueling e le faaleagaina ai le tofo o le salati, ae na o si faaitiitia ona anotusi kalori.

O le salati uluai ma croutons ma pi: a fua i le moa

Afai o loo i ai o aiga o le afiafi na fasi tunu po o vela moa, ona i le meaai o le afiafi e mafai ona faaaogaina iinei o le ipu. Aveese mai lau suesuega:

• 1 mafaia pi;
• 200 g moa e aunoa ma paʻu ma ivi;
• tasi matauila aniani;
• kukama;
• 100 g o sisi kulimi;
• pasili itiiti (ave le afa o le utupoto);
• 1 pepa logo mumu;
• Refills ave 1 sipuni ti sosi soy, masima, pepa, sua o le tipolo, suauu fualaau faisua, kaliki cloves pea;
• 1 pepa o saunia masi po o le 2 fasi falaoa, lea e tatau ona e vavae i cubes ma mago i le ogaumu.

Muamua, i le falai apa ma a itiiti falai suauu le tataina i vaega laiti o le moa ma le aniani solo i lalo. E faaopoopo foi se ulugalii o teaspoons o le sosi soy. I se ipu salati tele Tuu le moa, pi, ona mamanuina lelei solo i lalo kukama ma pasili ma isi vaega - tataina fasi pepa logo ma diced (po grated) sisi. Pepper, masima, faaopoopo i se sipuni tipolo sua ma kaliki oomi. Faafefiloi lelei mea uma. I luma o le auauna atu, teuteuina le ipu ma breadcrumbs. Salati ma pi ma masi ma moa ua saunia, e tumau pea le gata e faafiafia aiga ipu suamalie fou.