Meli Chestnut: o le faamanuiaga ma faaleagaina ai. Caloric meatotino ma le meli chestnut

Tusa ai ma se tusa ma anamua talatuu Roma atua fafine o Tiana, a nymph igoa Nea, ma taumafai e faia ese ma le soesā atua alofa pestering Seu, fasiotia o ia lava, ma liliu atu lea i le laau matagofie ma lau matagofie matagofie, fugalaau matagofie ma fua manaia, o loo natia i le atigi spiny fulufulua. laau Chestnut patino i le aiga lava lea e tasi e pei o le beeches ma aluna. I mafiafia lagomeli fuga maua nectar mai le fugalaau ma faia le meli chestnut, faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea o le a faamatalaina i lenei mataupu.

chestnut fastidious

Mo le faitau afe o tausaga o le chestnut o le punavai autu o le mana i le vaega maugā o le Metitirani. E 10 ituaiga o autu - Europa (seeding), Iapani ma Amerika. O le taimi nei ua matua tele lava luluina chestnuts ituaiga i Europa. tuputupu Chestnut i le eleele lafulemu o se faailoga averesi o sūsū, e le taliaina papa calcareous, ma e le taliaina tuutuuga matutu.

Ina ua mavae seeding chestnut tuputupu ae i le tele e 7 tausaga le matua ma e na o le tuanai amata ona fuga mai lena vaitaimi. Fuga tupu mai Me ia Iuni, ma matua fua - mai Oketopa ia Novema. O le aga olaga averesi e mafai ona oo atu i le tolu selau, lima selau tausaga ma sili atu. I le malifa o le lauiloa o le Mauga o Etna o le lalolagi-lauiloa laau chestnut - e tusa ai ma tala faatatau o tupe eseese, e lua i le fa afe tausaga.

Mea Moni mai le talafaasolopito

I aso anamua, chestnuts o se vaega o le meaai o le matitiva, ae le mauoa leʻi teena saunia foi mai nei ipu faapitoa. E mafai ona latou 'aina mata, mago, tunu, po o le areto tao mai lava milled i fua falaoamata. I le Ogatotonu Ages, laau sa le meaai autu faapipiiina, ma i luga o le tausamiga o le seleselega, sa latou o se faailoga o le manuia ma le tamaoaiga.

Le aluga o taimi, o le aofai o laau pauu ma sa lafoaia o nisi oi latou. O le taimi nei, o le ua toe chestnuts i le umukuka. O i latou o lauiloa i le faa-Falani ma le Italians. I Italia, o se vaega tele o le tausamiga faapaiaina e chestnuts faia i tausaga taitasi. I le tautoulu le amataga, o le ai ua saunia se o ipu eseese, lea e aofia ai le suamalie ma le salati fua manogi, soufflés, soups, pastries ma se eseese desserts, e aofia ai a le meli chestnut manogi.

Vala o pollination o fugalaau

Chestnut i fuga o laau meli matagofie ma aoga. E nofoia se nofoaga faapitoa o le unfiltered mata chestnut meli, meatotino aoga lea e fesoasoani ai e umia ai le tulaga aupito sili ona maualuga i totonu uma le eseese meli. o le a lenei oloa i le tautotogo ma le fugalaau e foliga logo.

Lagomeli feaveaia fatu malosi fugalaau manogi chestnut, lea e maua ai se vaega manaia - lanu nofoaga i luga o le petals sinasina o se fugalaau. samasama muamua i latou, ona avea moli ma mulimuli, loloto mumu. matauina foi se suiga o le tofo Faatasi ai ma le suiga o le nofoaga paolo. E maofa ai, o lenei faapitoa manogi fugalaau ma togitogi samasama o se nectar luma faailo. O i latou o se mea ma le fiafia le lagomeli, lē amanaiaina le fugalaau ma faailoga lanu moli-mumu sesega.

A anagata e sili ona fiafia o le Farani

Mata ma unfiltered chestnut meli, meatotino aoga na lauiloa i Roma anamua, ei ai se lanu pogisa. Lona manogi faapitoa ma tofo - o se fefiloi moni o le onomea ma mea lilo. O lenei meaai momose fou o loo i ai enzymes ma pollen. O le pogisa o le lanu, o le malosi o le manogi ma le tofo i le meli chestnut'oa tele ma sili atu faapitoa e matua lauiloa i le konetineta o Europa. Sa aemaise fiafia o le Farani, e pei o le tofo o lenei meli masani teisi solo le manogi, ma se tofo oona, lea mou pe a faamafanafana. o se oloa tele lenei mo i latou e te le fiafia i le meli soona suamalie. Ae e le o se mea e ofo fetaui lelei mo faʻamanogi confectionery.

Uiga ma le tuufaatasiga o meli mai chestnuts

O loo i ai mea nei. Muamua, o le eseese o le meli teisi ma lemu crystallized, e mafai ona tumau ai vai taumalulu atoa, ma i le tautotogo avanoa i se vaega tele enaena pogisa. Ina ua le ea vevela + 19-22 tikeri Celsius e tumau pea suavai mo se tausaga.

Le tuufaatasiga o meli e matua mauoa. O loo i ai le tele o mea aoga, e aofia ai le masima o manganese, kopa, uʻamea, fructose, ma se aofaiga tele o vaitamini. Chestnut meli, faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea e faalagolago i le vaega i luga o le aofaiga o sucrose (i le meli mai chestnut laau e sili atu nai lo i isi ituaiga), e le tatau ona faaumatia i le aofaiga tele. O se tasi po o le sipuni e lua o se aso ua lava.

Saogatā ma taugata

O le matua tau maualuga o lenei ituaiga o le meli ua mafua ona o maualalo tusi ma chestnuts ese. Le tagata e faaulufaleina autu o Italia. E tuuina atu le meli chestnut i le tele o atunuu. E oo lava i le sefulu tausaga ua mavae i luga o le isi itu o le sa le mafai Atalani ai ona i ai ia te ia, ma le taimi nei o loo maua i se vaega tele o faleoloa i le initoneti. Ona o le tau maualuga o loo i ai a le meli chestnut taufaasese. Ina ua le okaina, e tatau ona faaeteete ma faatuatuaina na gaosi faamaonia. O nisi taimi o le meli masani faaopoopo suka enaena, ona faatau atu e avea o se Ulaula.

faailoga

Ma o le meli e le gata o le meaai! O lenei faamaneta o lona uiga i le faautauta aemaise lelei faamamaluina i le loto ma ipu faaaogaina i le togafitia o faamai e pei o alatoto thrombophlebitis ma varicose. faamanuiaga maoae e tuuina atu i luga o le meli chestnut tino. E faapefea e lenei meafaigaluega matagofie? O honeys uma ei ai a lelei faamatalaina antimicrobial, meatotino aneti-inflammatory ma o lea ua faaaogaina e le gata i totonu ae faapea foi i fafo ma le togafitiga o manua, ulcers ma faai tiga.

meli Chestnut: o le faamanuiaga ma faaleagaina ai

O le meli chestnut o aoga? E pei uma ituaiga pogisa ma le malosi, o lenei oloa ua maualalo ai le toto, ma e aoga toto faasaga i anemia, faapea foi siama o le fatugaʻo ma tagāmimi. o se punavai matagofie lenei o antioxidants tau atu i le taunuuga e sili ona lelei i le faapaleniina o le neura, atoatoa toafimalie ma le tones taimi e tasi.

ua iloa le meli mo seneturi mo ana meatotino faamalologa. E ono uiga lelei faavae o le meli chestnut:

1. Meli ua antibacterial ma gaoioiga vaimanuʻa. Le oloa masoa o loo i ai se vaifofo agamalu o peroxide hydrogen, lea ua tatalaina i tua pe a oo mai i le fesootai atu i le vai. e matua hygroscopic meli. O lona uiga e masani tosina susu. O le tele o siama uluola i tuutuuga susu, ao le meli mago le manua, le puipuia o siama.

2. Meli o se sweetener e le tuuina atu se faateleina taua i le suka i le toto. faateleina faasolosolo lona tulaga, e aunoa ma le afaina ai le soifua maloloina. Ae peitai, e taua le manatuaina o le meli chestnut, faamanuiaga ma le faaleagaina ai o lea e tuusao faalagolago i luga o le aofaiga o le taumafaina o le fautuaina mo le faaaogaina i aofaiga tetele. O se tasi sipuni ti se aso e tatau ona lava le i ai o se aafiaga lelei i le tino.

3. E faapefea aoga chestnut le meli? Black eseese ua i ai se mataupu maualuga o antioxidants. Antioxidants fesoasoani sela tau radicals saoloto, o se tasi o le motu o tagata o faamai degenerative. Le tulaga ese o lenei oloa o loo taoto foi i le mea moni e faaleleia ai le faagaoioiga o le faiʻai.

4. fesoasoani Meli e iʻu lelei meaai aua o loo enzymes faalenatura e fesoasoani le faagasologa digestive.

5. na o le tasi sipuni ti luma o taimi e momoe ai fesoasoani i le moe fiti ma le faaleleia o tulaga aupito manaomia le moe. O le talitonuga e faapea o taimi e momoe ai le meli e maua ai le tino e lava le aofaiga o suka e suauu le po faiai. O lenei e taofia ai po o le faatapulaaina ai le tatalaina i tua i le taeao o cortisol ma epinephrine (a hormone mafatiaga), lea ua faalavelave i le moe. E stabilizes foi tulaga suka toto ma uunaia ai le faamatuu atu o melatonin, o se hormone talafeagai mo le toe faaleleia ma le toefuataiga o le aano o le tino tino i le taimi o aso malolo.

6. Chestnut Meli, iloiloga lea e lelei tele, e aogā mo le paʻu ma e masani ona faaaoga i oloa teuteu mo tausiga paʻu. O nisi tagata e maua ai e lava lelei i le togafitiga o le uliuli, eczema ma faamaʻi lauiloa o fuafua.

E ui lava i le tele o itu lelei, o loo i ai vaega a filemu o le tagata o ia lea ua contraindicated le oloa. Nei gasegase mafatia mai maʻi suka ma allergies e pollen o chestnut laau, ma le fanau e oo atu i le tausaga.

Caloric ma le teuina o vaega

O le nofoaga e sili ona lelei le teuina o le meli o se potu pogisa, e pei o le malamalama e mafai ona faaleagaina tuufaatasi natura patino. I le faaopoopo, e tatau ona mausali tapunia le faavaa. Sili atu le aua e teu ai le meli i totonu o le pusaaisa, talu leiloa foi e le cooling se vaega faapitoa o meatotino aoga.

O le fou chestnut fua o loo i ai e uiga i le 180 kcal i le 100 kalama o vaega aina, lea e matua itiiti ifo, mo se faataitaiga, o se lama, sekati ma mago fua. Ma o le a a le meli chestnut kalori? O le tele tele atu nai lo le fua. So o se meli o se meaai kalori-maualuga, ma Red foi se taua malosi sili. I le 100 kalama o loo i ai e uiga i le 300 calories. E taua le amanaia le mea moni e faapea o le meli ua lelei manatu faapito ma e le afaina ai le tino, pe a tatou faatusatusa i isi suamalie.

E faigofie e lisi mea e le faia ai le meli chestnut. O faamanuiaga o le oloa ma le afaina ia te oe ua lauiloa i le taimi nei, ae e le galo ia i mea uma e taua ai le tausisia o le fua.