Meaai ma meainuOloa maualalo kalori

Auala e aai papaya ina ia maua e le gata i le fiafia i le tofo, ae faapea foi le faamanuiaga aupito maualuga.

Le laau lava, lea tutupu fua, papaya valaauina, e foliga lava e le masani ai. Ina ua maea uma, e tuua itiiti lava, ae tautau fua tele e teisi faamanatu o melons (ona o lenei mea, ma ua taʻua i nisi taimi laau meleni lava) ma suiga lanu ao latou matutua mai le lanumeamata i auro, ma o nisi taimi moli. Taitasi fua matua (papaya faatatau faapitoa ia i latou) le mamafa i luga i le 5 ma e oo lava 8 kg. Ona o le lauiloa i le kuka, cosmetics ma vailaau, o le laau na maua mai i se tulaga sagatonu aofaiga tele i Mekisiko, Pasila, ma Initia, ma Initonesia. Ae i Europa, vine fou, o nei uiga ese. O le mafuaaga lenei o le Europa mo le tele o vaega te le iloa le auala e 'ai lelei ma leiloa malolo papaya i atunuu e isi atunuu, pe a latou fafagaina nei fua mo meaai suamalie po o le ofo i luga o le maketi.

O le mea moni, o loo latou faaaogaina i ituaiga matua ese lava. Mo se faataitaiga, vine matua auauna atu o se meaai suamalie (e pei meleni), e aofia palu ma faaopoopo i salati. o maketi i Europa sili papaya masani mago fua candied i le pepa faatumu. I lo latou gaosia, e leai se masalosalo, colorants faaopoopo, preservatives, ma sweeteners, ae ma teuina meaai i lava aofaiga e fautuaina e faaaoga e mafai ona faaaogaina vine. I le recipes o salati ma e masani ona ipu mea e faaaogaina papaya green (o le fua lava lea e tasi lenei, ae foliga moto). E ui lava i le mea moni e faapea o le sua o laau moto ua manatu uogo, ua faaaogaina pea i le tele o recipes eseese. O le mealilo, o le fua matua e mafai ona 'ai e aunoa ma le togafitiga vevela, ma moto tatau falai po o se tao.

O i latou e te le iloa pe faapefea ona aai papaya, ona latou te le taumafai i ai, e mafai ona e fautuaina e amata i vine matua io latou ala mata. Ina ia atoatoa olioli uiga tofo uma o laau, asiasi i se tasi o le atunuu o le a le matua matutua le vaomatua meleni laau o auina atu i fafo fua ma faapuupuu teuina i latou, lea e aafia ai le meatotino mulimuli. Pe afai o se malaga i le lumanai e le fuafuaina, e mafai ona e taumafai e faatau le fua i le maketi po o le supamaketi (e tatau ona teuina i totonu o le pusaaisa, e pei o le toatele o le fua), ma e sili atu e faasinotonu fua candied.

Mo i latou oe ua iloa lelei le tofo ma le manogi o meleni fua o le laau, o loo i ai le tele o recipes o le auala e aai papaya i se faiga leʻi lava le matua o se vaega o le ipu isi atunuu. Mo se faataitaiga, e mafai ona kuka ai vine green ma aano o manu. O le a manaomia: a pauna o le faalagolago aano minced (talafeagai ai povi, pipi, moa), o le aofaiga lava e tasi o papaya (e tatau ona lanumeamata, oti i le 2 fasi, e leai se fatu), 3 tamato tele, o se vaega itiiti o le pata ma le suauu o fualaau faisua, 50 g. grated parmesan, aniani tele, kaliki, chili pepa e tofo, pepa uliuli, masima, laau (thyme, oregano), suka. Muamua e talafeagai ona maʻisua papaya, mo lenei sa tuu mo le 10 minute i pupuna faamasima.

Mince le vela i se falai apa falai i aniani pata, aano o manu, ma faaopoopo masima ma pepa ma kaliki. Ona fua afa ua tuuina i luga o se paʻu manu faagaʻoina, utu i vavae, ma le tao i le umu mo e uiga i se itula. Toetoe lava uma ipu ua seia sausauina i le sisi ma salalau atu i luga o le pata, ona tuua mo le isi 10 minute tao. Ae e te lei aai papaya, na faia lona sosi faainu mai frayed blender tamato, stewed i le masima, suka, pepa ma laau-afu.

O nei recipes, lea na faaaoga ai e le fua o papaya laau e saunia ipu autu, o loo fai lava si tele. Ma ua faaaogaina papaya mo le tapenaina o cosmetics ma fualaau faasaina patino.

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