Momose ma maloloina: auala e kuka i le fale sua papiki

sua papiki faamalosia le faiga sao, faaleleia metabolism, faaitiitia cholesterol, aveesea mai le tino o le mea leaga, o loo i ai le tele o le vaitamini talafeagai mo le vaega o tagata. E mauoa i masima o kopa, metala paʻepaʻe, potassium, magnesium, ma isi mea, aoga mo tamaiti, ei ai se aafiaga aoga i le loto faamai ma le toto maualuga. E tatau ona matauina ma le mafai ona faaaogaina i fafo o le sua o le papiki mo le togafitia o fuafua. Aupito Taua - sua fou, e taofia le tele o le vaitamini, o le natura lava o le faamatalaga. O le mafuaaga lena o le tali i le fesili i le auala e kuka i le fale o le sua papiki, lea ausia manaoga uma, ia e iloa muamua o uma gardeners.

Le tatau ona inu sua oomi faatoa tele o taimi i le aso. Mo le puipuiga o faamai lava le afa o se ipu i luma o le taeao. Ma ua fautuaina le faiga e faateleina ai le numera o aiga po o fiafia o atu i le tolu po o le fa i le aso. ua contraindicated sua papiki i gasegase i le maʻi suka, papala gastric, gastritis.

E faapefea e filifili se papiki

O le iloaina o le auala e kuka i le fale sua papiki, e tatau ona faatau mai papiki tele ituaiga suamalie. o papiki matua teisi foliga faʻafua po o le faataamilo, ei ai se siʻusiʻu matutu mai pogisa lanumeamata i lanu enaena. Pulp - mafiafia, mai pupula samasama i moli lanu, e le fibrous. mamafa i luga papiki i le lima kilokalama. Afai e paʻu le fua matagā, ma fetaomi e tuua ai se omo - e mafai ona faapea o le papiki faaleagaina ma kuka sua papiki i le fale i fafo o le a le galue.

Tuuina atu o le sua o le

Oo matai iloa le tele o auala o auala e saunia ai le sua o le papiki i le fale. Muamua e tatau ona tatou faamamaina o le fua faatoilaloina, tausia ma vavae i fasi. Ina ia fou sua mai papiki, e mafai ona e faaaogaina se juicer eletise po o le ala masani: i luga o se grater e olo le fasi fualaau aina ma oomi faatasi ma se vaega tele papiki suasua gauze manuʻa. Ina ua kuka e mafai ona faaopoopo mai isi fualaau faisua, fua tofo, e pei o carrots, apu, moli, ma isi. Aua o loo faaaogaina a teuina umi e le vevela togafitiga o sterilization ma pasteurization. sua papiki le fale e mafai ona saunia mo le taumalulu, o le a manaomia sokovarka. O lenei sua papiki mo se taimi umi faatumauina lona aoga.

recipes

O le sua o papiki ma tipolo mo le taumalulu

E faapefea e kuka i le fale sua papiki ma tipolo? Faigofie lava. O le ae manaomia:

• 1 kg o pulp papiki;
• 250 kalama o le suka;
• e uiga i le 2 lita o le vai;
• 1 laiti tipolo.

Pulp sasaa sua totoʻo suka pupuna ma kuka mo le 15 minute i le vevela maualalo. O le mataupu maalili, laulelei papiki i se faamama ma toe foi i tua, faaopoopo le tipolo sua ma maʻisua mo le 10 minute, le faaosoina i nisi taimi. Saunia, e mafai ona liligi ifo le vai i luga o le auvai ma faavaa roll.

sua papiki apa ma apu i le taumalulu

O le ae manaomia:

• 1 kg o pulp papiki;
• 250 kalama o le suka;
• kilo o apu;
• naunautai o se tasi o le tipolo.

Oomi le sua mai le fua, palu faatasi le suka ma le naunautai. Gata i lea, e aumai ai i le 90 tikeri ma incubate 5 minute, ona ia tu i le ese le vevela ma le vevela sasaa i fagu.