Mulivae taʻe: o le togafitiga o le faiga e foia ai mālō, iloiloga, ata

E le masani ona tatou mafaufau e uiga i le auala vae taua mo i tatou. Ae latou te maua i aso uma le avega aupito maualuga o le tino lava ia. a ua e mafai ona faia i le itiiti ifo ma le sefulu o le tulaga e masani ai, pe afai ou vae "ave se tafaoga" e le itiiti ifo mo se aso pe lua? E faapefea tele kilomita e oo i le aso, o le auala ma le auala lelei ou seevae? Ua e lava le taimi e tuuina atu i le tausiga o latou vae , po o ina ia manatua i latou pe afai o loo i ai faafitauli?

paʻu matutu - soo, e toaitiiti lava tagata i ai puipuiga mausali i ai. paʻu matutu taofi vaivai ma e mafai ona avea ma se tulaga lelei mo le atinae o siama fungal, ona o lea e foliga mai taʻetaʻei i luga o le mulivae o le vae. e le na o se faaletonu teuteu lenei. E oo lava mavetevete laiti i se taimi puupuu e mafai ona suia i se tele, manuʻa loloto ma faamaloloina leaga. O le ola faatasi ai ma ia faaletonu e matua faigata lava - e pei lava o laasaga taitasi savali i luga o se a pito tafi.

Aisea na tupu ai lenei mea?

e mafai ona avea le tele o mafuaaga. Muamua - lenei, o le mea moni, o se auala o le olaga, o le lona lua - o le soifua maloloina. Sili ona aafia e faamamafa le faapapaina o latou oe galulue "i luga o latou vae", o le tagata taaalo, i tagata matutua ma i latou ua gauai atu lava i le tausiga o latou vae.

e mafai ona taʻe ma i luga o le paʻu matutu le eseesega i le vevela, faʻamago ma sili aafiaga susu. Mai ofuina fufusi, le mautonu, e le seevae breathable. Efuefu, palapala ma le leai o le tumama e faigofie ona faia le pisinisi faatasi ma i latou, o le a vave ona maua se māvae i ou vae. Oi: sili mausa leaga, meaai paleni lelei, o se mataupu maualalo o le metala paʻepaʻe i le meaai, Omega-3, vitamini E, kalisiu, uʻamea ma foi saofagā i se eseʻesega i le tuufaatasiga o le paʻu.

E faapefea ona faia?

Afai e te iloa na oo mai ou vae paʻu e tutusa taliga tago o saito, e tatau ona amata togafitiga vave. O le mea muamua e se tagata pe a feagai ma se faafitauli faapena, taufetuli i le faleoloa ma pharmacies i suesuega o creams ma suauu, lelei le faatauina atu i latou i ni vaega toatele. O le manao e faatau ai mea uma ma sili atu e mafai ona taofia le aofaiga i luga o le pine tau. O le fiafia i le faatauina mai - foi mea masani. te le feagai pea creams Vaunted i le galuega vave ma o nisi taimi sa le galulue i uma. Ona oo i le taimi e saili mo auala e isi e fesoasoani moni aveesea mulivae taʻe. Togafitiga o le mafai ona sili atu ona lelei vaifofo mālō faavaeina lava i lenei eria. Faamaonia i luga o le tausaga ma o loo maua o vaega i le fale, taitasi, e maualalo o latou tau, ae e manaomia le malamalama o le mea ma le auala e faaaoga ai.

Ma afai o se faamaʻi?

Afai e te le tausia ai tagata mai le "i tulaga lamatia" faaeteete vaavaai mo le mama, ofu i le seevae taumatau, ae o le toe ma toe aliali mai faafitauli, e tatau ai e iloa ai a se isi mea e mafai ona fesootai mulivae taʻe. le mafai ona afaina ai le togafitia o faiga e foia ai mālō e amata ai, ae e tatau ona tatou muamua ia mautinoa e le o se faailoga o se gasegase matuia. Tagata mafatia mai faamai thyroid, o le ova o le puta, suka, psoriasis, eczema, vae mafolafola, ma i latou e tumau ma le faamālōlōina calluses i luga o le vae, e foi matele i le solo mai o le paʻu o vae. Ae e te lei amata vaifofo mālō togafitiga mulivae mavetevete, e talafeagai e foia ai le faafitauli autu. A leai o le a a tumau ma tuga le taua.

Le togafitiga, na tofotofoina ai i le taimi

O le faamatalaga feteenai e faapea o le tele o fualaau faasaina ma le tausiga o oloa o le a foliga i luga o le fata, o le tele o lo tatou liliu i ai mo le fesoasoani i le fautuaga a lo tatou tina matutua. O le mafuaaga o lenei - latou metotia o taimi-tofotofoina ma e lē iʻu lava i le taua e faasaga i faamaʻi eseese.

Latou e leai ni tuusaunoaga ma mulivae taʻe. Togafitiga o le faiga e foia ai mālō le a lelei foia ai le faafitauli ma e aunoa ma se overpayment mo ituaiga faasalalauga. Faaalu sina taimi e te oe lava, faaunegatupe i le Malo i luga o mea uma e te manaomia. Ma agai atu i le togafitiga pe a talafeagai ai mo oe. Ma o le a tatou taumafai e fesoasoani ia te oe ma taʻu atu ia te outou e uiga i se auala faigofie ma taugofie.

suauu

moisturizer Faalenatura mo le paʻu, e feteenai ma sese, e le o vai, ma gaʻo. E le gata fafaga lona elemene aoga, ae faapea foi taofia susu i totonu. Afai o outou vae paʻu matutu ma taʻe mulivae, togafitiga o le faiga e foia ai mālō faaaogaina suauu natura o se fofo sili ona lelei. E mafai ona e faaaoga so o se suauu o fualaau faisua: sekati, olive, sesame, vine fanau, popo po o sunflower masani. E sili ai le faaaoga na o ni nai, palu i latou i vaega tutusa.

Faaaoga lenei auala i luma o le alu i le moega. Ia a faletaele ma se ausa lelei mai vae, faamama lelei le paʻu, faaaoga se pumice maa ma tafi. Ina ua uma ona matutu i se solo. Faaaoga le suauu i luga o le paʻu, fofō ina ia lelei faapito suauu. Fai totini mafanafana ma alu i le moega. I totonu o ni nai aso o le ae matauina se faaleleia atili. a sili atu ona olaola le paʻu, faʻamago ua itiiti mavetevete faaitiitia i le mulivae. Toe iloiloga o tagata e faaaoga ai le suauu i taimi uma, latou te fai mai e faapea o sea taualumaga o le fofo lelei mo le tausiga o le vae.

Le susu ma le meli

o se peeling vaivai filifiliga tele lenei. Faaaoga lenei auala pe afai e te aunoa scaly ma taʻe paʻu i luga o le vae. Le meli ma le susu e le na o lemu faamamā, ae faapea foi fafagaina. Ina ua mavae se taualumaga e mafai ona avea atili moisten le vae i le suauu i luma o le alu i le moega. O le a faatagaina fofoina vave mavetevete oi ai nei.

Liligi 2 ipu susu ma se ipu o le meli i le tapu ma palu lelei. vae Lower mo le 15 minute i lenei tuufaatasiga. fofō lelei le paʻu saʻo i totonu o le paluga o le susu (le umi, o le lelei). Ina ua uma ona fufulu i le vai mafanafana.

Tafi o falaoamata araisa

e mafai ona faigofie ona saunia tafi i le fale, o le a faamaluluina ma aveese paʻu oti ma fesoasoani taofia faʻamago ma le faapapaina i le lumanai. Faaaoga se faapipii mo le faamamaina, ina ausa mai vae lelei. Toe fai mo ni nai taimi i le vaiaso, ma o le taunuuga o le a le faatalitali umi. avea vaivai vae paʻu, mulivae taʻe mou. togafitiga vaifofo mālō (ata faagasologa o le kuka tafi araisa vaai i lalo) e le manaomia ai se taimi tele ma tau o mea.

E faatamaoaigaina ai le tafi mafai ona saogalemu faaopoopo ni nai sipuni o le suauu o fualaau faisua (sekati po olive).

tīpolo patupatu

Faʻasū lou vae i se vaitaele mafanafana ma le sua o le tipolo. E taua sa mafanafana o le vai, e le vevela, e ese le paʻu e soloia e sili atu. Faagaoioia le oo ifo i le vae i se maa pumice. Ina ua uma ona faamama mafanafana vai ma solo matutu.

paraffin

Afai e matua deplorable le setete, faia se māvae loloto i le mulivae, ma paʻi mafua ai tiga uma, i le faaaogaina paraffin.

• Liusuavai paraffin i se tapu vai po o se ogāumu lua, faaopoopo ni nai sipuni o le sinapi po o le suauu popo.
• Ia malu i lalo se vaega itiiti, i le tatau ona faia plenochka le laualuga. Faatofu o outou vae i le paluga, ona aveesea mo 10-15 sekone, ona toe maualalo. Toe fai lenei le tele o taimi. I luga o le e tatau ona faia vae ni faaputuga o paraffin.
• Taai le vae i se taga pepa iila mo le afa itula. Ina ua uma ona aveese ai ma aveese le paʻu paraffin ma horny.
• Toe fai faatasi pe faalua i le vaiaso.

Ia mautinoa e faapea o le solo cooled ifo lava ma e te le susunuina. Aua le faaaogaina o le auala pe afai e te suka pe faasalalauina matitiva.

Glycerin ma rosewater

Glycerin - o se meafaigaluega maoae mo moisturizing, e mafai ona faatau ai i so o se faletalavai, ma aveesea ai se sene. Afai e te palu faatasi rosa vai ma le faaaogaina e le aunoa, paʻu avea lamolemole ma le filemu, e galo e uiga i le mavetevete faavavau. O le taualumaga e sili faia i le po.

Faafefiloi ¼ ma ¾ o glycerin tulai vai, faaopoopo i ai le sua o le afa a le tipolo. I le tapu ma mafanafana vai ma sausau i se sipuni ti o le masima, faʻasū vae mo 15-20 minute i ai. Ia tausia a outou vae i se maa pumice po o fea lava e te manaomia ai. Le taimi lava e faamamago le paʻu ma faaaoga a premix o glycerol. Toe fai lenei po uma ao lei alu e moe. le a le gata fesoasoani kulimi foia ai le faafitauli, ae faapea foi o le a taofia ai le paʻu mai le faapapaina o isi e mafai ai.

sieli suauu

O le isi filifiliga tele mo le tausiga vae. Uʻu le paʻu o le vae i Vaseline, faigofie massaged ina ua uma ona taele ma faamama taitasi. O lea e maua ai se filemu, vae lamolemole ma fai lelei ona laei.

Iinei e ua a faigofie lo tatou tele-tinamatutua mai taʻe mulivae togafitiga o le faiga e foia ai mālō. Finagalo Faaalia mai ia i latou oe faaaogaina metotia e tasi, fai mai e mafai ona latou faalagolago i le saogalemu. le a le gata fesoasoani fautuaga faigofie aveesea o le manuʻa tiga. Faia ai se tulafono e tausia o le paʻu i luga o se faavae i aso taitasi, mataitu le tulaga o latou vae ma tausia i latou lelei. E pau le auala e mafai ona e tuu pea i luga o se seevae tatala matagofie i mulivae ma lagona le mautinoa i soo se tulaga.