Nicotinic acid mo lauulu ma le tino i le tulaga lautele

acid Nicotinic - o se tasi o le vaitamini B, e sili atu faapitoa, B3. E taua foi o vitamini itu, nicotinamide ma niacin. Nicotinic acid ei ai se aafiaga taua i le tino atoa. E aofia ai i le faagasologa redox, o le cleavage o polotini, gaʻo ma carbohydrates. O se aafiaga taua i B3 gaʻo metabolism. galue lenei mea i cholesterol: tausia o tulaga o le "lelei" ma, i luga o le ese mai ai, le faaitiitia o le aofaiga o le "leaga". Nicotinic acid e aafia ai le tulaga o le biliary ma tamai tusi urinary. O le isi aoga nai lo niacin? E aveesea stagnation i taua mo le totoga tino e pei o le ate ma fatugaʻo. e taofia ai foi itu pellagra - o se faamai lea o se beriberi mafuaaga tetele. O le vaega autu o le sese e mafai ona tauaveina le manava tatā B3, faaitiitia o gaoioiga tau le atamai, ma faaletonu eseese paʻu. O lenei acid o loo faaaogaina faalauaitele mo faamoemoega faafomai.

Foi faaaogaina acid nicotinic mai le leiloa o lauulu. Le lauulu i le natura faapolokalameina e iloa ai le tuputupu ae ma le fausaga. Ae itu i totonu ma fafo o loo faaalia pea lava pea ia i latou, ma sili atu ona masani nai lo le o le auala sili ona lelei. e masani ona maua Nicotinic acid o se vaega o tupe mo le tausiga lauulu. E fesoasoani ia i latou e tuputupu ae malolosi ma maloloina. faaleleia Niacin faasalalauina toto, o le tuuina atu o le okesene iʻo o lauulu ma fafagaina i latou. Faatasi ai ma lenei tuputupu ae lauulu faalauteleina.

Ina ia iloa le taua o acid nicotinic mo lauulu, lava e faaaoga i le aofaiga saʻo, ma lea e te ofo i curls le malosi ma le matagofie. O le inumaga i aso taitasi o vitamini E tatau ona i ai pe tusa ma le 60 mg. acid Nicotinic maua i le fatu, fuamoa, buckwheat porridge, aano o manu offal, iʻa, lekiumi, oloa susu, fua ma fualaau faisua. Vitamini itu vai-soluble, o lea ua fautuaina e mu ai le suavai. O le mea moni, e mafai ona maua acid nicotinic e le gata mai meaai ae faapea foi i totonu o le uaua tui ma intramuscular. Nicotinic acid, e masani ona faaaogaina e avea o se auala tutoatasi, ae o se vaega o vitamini ma lavelave minerale. Na tago o ia i se auala e mafai ona mitiia elemene uma i le tino e pei ona atoatoa e mafai ai ma aafia ai lava. I tulaga e tatau niacin mo lauulu, taumafai e aua le nofo na o le faia o complexes vitamini ma minerale.

Faatauina atu i se ipu faletalavai o loo acid nicotinic. O le a latou fesoasoani ia te oe e le gata i totonu o le atunuu, ae faapea foi gaoioiga i fafo i luga o le lauulu. Ina ia faia lenei mea, tatala mai le ipu ma acid nicotinic ma sasaa i ai i totonu o se pusa papaʻu. Fufui ou tamatamailima i le fofo ona faaaoga lea i luga o le aʻa lauulu. I le taimi o taualumaga, e manaomia e faatino massaging ma milimili lafo, e pei o lenei o le a faaleleia le tui o le vitamini i le paʻu. Niacin e aoga tele mo le lauulu, o lea e le tatau ona fufulu ese i le faaiuga o le taualumaga. Afai ei ai se fesili, e faapefea le tele o ipu e tatau ona e ave i le lauulu e tuuina atu le faamanuiaga aupito maualuga, taumafai e amata i le 2 fasi. Ae te le manatu e faapea ua talafeagai e fufulu le ulu o le vitamini - o le a le taitai atu ai i le tulaga e sili ona lelei. E na faaliliu se fofo taua tele i le aoga. O le paʻu o le a ave o ia aofaiga talafeagai o vitamini. Manatua o loo faaaogaina acid nicotinic mo fua faatatau lauulu. e tatau ona mulimuli i le taualumaga i luga mo se masina, ona ia malolo le lauulu mo uiga i le 3 masina.

I le taimi o acid nicotinic le faaaogaina o le auala o loo faamatalaina i luga e tali allergic mafai ai. O loo faaalia i le foliga mai o laiti mumu i luga o le paʻu. I lenei tulaga, aua e te fefe e taofi ma faaaogaina. Na faasolosolo malie, o lenei aafiaga matautia o le a tutupu ma o le a le toe faalavelave mai ia te oe. Ae afai itaitagofie alualu i luma, faafesootai lau fomaʻi, e mafai e lenei meafaigaluega moni lava e le taliaina e ala i lou tino, ma le tatau ona lafoaia lumanai o acid nicotinic.