O ai o loo contraindicated i green lauti? lauti Green: o le faamanuiaga ma faaleagaina ai

I aso nei o le a tatou tau atu ia te outou, ua contraindicated se tasi i green lauti. I le faaopoopo atu, mai le mataupu faavae e tuuina atu, o le ae iloa ai le mea o le tuufaatasiga o le oloa, ma le mea ua faamalolo meatotino.

faamatalaga lautele

Ae tatou te iloa e uiga i lē ua contraindicated i green lauti, e tatau ona e talanoa e uiga i lenei mea i inu auiliili.

lauti Green - o se lauti e ua faatino fermentation itiiti (ie oxidation). I le taimi lava e tasi, nai iloa e tagata ua maua le ava green ma uliuli mai le lau o le laau o le lauti e tasi. Ona o le a le eseesega i le va o i latou? O le mea moni o loo gaosia e mo le taʻua lau lauti i ni auala atoatoa eseese. E aunoa ma le alu i totonu o faamatalaga auiliili, tatou te manatua o le mea e masani ona maua mo meainu green muai oxidized i 3-12%.

lauti Green: o le faaaogaina o le tuufaatasiga

Meatotino, contraindications, ma le afaina ai o lenei inu, o le a tatou tuuina atu se teisi. O lenei ou te manao e taʻu atu ia te outou e uiga i mea o lona tuufaatasiga vailaau. Ina ua mavae lona faaitumalo elemene uma o le mafuaaga o ana faamanuiaga mo le tino o le tagata.

tannins

Tali atu i se fesili e uiga po o ai ma le mea e le lauti green aoga, le mafai ona tatou fai e faavae o le tasi-vae-tolu o le oloa i luga o eseese tuufaatasi o polyphenols, tannins, catechins ma o latou mafuaaga. Lē gata i lea, o nei mea o lo o aofia i se e faalua maualuga meainu nai lo uliuli. O le mafuaaga lena e tatau ona aofia mai i lau meaai mo i latou oe aunoa mafatia mai le manava masuasua ma isi faafitauli bowel.

E tatau foi ona taʻua o le lotoa o kafeini ma sui sooupu tannin avea ma kafeini tannate. O se faaosofia faamamaluina i le faiga cardiovascular ma popole.

alkaloids

Contraindications o green lauti, faapea foi ma le faamanuiaga, ona o lona tuufaatasiga. A tatou faamatala atu i luga, o lenei inu ua kafeini. E masani lava, o le aofaiga o uiga 1-4%. Ona anotusi tonu e faalagolago i le tele o itu (f.t.t., o le tele o le lau lauti, le auala togafitiga, tuputupu tuutuuga, vevela o le vai i le taimi faamalumalu, ma isi). E le gata i kafeini, o loo i ai ma isi alkaloids lenei oloa i le tulaga o theobromine ma theophylline uunaia vasodilatation.

Enzymes ma acids amino

Afai tatou te talanoa e uiga i le afioaga o le carbohydrates green lauti, gaʻo ma polotini, lea o loo i ai mea na e pei o enzymes ma acids amino. Ma ua matauina vaega sili ona lelei i le ituaiga Iapani.

meaai kalori

Le lauti green sili iloga? Faamanuiaga ma faaleagaina ona o slimming ma le tuufaatasiga o le oloa. E tatau ona matauina e green lauti o se fua maualalo kalori. I lenei tulaga, e mafai ona aofia mai i lau meaai, e oo lava mo i latou oe mafatia mai le mamafa e sili atu.

Tagata tomai faapitoa faapea atu kalori lauti green e aunoa ma le suka e latalata i o. I nisi o tulaga, atonu e pe tusa ma le 10 calories i se tamai ipu. Ina ia mafai ona faigofie ona faʻatū mo lou aiga lauti green momose ma maloloina.

Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le green lauti

O le faaaogaina o lenei oloa e faapea o loo i ai le tele o meaai. Mo se faataitaiga, lanu meamata lau lauti o loo fa taimi sili vitamini E ma C nai lo fua citrus. Gata i lea, faamalosia taufai le vailaau ua taua isi meatotino vailaau taitasi. Latou puipuia sela mai le faaleagaina ma fesoasoani e faamalosia ai le faiga sao.

E tatau foi ona matauina e green lauti aofia vitamini taua e pei o vitamini A (po o carotene). A o iloa, o lenei mea ua i ai se aafiaga lelei i le faaaliga, ma e faateleina ai foi le excretion o radicals saoloto.

Taua tele i lenei inu ave vaitamini B Mo B1 fesoasoani faapaleni ai le tulafono faatonutonu o le tino o le tau carbohydrate ma B2 siama ma siama, e fesoasoani e faamalosia ai lauulu ma fao. E tusa ai ma vitamini B3, e faaitiitia ai le aofaiga o le cholesterol ma faateleina ai le tuuina atu o sela mumu toto.

I le faaopoopo atu, o le lanu meamata lauti ua mauoa i vitamini E ma e faamalosia le membrane feaveai ma ei ai sona aafiaga antioxidant i le tino o le tagata. Ia foi ei ai se aafiaga lelei i le faiga fanautama - alii ma tamaitai.

O le a le afaina?

Aisea e le pepa faataga o nisi tagata e aofia ai i lou meaai lauti green? Faamanuiaga ma le faaleagaina ai o le green lauti ua fesootai lelei ma le tuufaatasiga o le inu. Ina ua maea uma, o loo i ai le tele o mea na fesoasoani i le faalauteleina o ipu toto. I lenei tulaga, e tatau ona faaeteete e inu mo i latou oe ua i ai so o se faafitauli i lenei eria.

Contraindications

ua matua contraindicated lenei lauti green? E toaitiiti tagata o iloa, ae na faatagaina e inu tuuina inu lava se vaega toaitiiti o tagata. ua tatau ona totogi lenei tonu lava i le mea moni e faapea e matua tamaoaiga i minerale ma vaitamini.

O lea la, mafaufau contraindications lauti green auiliili:

1. Muamua tuuina atu e le inu e le fautuaina e inu mo tagata i tausaga ogatotonu pe matua. O lenei mea moni ua tatau ona totogi i le mea moni e faapea green lauti ua i ai se aafiaga lelei i luga o le sooga ma e mafai ona faigofie lava e faaoso gout.
2. Tagata tomai faapitoa fai e mafai e meainu fai e faaleleia ai le acidity o sua gastric. O le mafuaaga o le fesili lena o lē ua contraindicated i green lauti, e mafai foi fai mai tagata i ulcers i le autu totoga digestive, faapea foi gastritis ma erosions.
3. E le manaomia e inu le ti green ma faamai o le fatugao, aemaise lava pe afai oi latou o maa po o le oneone.
4. Mai green lauti e tatau ona lafoai i latou uma oe aunoa mafatia mai le moe fiti, e faapea foi arrhythmia, popole ma le toto maualuga. O lenei mea moni ua tatau ona totogi i le mea moni e faapea ua faaalia ai le inu o meatotino fiafia ona o ona anotusi o mea e pei o kafeini.
5. Ua contraindicated i green lauti ma i le vevela maualuga. I le faaopoopo atu, e le manaomia e inu mo tamaitai maitaga ma tinā faafailele.

E pei ona le mafai ona faaumatia le lauti green?

I le taimi nei e te iloa o loo contraindicated i green lauti. Ae peitai, e tatau ona maitauina i luma o le faatauina mai o lenei oloa, e tatau ona e gauai atu e le gata i lona detriment, ae faapea foi i auala e tatau ona faaaoga lelei. Ina ua maea uma, e oo lava i le leai o contraindications lelei inu lauti mafai ona mafua ai le afaina tele i le tino o le tagata.

• lauti Green na inu i se manava gaogao, e faigofie lava mafaia faʻamalūga fiafia.
• E le mafai ona inu le meainu tuuina atu i glaucoma.
• Afai e te filifili e tuuina atu le lauti green i lau tama, e tatau ona iloa e fanau lalo ifo o le 12 e mafai ona inu na o slabozavarennogo pepa.
• ua contraindicated foi tagata i se lauti green faateleina thyroid.
• E mafai ona e le inu lauti o uiga matitiva pe faamalolo le ola fata. E le tatau lea ona i ai ina ia faasaoina ma teu lelei atu ma ia maua ai se oloa moni ma fou.
• I le taimi o le tatau ona tele vevela faaaogaina o green lauti. Ina ua mavae e mafai ona sao maualuga le vevela o meainu e pei e foliga mai o pupuga totoga lotoifale ona mu.
• Malosi e faigofie lava ona brewed inu green faaoso a ulu tiga ogaoga.
• e tatau ona na o le lauti faʻatū ao le susunuina. Ma isi e le talafeagai mo le toe sasaa le vai. Ina ua maea uma, talu ai e aveesea le tele o ana meatotino aoga ma le tofo.
• ua inu i le lauti luma taumafaina o meaai e mafai ona faaitiitia uptake porotini.

faamalumalu faagasologa

Sauniuniga o so o se inu lauti, e aofia ai meamata, ua taʻua o faamalumalu mai. I lenei e tatau ona faia e uiga i le 2 g mataupu matutu ma faatumuina i le 100 ml o le vai pupuna.

E tatau foi ona matauina e le mafai ona eseese faagasologa faamalumalu tele e faalagolago i le ituaiga o oloa e faatauina mai. Mo se faataitaiga, mo le lauti maualuga lelei e faaaoga ai se aofaiga tele o se pepa matutu, lea e mafai ona faʻatū taimi tele i totonu o se taimi puupuu.

O le taimi kuka o le meainu ma le eseese lava o le vevela o le vai foi mo ituaiga eseese o le lauti. O le vevela o le maualuga o le infusion o 81-87 ° C, ma o le taimi umi - 2-3 minute. A o le tau aoga itiiti, e 61-69 ° C ma le 30 sekone, faasologa.

E masani lava, ua brewed lauti maualalo-lelei i le vevela e maualuga atu ma umi atu nai maualuga. E mo le mataituina ma le mafai ona filifili po o fea o oloa e faatau atu i le fale.

Mulimuli ane, ou te fia faaopoopo atu, pe afai green lauti e faʻatū mo umi i pupuna le vai, o le a avea astringent ma oona, e tusa lava po o lona ituaiga ma le lelei.