O le a agoraphobia: mafuaaga, auga, togafitiga

O le a agoraphobia? Tali i lenei fesili e le mafai e tagata uma. O le mea lea, e faatatau i se fefe tatou filifili e taʻu atu le mea o lenei tusiga. Foi, o le a tuuina atu lou mafaufau faamatalaga e uiga i le mafuaaga o loo i ai se tulaga, lea auga e fananau mai i ai, le auala e taulimaina ai ma po o ai e faafesootai.

O le a agoraphobia?

Valaauina popole agoraphobia fefe o avanoa tatala. Ae peitai, e tatau ona matauina e muamua le vaitaimi e faaaogaina e faasino i le mataʻu o le tagata i luma o asiasi atu i le maketi ma le sikuea maketi, lea ua tumu i taimi uma i tagata.

Lea e mafai ona mafua ai le fefe?

I le lalolagi i aso nei o le faitotoa tatala fefe taʻua foi agoraphobia. I le faaopoopo atu, o tagata sili atu i lou fale po o fale, ma le fefe e mafai ona faia mea nei:

• nofoaga faitele (eg, o se ituaiga o faleoloa, cinemas, maketi, o nofoaga autu o faatauga);
• feiloai nofoaga ma mea na tutupu i le soifuaga lautele (e pei o sauniga po o gaoioiga);
• malaga i le eleele po o lalo o le eleele o le felauaiga o tagata lautele;
• faafiafiaga i le malae ma i luga o le natura (eg, paka ma le vai tatala).

Features matataʻu

A la le mea o agoraphobia? I lona autu, lenei fefe e le o avanoa matala po o faaputuga o se aofaiga tele o tagata, ma le le fefe e oo i se tulaga pe afai o se tagata mai le leai se mea e faalagolago. Afai e lagona le onosai agoraphobia leai o se faamoemoe o lona tulaga ma le leai o se fesoasoani atoatoa. E frightens le gata o le afioaga i nofoaga e, ae faapea foi le manatu o le avanoa i ai i lenei tulaga. E masani ona mafua ai nei manatu popole tele.

Fefe i le va ma faaputuga masani o numera o tagata tele atiina ae i le va o augatupulaga uma o le 24-30 tausaga. E tusa ai ma faamaumauga, o le feusuaʻiga fairer i le lua taimi o le toatele o tagata aafia i lenei faaletonu o le mafaufau.

E tatau ona manatua e agoraphobia e leai se aafiaga i le soifua maloloina faaletino ma le tulaga o le mafaufau i le tulaga e masani ai.

O le a le mafuaaga?

e mafai ona i psychotherapist le poto masani o ni nai sauniga e alualu i luma i le togafitiga o agoraphobia. Ae peitai, e faailoa le mafuaaga faapitoa ua mafua ai se faaletonu, tagata tomai faapitoa e le mafai.

Saienitisi suesue lenei faafitauli mo le tele o tausaga, ma e le mafai ona oo atu i se maliega. O loo i ai le tele o itu e mafai ona faaosofia ai le atinae o agoraphobia. E aofia ai mea nei:

• tulaga faalemafaufau ogaoga lea o loo maua e tagata i latou lava i fafo atu o le aiga (e pei o se faalavelave tau taavale, o se brawl'onā, osofaiga faatupu faalavelave), e masani ona faia ai se manatu sese e faapea e avea ai o outou fale po o fale mautotogi e matua matautia i le olaga.
• O faafitauli i le aoaoga faamasani i avanoa, e, pe i se motu o tagata po o le vaega o se tagata e amata i le maua ni aoaoga faamasani ma e matua fefe.
• faaletonu uiga mafaufau eseese. E aofia ai e pei o osofaiga popole, phobia tau agafesootai po o faaletonu popole.
• Unmanaged ma mafaufauga, vaivaiga faaagafesootai ma faateleina emotionality.

E tatau foi ona matauina e tele lava le mafuaaga o agoraphobia mafai ona a faigata o le itu faalemafaufau ma le faaletino. Mo lo latou naunautaiga e manaomia ai le faatalatalanoaga a le fomai.

faailoga o le le atoatoa

O a ni faailoga o se faaletonu ua agoraphobia? e mafai ona eseese le auga o lenei tulaga.

popole Faalelagona, e tupu pe a fetaui le pulea o le fefe, ia vave ona atagia mai i le galuega a totoga o loo i totonu uma. O se taunuuga, faaonoono lenei a spasm o vaa, diaphragm, maso o le tino, Colón, bronchial ma manava. Ina ia mautinoa e le popole compressive toto uma o le tino, e faateleina ai le maso loto o le aofaiga o faapuupuuga e involuntary. O le mea lea, popole po o le fefe o loo faatasi mai pea e ala palpitations.

O lea la, o le auga autu agoraphobia aofia ai mea nei:

• leiloa o le pulea o a latou amioga;
• tatagi i le taliga, dizziness ma lightheadedness ;
• popole lē pūlea, lea o le umi o le 10 minute pe sili atu;
• manava vave, tata o le fatu ma fua o laau;
• manavatatā, faasuati ma faafaufau;
• luluina le pulea o le tino, ma afuafu tetele mamafa;
• adrenaline maʻai;
• mataʻu i le uunaia o le oti.

diagnostics

E faapefea ona maua agoraphobia? Ina ia iloa se psychotherapist faaletonu fesili ai le onosai e faailoa atu e uiga i ona lagona ma le lagona aoao. Foi tomai faapitoa e maua mai e le mafua mai i se popole pe afai o le tulaga o le onosai isi faafitauli o le mafaufau.

I le faaopoopo atu, agoraphobia ua maua e le taiala nei:

• O le popolega onosai pe afai o se tulaga po o se nofoaga, i le tulaga o le popole, vaalele, ma le mauaina o le fesoasoani e faigata (f.t.t., sailia o se motu o tagata gaoioiga i totonu o se pasi po o se vaalele).
• aloese O le onosai o nei nofoaga.
• afio tagata i nofoaga i le popole mataʻutia.
• O le onosai e mafai ona oi le gata i nei nofoaga ma le lagolago a se tasi e pele.
• E leai se isi faamaʻi e mafai ona faamatala atu o nei faailoga.

togafitiga

Mo le togafitia o agoraphobia manaomia feutagaiga faamalosia o le psychotherapist. Afai ua faamaonia le auga, o loo tauaveina le togafitiga i fafo i auala autu e lua o loo faaaogaina i le tuufaatasiga:

• fualaau faasaina patino (f.t.t., antidepressants ma anxiolytics);
• Psychotherapy, e aofia ai hypnosis.

E saili le fesoasoani mai a tatau ona faapitoa agavaa onosai ma mulimuli uma ana fautuaga.

Agoraphobia faagasologa togafitiga e fai lava si umi. Ae peitai, e taua le taunuuga i le taimi.

faafitauli e mafai

Afai agoraphobia togafitiga ma e le i faia, ona leai lea o se tulaga lamatia e taua o le atuatuvale, faaletonu popole, ava malosi po o le vaisu o fualaau oona.

E tatau foi ona matauina e gasegase ma se a iu auga taitaia se olaga sili ona faatapulaaina. I mataupu ogaoga, o le a le alu le onosai i fafo o le fale, ma o le a faalagolago atoa i isi tagata.

Gata i lona nonofo atoatoa le maua e tagata o latou faamoemoega galuega. I lenei tulaga, e le gata faatapulaaina i lona olaga faaagafesootai, ae faapea foi se avanoa e maua se aoaoga ma aoao tomai fou.

O se tulafono, o sea tagata e leai ni uo, leai se aiga.

e aotele

O lenei te iloa le mea agoraphobia. o se faafitauli ogaoga le mafaufau tonu lea o le lalolagi atoa. Se tupulaga o fanau tuputupu ae faatasi ma komepiuta, komepiuta feaveai, papa ma telefoni, matele i lenei faaletonu sili atu nai lo se isi. Mo i latou, o le masani ma le lalolagi saogalemu mea ua taʻua o loo i le isi itu o le lau. I lenei tulaga, o le faamalama ma faitotoa o le fale po o se fale ua avea le lalolagi e sili atu ma sili atu ona malamalama i ai, sogasoga ma le faalii.

faateleina le tuuina atu i tagata talavou o aso nei o latou ave le faamuamua i le fesootaiga lē fesootaiga e ala i fesootaiga faaagafesootai, Skype, tālatala, ma isi. faafaigofieina le talaina i tua lenei mai fonotaga patino, talanoaga, "mata i le mata", ma isi

I le ala, i aso nei e le o faatapulaaina i latou lava na o tagata talavou i ola fesootaiga, ae toetoe lava o alii uma ma tamaitai matutua. Sa amata ona latou faatau lavalava, meaai ma mea faigaluega e aiga e ala i le Uepi Lautele Lalolagi, le okaina i latou e ala retailers luga o le initoneti. I le gata i lea, o loo sailia e tele ma tele tagata le galuega i le fale.

Uma o vaega nei e faaitiitia le manaomia o le sili atu nai lo o latou lava aiga ma e mafai ona fai si a tulaga manaomia ogaoga i le mapuna aʻe o le vaega tele lava o agoraphobia i le lumanai.