O le a le fofō toe togafitiga

Fofō o se faiga e foia ai anamua mo le mauaina o aveesea o le tele o faamaʻi. Lona aafiaga togafitiga e faavae i le faaosofia o le toto faasalalauina ma metabolism, aafiaga malu ma le eva i luga o le neura.

Matuai aoga gaoioiga massaging i le musele ma uaua tetele o manuʻa, scoliosis, ma ia toe faaola mai fractures. Ina ua uma ona ia faia anapogi tiga ma toefuatai feoai soofaatasi.

O le faafitauli sili ona taatele o lo tatou taimi - ua toe tiga. Latou aafia ai e le gata i tagata matutua, ae faapea foi i tagata talavou. Latou mafuaaga autu - o se faamaʻi o le discs intervertebral, po o tiga toe maualalo. Tele o taimi, e oo mai i se olaga sedentary, popole, maso vaivai ma undeveloped e lagolagoina ai le ivitū.

Pea le tiga i tua e mafai ona taitai atu ai i le atuatuvale, o faafitauli i le tino uma. O le mea lea, e tatau ona e amata ona tau i se taimi vave e mafai ai ma i latou. O le togafitiga autu o faamaʻi uma o le ivitū - o se fofō tua. O le aafiaga togafitiga e faatatau i le mea moni e faapea i le taimi lava lea e tasi aveesea le spasm o maso ma le faamalosia faavaivaia uaua tetele. E fesoasoani e te malolo, ma le vertebrae e le o matua malosi fetaomi e faasaga i le tasi le isi.

fofō togafitiga le toe faaosofia le toto faasalalauina ma tatalaina ai le tafe o le okesene ma meaai i le eria ua aafia. E fesoasoani e faamama avega i fula ma pupuga, faaitiitia ai le toʻafilemu.

fofō togafitiga i so o se nofoaga o le tiga e tatau ona i le umi o le ivitū. E fautuaina e fofo le lala ma e fesootai ma matagaluega pupuga, ia mautinoa e galulue i luga o le ua ma le eria kola, e faaleleia faasalalauina faiai.

Amata i se strokes fofō togafitiga i le toe foi ai lea e oo mai e palu ai falaoa ma vaega eseesega e itiiti le tiga ogaoga. Faaaoga metotia e pei o le gatete, popo, tipi. ua faia gaoioiga uma i le taitaiga a le nodes lymph. E manaomia ona feauauai ai, aua e te solia, milimili fautuaina i le va o gaoioiga.

Ina ua uma ona susunuina le vaega atoa o le tua, ua ma le fatafata, e mafai ona e alu i fofo le eria o le tiga. I le aafia malosi tulaga matuitui e le mafai ona faatinoina. i i le lumbar radiculitis lelei e manaomia e fofo le itulagi pelvic ma le maso gluteal.

A e amata ai se fofō togafitiga se tagata ua afaina ai le ivitū, o le sauniga muamua e tatau ona i ai se sili atu nai lo le 10 minute. Faatasi ai ma se faaitiitia o le tiga faateleina umi togafitiga. Ona e mafai ona tatou sili atu galulue maelega i le eria ua aafia.

e tatau ona sili atu agamalu fofō o le ivitū cervical. Aofia uunaiga malosi ma palu ai falaoa. e mafai ona mafua taualumaga talafeagai spasms maso ma le tiga faateleina.

e tatau ona faanenefu Faagaioiga o le masseur, toafilemu, lamolemole ma rhythmic. e le tatau ona faatuai le umi o togafitiga. I le taimi o le fofō e tatau ona mataitu i lagona o le onosai ia lava.

E le mafai ona faia fofō toe togafitiga i pupuga matuitui, faamai ma exacerbation paʻu. Ae e oo lava i le toesea ai o le toe tiga ua fautuaina e fai itiiti i lenei taualumaga faalua i le tausaga.