O le fofo bloating i maitaga anamua?

Bloating i le amataga o maitaga e tupu i lalo o le uunaiga a progesterone - a hormone lea e nafa ma le faafaileleina o le pepe i le muamua e lua po o le tolu vaiaso o lona atinae fetal. E masani lava, e le faapea o se mea leaga lenei faaupuga, ae e taua le iloiloina afai ua mafatia i taimi uma i se tamaitai e flatulence, e sili ona lelei e feutagai se fomai. e mafai ona Cramps ma kasa se faaaliga o toxicity Peitai maitaga le a nofo i luga o se meaai faapitoa e faaitiitia ai le taimi o faaaliga faamatalaga.

Maʻi pe leai?

O nisi taimi o le faaaliga o flatulence i le taimi o maitaga e matua le fesootai ma le afioaga o le ovum i le manava. A o faailoa atu, i nai vaiaso muamua o le tino o se tamaitai pepe o loo i se tulaga o le popole. O lenei tau atu i le faaitiitia puipuiga mausali ma faalavelave o faamai i ai (pe afai ei ai). O le mea lea, distension manava e mafai ona faailoa mai faamai gastrointestinal. O le iloa ma le mautinoa, e tatau ona feutagai a faapitoa ma oo tofotofoga talafeagai.

Motugaafa e aveese flatulence

Bloating - o se faailoga o le maitaga, lea e tuuina atu e le tina i le lumanai e sili ona faaletonu. finagalo tamaitai uma e aveesea o na faaaliga. Aemaise lava sea faiga faalavelave i le lalolagi. Bloating i maitaga le amataga o lava e masani ai, ona o le faagasologa o le atoatoa o le lalolagi. O le mea moni, o loo taumafai tina maitaga i soo se auala e aloese mai ai po o le faaitiitia e pei o se faaaliga o le gaoioiga o le tamaitusi gastrointestinal. O nisi nei o fautuaga i le auala e faaitiitia bloating i maitaga le amataga:

1. fomai pepa faataga o le faaaluina o se fofō agamalu o le manava i lalo ifo. e tatau ona faia lenei mea i se faʻauati lafo faataamilo. O lea la, o outou e taitaia uunaiga pei o galuega Colón e lagolago ai le malaga ese atu o kasa ma lo latou o ese faalenatura mai le tino. Foi ina ua uma ona e tatau ona fuafuaina le fofō faasino pe tusa o le va o le pito i lalo o le fatafata ma le pute. I lenei tulaga, e tatau ona e faia se uunaiga laitiiti mo le lua minute.

2. O le tele moms ua mafaufau: "E faapefea e togafitia bloating?" Aulelei auala faigofie ma aoga e faitauina faapea e tatau ona faaaogaina i le ie mafanafana manava. O nisi tamaitai e faaaoga le fugalaau chamomile. ua tuu i latou i se taga ma le vevela i se umu, ona o lenei vevela "oʻomi faʻatasi" tuuina i le manava. O lea, e faia talutalu kasa i lalo o le gaoioiga o le vevela, ma e aafia ai beneficially le Daisy manogi le tulaga faalelagona o le fafine. e mafai ona faaaoga lenei poultice mo le toe nai lo le afa itula i le aso.

3. Aloese mai le talanoaga i le taimi o taumafataga. Saienitisi ua faaalia e faapea 2/3 o le ea i le tautoulu tamaitusi digestive le taimi o se talanoaga ao aai. O lea la outou tulafono autu - o loo i ai le filemu!

4. Taumafai inu teas herbal. Fesoasoani i le taimi o maitaga e inu aneto, chamomile, mili, thyme po o pulu o le tipolo. O nei laau i ai se aafiaga toafilemu i le tino ma fesoasoani i se tuueseeseina kasa sili atu.

5. Lelei faaitiitia flatulence i tamaitai maitaga mauaina enzymes meaai. Ae peitai, i le taimi nei fualaau faasaina lava ona faatonuina e le manaomia! Feutagai se tomai faapitoa i le vaetamaina o iokutu ma isi oloa faapena. Faia o ni auala sili atu ao le i aai. O lea, o le a sili atu le pancreas faatino ana galuega tauave.

6. Bloating e mafai ona faaitiitia i maitaga vave ala i le suia o le meaai. O le ae maua e lafoai le taumafaina o lekiumi, kapisi, falaoa uliuli, inu vai, soona fua le 'ai ma fualaau faisua. O a meaai e le tumau, o lea na manaomia ai se itiiti onosai. Ina ua mavae se masina pe lua, e oo atu faaaogaina lou tino i le talaaga hormonal, ma o le a mou ese atu o le faafitauli.

7. Aoao e aai masani, ae i vaega laiti. I le taimi o le taumafataga, e tatau ona lelei chewed le meaai. O le bolus sili chewed ma fufui i le faua, o le lelei o le a galulue le tamaitusi gastrointestinal.