O le oloa sili ona leaga

I o tatou taimi, e mafai ona tatou vaai i se vaega tele o meaai i totonu o le faleoloa. O aso taitasi a eseese uma faateleina ma faateleina, ae e tumau pea pe a uiga lelei? O a ni oloa e sili ona leaga o loo i luga o le fata? E le o fautuaina e faatau? Ma e matuai leaga tele lena mea mo lou soifua maloloina?

O le tele o oloa e le masani, o isi o loo i ai na o se vaega o le oloa o le lalolagi, ma maua ai nisi o mea oona mo o tatou tino.

I lenei mataupu, o le a ou tuuina atu ia te oe i se lisi "O le meaai e sili ona leaga."

1. Sweet ava aava. Ia e faia le? Ma e faapitoa le moni o lenei mea mo fanau. O nei mea inu - ua na o se tuufaatasiga o le suka, kesi, vailaau eseese, ma e leai se mea e sili atu. E leai se mea lilo o le "Coca-Cola" - se lelei o lona uiga e faasaga i le ele ma lime. O le mea lea, ao lei inuina e taua le mafaufau i ai, a ea? Foi i le ava aava ua matua maualuga tele le mataupu suka, o le mafuaaga le lima minute pe a uma ona inu ai, o le ae lagona le toe fia inu.

2. Mayonnaise. E lē faaaogāina lenei o le mea moni e mayonnaise o oe ia te oe lava i le fale. O lenei e faatatau i mayonnaise, e te iloa i luga o fata o le faleoloa. O lenei oloa o le a matua maualuga tele-kalori, e ese o loo i ai le aofaiga tele o carbohydrates ma gaʻo, eseese dyes ma sweeteners, sui ma le tele o isi mea. I se tulaga lautele, e mafai ona faigofie ona avea lenei oloa i le "sili ona oloa matautia" lisi.

3. Sol. O lenei oloa e faaatoatoaina o so o se ipu, ma ona manaomia ma sili atu ona faatumuina i latou. Ae le leai se mea e faapea ua taua o le "oti paʻepaʻe". E manaomia e tagata matutua e le sili atu le lima kalama o le masima i le aso, ae tatou te faaaogaina e le itiiti ifo nai lo le sefulu kalama i le aso. Sili mafuaaga maʻi cardiovascular, faamaʻi eseese Fatugao, faapea foi ma le faaputuga o toxins e uunaia ai le atinae o tumors matuia. O tagata oe ua i ai le faamaʻi, po o le matua e sili ona lelei aua le 'ai masima i uma po o le faaaoga e le sili atu kalama e lua i le aso.

4. faalava sukalati. O lenei oloa o loo i ai se aofaiga tele o faaopoopo vailaau eseese, genetically fesuiai oloa, flavors, o lanu, ma sili atu, e le tatau ai mo o tatou tino. Foi faalava sukalati e matua maualuga i calories. Ae e fiafia tagata uma e aai ai i latou, o tagata matutua ma tamaiti. Ma e leai se mea e mafai ona e faia e uiga i ai, ona o le tele o le suka mafua ai ona tatou faatau ma'ai ma toe latou.

5. A tatou talanoa i le lamuina o pulu, sisio lea vave aʻe i le upu, "o le oloa e sili ona leaga." Aisea e faapea ai? Muamua, e leai se mea masani i le tuufaatasiga o le lamuina o pulu e aofia ai le tele o vailaau, dyes, sweeteners ma isi. I le faaopoopo atu, pe a tatou lamuina le mama, e amata ona tutu i fafo le sua gastric, ae o le meaai e lē pa'ū, ma le manava e amata ai ona iʻu o ona puipui. Mai i lenei atiina ae se papala manava. O le mea lea, tagata tomai faapitoa pepa faataga o le lamuina pulu na o le taimi lava e maea meaai ma e leai se silia i le lima minute. Ae, e le tatau ona faia lenei mea i uma.

6. O le mea moni, o lenei lisi e le mafai ona faia e aunoa ma se ituaiga o pateta palu, saimini taimi vave lava, sua o le taimi ma isi. e mafai ona faia nei mea uma i se nofoaga e tasi, o se tasi mafuaaga faigofie: nei oloa - o se kemisi mausali, e matua leai se mea e moni, ma ua latou mautinoa afaina ai lou soifua maloloina.

7. chips. Chips e matua matautia i le tino o le tagata. O loo aofia ai aofaiga tele o le gaʻo ma carbohydrates, pigments ma vkusozameniteley.

Ou te faamoemoe o le a uma ona faitauina le lisi o oloa e sili ona leaga, o le ae iloa ai o momose - le o faapea aoga. O le tele o mea tatou te aai - e leaga i le ola maloloina. O le mea lea, e tatau ona tatou taumafai e le aunoa e pulea i latou lava. Ae peitai, e ui lava i mea uma, o meaai leaga - o se mea lenei o le a fai ma nofoaga i taimi uma i tatou ona galo ia i tatou - o mea tatou te aai ai.