O nei fesoasoani e 11 o le a fesoasoani ia te oe e talanoa ai ma toetoe lava o soo se tagata

Talanoa i tagata e te le iloa (pe seia e iloa lelei) e mafai ona faigata. Ioe, o lenei fefe. E tatau ona e sailia se auala e fa'afeso'ota'i ai se tagata, pei o ia. E te mana'o e fausia se ituaiga o faiā va'aia, tusa lava pe o se fegalegaleaiga puupuu.

E mafai ona e mafaufau o le mea atoa e tatau ona e faia i le taimi o se talanoaga: o le a le tala e fai, pe faapefea ona e va'ava'ai, oa taga e fa'aaoga, ma isi. Ae o le mea moni, e sili atu ona taua le fa'alogo.

Po o le a lava pe e te mafaufau e fa'afeso'ota'i lau lava va'a, o nei fesoasoani e 11 o le a fesoasoani ia te oe e le gata ina feso'ota'i ma tagata ese, ae ia fa'aleleia atili ai au mafutaga fa'avae.

1. Talanoa e uiga ia i latou

Tagata e fia talanoa e uiga io latou olaga, e tusa lava pe o le a le latou tala e ese mai. Ia fiafia ia latou mataupu ma mea e taua ia i latou.

"E masani ona tatou mafaufau e tatau ona tatou faia se lagona, ta'u e uiga ia i tatou lava e faamalie ai, ae o le mea moni e foliga mai e sili atu le le fiafia o tagata i le talanoa atu ia te oe lava," o le tala lea a le fomai tipitipi Tai-An Truong.

Fai fesili e uiga i aiga, fanau, galuega, miti, malaga, fuafuaga. O tagata uma e fiafia i nisi ituaiga o mea, o le ae maua se mea e taua i lau tagata va'aia, ma o le a amata ona tautala.

2. Fetuunai

O se auala lelei e fa'afiafia ai le isi tagata o le fa'afetaui lea o le talanoaga ia te ia. Feso'otai i le fa'aogaina o le tino, fa'apea fo'i ma le auala e tautala ai ma lona saoasaoa. Afai o oe muamua e le ogatusa ma le faiga o talanoaga, sui - ma o oe lua o le a sili atu le faigofie ona fesootai.

3. Aua nei galo e uiga i le faaaloalo ma fa'aaloalo i le taimi a se tasi tagata

O le amiolelei e le'i tele lava. Fesili atu i le tagata pe i ai se taimi ma se mana'oga e talanoa ai a'o le'i amataina feso'ota'iga. E le na o le fa'aaloalo mo le taimi patino o le tagata fa'asaga, ae o se auala sili foi e faatosina mai ai le gauai. Ia mautinoa o le malilie i se talanoaga, o le a aofia uma ai se tagata.

4. Fai ni fesili e le uma

O fesili e le fa'amaonia e fa'aalia ai se tali lautele atu nai lo le "ioe" ma le "leai." Latou te faia se talanoaga, ae o fesili tumau e faigata ai fegalegaleaiga.

5. Tuu oe i totonu o seevae o se isi tagata

Afai ei ai sau talanoaga ma se tagata ogaoga, sauniuni muamua. Mafaufau po o ai o le ae talanoa i ai, o le a le ituaiga mafutaga e te maua ma ia ma o le a le mafua'aga o lau talanoaga. Afai e te malamalama i le ituaiga o fesootaiga e te filifilia, o le ae ausia le manuia.

6. Fai se faamalo faamaoni

Fa'afetai e pei o tagata uma, ae pe afai latou te faamaoni. Afai e leai se mea e oo mai i lou mafaufau, e sili atu ona lelei le aveeseina o lenei taimi.

"E iloa e tagata le taimi e le masani ai le latou tagata sailiili Saili mea e te fiafia i ai e uiga i se tagata ma ta'u atu ia te ia," o le tala lea a Truong, "O fa'amalologa i uiga, atamai po'o uiga tauleleia e masani ona sili atu le lelei nai lo fa'amatalaga e uiga i foliga, ae latou E mafai ona i ai. "

7. Malilie

E manaia, ia malamalama o oe e sa'o, ma sili atu le malie pe a fa'amaonia e isi tagata.

"Saili le mea e te malie i ai ma fai mai," o le tala lea a Truong, "e tusa lava pe e te le fiafia i le manatu, saili se mea moni i le mea na ta'uina atu ia te oe ma malie i ai ae e te le'i finau i lou manatu" .

E fesoasoani le maliega e fatuina fesootaiga, ma o le mea moni o le mea tonu lea e te mana'omia.

8. Aua le taumafai e avea ma se tasi tagata.

Fetuunai i isi, aua le soona faia. O lea o le ae foliga mai e sese ma le le faamaoni. Taumafai ia amio amiolelei, amio fa'ale-natura, pe a fa'apea o tagata o le a latou manatu o lenei amioga fa'amalosia.

9. Ia Faigofie

O le mea moni, e tele taimi tatou te talanoa ai i taimi pupuu pe a tatou mana'omia se tasi e fesili mo se mea, fesili pe fa'amalamalama. Ae o nei talanoaga mai le faasologa o le "mea e manaomia", a'o mafai ona talanoa ma se tagata, e tusa lava pe le masani ai, pei lava o lena. O nisi tagata e le fiafia pe afai e na o le "mafua'aga" e talanoa ai, ae o le fiailoa faamaoni e tosina mai ai.

10. Aua e te mafaufau po o le a le tala e sosoo ai

O nisi tagata e fa'aaluina le tele o le taimi e mafaufau ai i mea e fai atu nai lo le talanoaga lava ia.

Lynn Rossi, Ph.D., ma le foma'i o le mafaufau, fai mai: "O nisi taimi e le mana'omia ona e taliina se mea" sa'o ", pe o upu lagolago, fautuaga, maliega po'o le teenaina. Aua e te taulai atu i mea e tatau ona e" tatau " E oo mai lena mea i lou mafaufau, pe aua nei e fai atu se mea. "

11. Faalogo atili

Taula'i moni i mea o ta'u atu ia oe. E sili atu ona taua le faalogo nai lo le fai atu. Aua ne'i fa'alavelaveina oe e mea laiti e pei o feso'ota'iga lautele, fa'alogo - ma o le a talisapaia e tagata.