O nisi auala manaia e tao ai i'a

Ou te fautuaina e fausia se mataupu fou i lau api tusitusi, lea e mafai ona taua: "E ese le manaia o le tao tao!". O se igoa laitiiti ma le mamalu lenei. Ae o se isi! O le kuka o se mataupu taua! Fa'aavanoa ona e faia se maliega ou te le filifilia ni fuala'au faigata. I lo'u manatu, o le ipu e le gata ina lelei, ae faigofie foi ona faatino.

Fa'afeu i le fualaau faisua

Tatalaina ai o tatou marafoni fagota tao walleye i se pepa alumini. E mafai ona e fa'aaoga uma i'a uma ma fusi. Mea e mana'omia:

- 1 pike perch;

- 100 kalama o kāloti;

- 100 kalama o aniani;

- 6 cloves o le kalama;

- 100 kalama o le sukcini;

- 1 lemoni;

- 70 ml o soya soya;

- 100 ml o suauu olive.

Kāreti, aniani ma zucchini tapuni i fasi manoa. Faafefiloi. Lemu tipi i li'o o le mafiafia e tasi (pe tusa o le 10 mm) ma fulu i itu uma e lua i totonu o se apa falai vevela e aunoa ma le faaopoopoina o le suāuu. O itu uma e tatau ona falai mo le 1.5-2 minute. Matou te ufiufi le pepa falai i le pepa ma tu'u le laasaga muamua - lanu vali. I le pito i luga tatou te taatia le fasi fualaau faisua ma fa'aalu i le suau'u ma le 0.5 fasi saukasi. Matou teuteu le ipu i i'a ma liligi le saumalie o totoe. Fa'ata'oti le mea'ai i mea'ai e ala i le faaopoopoina o le garlic. Faamau le fagu ma tuu le apa i totonu ole ogaumu, vevela i le 200 tikeri. A mae'a le 20-30 minute o le a saunia se pike perch ma fualaau faisua. Tao le iʻa i se auala e mafai ai ma i le mea paia, ma se tafaoga.

A'a faatasi ma le sipisi

Ina ia tao iʻa i kulimi sosi ma sisi, vavae i fasi fillets iʻa. Fa'afefiloi sina falaoamata ma le masima, ta'avale le aano o manu i totonu ma fa'afeiloa'i i se pepa e tao ai le kuka, u'u i le suauu mata. Tuni le aniani ma alu ese atu. Le mama o lenei fua: o le tele o aniani, sili atu! I totonu o se ipu mama, tu'itu'i fuamoa ma amata amataina le kirimulu (ave le 2 kilokalama o i'a, ave le 400 ml o le kulimi kulimi ma le 2 fuamoa). O lenei paluga ua sasaa i totonu o aniani falai ma faaopoopo sina sinapi ma sina masima. Faatumu lenei mea i le faatumuina o i'a ma tuu le kulimi sisi i luga. O le ipu ua saunia i totonu o se ogaumu i le 200 tikeri seia o'o ina faia se paolo auro.

A'a faatasi ma pulo

Fa'asalalau i le isi fua e sosoo ai, lea o le a talisapaia ai le au fiafia o musika. O le taoina o i'a i lenei auala e faigofie foi. Oti i'a, faasaoloto mai ponaivi, i ni fasi lapopoa. Fafasi i le pepa ma le masima ma taoto i luga o se pepa tao, fa'afefiloi i le suauu. Fufulu le suauu sulu i totonu o se apa ma falai poloka kokoti ma aniani. Ma le isi, lafo ni pulou pu'u. Fuga mo le 3-4 minute minute e gaosia ai le vevela, manatua e fa'aosooso. Tuu le mea fa'afefete i le pito i luga o le i'a ma tu'u i le ogaumu mo le 30-35 minute. O le vevela o le kuka e 220 tikeri.

La'au i'a ma oranisi

O le auala mulimuli e tao ai i'a e sili atu ona vevela ma fa'aleleia. O lenei manatu o le kukaina o i'a e lelei mo se taumafataga fiafia. fillets Fish tatau ona vavae a itiiti ma sasaa le sua o le tipolo. Seleti ma le pasesa e lūlūina ma fusi i le suauu. Liligi greens ma le suau'u i luga o se fata tao. O le isi, tu'u le i'a ma fa'atumu i sina siva soya, mayonnaise ma le pepa uliuli. Matou te salalau le tino o le moli ma "tapuni" le ipu ma le kulimi kuka o ituaiga eseese. O le vevela o le tao i le ogaumu e 200 tikeri. Taimi sauniuni - 20-25 minute. O lenei ipu ua mae'a fa'apipi'i fa'atasi ma le sukalaisa.