Pe mafai ona faia massage i masina taitasi: eseesega o tali. Taunuuga

Tina fafine e fia momoe fa'atasi ma le fesoasoani o massage. E fa'apitoa foi ona fa'apitoa ia auala e fa'amalolo ai le cellulite, e ta'ita'ia ai le tino i totonu o le tino. Ae o nisi o sui o feusua'iga e sili atu ona vaivai latou te le iloa pe mafai ona faia le massage ma le fa'ata'ita'iga. A uma, i le taimi o le tafe toto o lo'o i ai se suiga o le hormonal i le tino, ua suia le mafaufau. O nisi fafine e solia foi le pulega o le aso, latou te ono lagona le leaga. Se'i o tatou taumafai e malamalama, pe mafai ona faia massage i masina taitasi ma pe oa taunuuga o le fa'atinoga.

O le a le massage matautia i taimi o tama'ita'i?

E mafai ona faia le massage ma le fa'asoesa? O le tele o tagata tomai faapitoa masani e talitonu ai, e faapea o le faiga e le tatau ona faia. E sili le filifilia o le taimi i le ogatotonu o le taamilosaga. O le a le massage masalomia e faia i le taimi o le fa'asologa o mea? O taunuuga o le taualumaga e mafai ona faapenei:

• Le tupuga o le gasegase ogaoga;
• Le foliga mai o le tiga le mafaamatalaina i le pito i lalo;
• Tulaga lautele o le soifua maloloina;
• Fa'aitiitia le hemoglobin;
• Le mautonu ma le leiloa o le malamalama, vaivaiga;
• Faateleina le vevela o le tino;
• Fa'amatalaga inflammatory.

Fa'alelei le fa'aogaina: massage masani

Pe faatagaina ona faia se toe fofō i le taimi o maʻimāsina? Afai e te fa'afeso'ota'i lenei fesili ma se foma'i, atonu o le ae maua se tali le lelei. Aisea e le mafai ai ona faia massage i masina taitasi? O foma'i e talitonu o tua, manava ma le papa'i o nofoaga matautia ia e fa'afefe ai le toto. I le taimi o le togafitiga, e tafe atu ai le toto i le vaega ua togafitia, e faateleina ia vaa, o le mamafa i luga o le tino e faateleina. E oo lava malolo fofō mo tamaitai e mafai ona backfire. O le toto na totoina i le vaega o le pelvic ua pa'ū, o le afa o le fatu, o tiga e aliali mai. O nei mea uma e le gata ina fa'aleagaina le tulaga o le soifua maloloina, ae e o'o atu ai i le mumu po o le atina'eina o foma'i foma'i.

E i ai foi se manatu faafeagai. O nisi o foma'i e fa'amautinoa e iai se tulaga lelei o le soifua maloloina, e mafai ona fa'amaonia se fafine. Afai e le'i iai ni ou mana'oga pagatia, fa'alavelave fa'afuase'i ma fa'ama'i pipisi, ona saogalemu ai lea e fa'aalu se massage fa'alalōlōina. Ae e mana'omia lou mata'ituina o lou soifua maloloina i le taimi ma pe a mae'a.

Aneti-cellulite fofō mo tamaitai

E mafai ona faia le massage ma le fa'aaogaina o le tino pe afai e fa'aaoga i le tetee atu i le cellulite ma sili atu le mamafa? E lua manatu o fomai i lenei mataupu. O nisi foma'i e faasaina na faiga. A uma, o le massage anti-cellulite e matua tiga lava. E fa'aleleia ai le toto, fa'amafanafana le tino. E le gata i lea, e mafai ona ofoina atu ia te oe le afifi ma togafitiga i masini miti. O nei mea uma e sili atu ona matautia, aua o le fa'amalosi e ta'ita'ia ai le toto.

O foma'i o lo'o i ai le poto masani i le massage, o le a ta'uina atu ia te oe o le tauaveina o taualumaga anti-cellulite i le taimi o le tama'ita'i o le a leai se aoga. O le mea o le faateleina lea o masina i le masina. O le tele o sui o feusua'iga vaivai e iloa le fula o le vae, lima, mata. O le taofiofia o le massage anti-cellulite o le a leai se aoga i lenei tulaga. A mae'a, pe a mae'a le tafe, o le a alu ese lou tino i lou tino. E na o le fa'aaluina o tupe ma taumafaiga mo se mea.

Fa'amatalaga o mea

Ua fa'avaeina e tagata fa'ama'i ma'i Saina ituaiga eseese o a'afiaga i le tino, e fesoasoani ai e fa'afilemu ma taulimaina le tiga. E mafai ona faia le massage ma le fa'asoesa? Manipulations e a'afia ai manatu o le tino o le tino, o le a ta'ita'ia ai ma aveesea ai le tiga o le tiga. E taua le i ai o se taimi e malolo ai pe fa'amalosia ai oe lava ia. A uma mea uma, na'o oe e mafai, e pei o le leai o se tasi, fa'alogo lelei i ou lagona.

O nei mea e fa'aaogaina fa'alauiloa i le tele o nofoaga. Fa'asologa o lipoti a Saina le nofoaga o le sone i totonu o le manava (tolu tamatamai lima i lalo ifo o le mama). E iai foi le pito i totonu ole vaega ole tapuvae. I luga o le nofoaga ua fa'amaonia e tatau ona ta'a lemu i le 3-6 taimi. Matau ou lagona.

Tulaga saogalemu o massage

O le a le ituaiga massage mo tamaitai i le vaitaimi o le toto toto ua manatu saogalemu? Ua fa'atagaina tagata fa'apitoa e faia se togafitiga malolo o le ua, ulu, vae, lima. O nei togafiti uma o le a fesoasoani i le fa'aitiitia o le tiga, lafoai o latou faafitauli ma aafiaga, fa'amalosia le manava ma le galuega o le fa'aoga o le tino.

Saogalēmū ma le fa'amalolo. Ina ia faia, e mafai ona e fa'aaogaina masini fa'aleleia, mo se faataitaiga, ta'aloga tenisi. Tuu i lalo o lou puimanava ma amata ona faia ni mea faitalia. O lenei fa'amalositino o le a fa'asa'olotoina ai le uaea ma fa'asa'o le tiga. Fa'afefea ona taulimaina le itū o le manava? E mafai ona faia le massage ma le fa'asoesa? O iinei, e mafai ona fa'atagaina ai tafe. O le mafanafana o le vevela o le a fa'afilemu ai le okeni muscular, fa'aleleia le tafe o le toto. O le fa'amalosi e fesoasoani i le fa'amaonia o le moe ma le fa'aleleia o tulaga fa'alagona.

I le faaiuga

Sei o tatou aotele i luga. O afea e mafai ona ou faia ai le maso i le taimi o le gasegase? O tulaga masani ia e mafai ai ona fa'asaoina:

• Le tulaga masani o le soifua maloloina o se fafine ma le leai o se tiga;
• Le fa'aaogaina o le fa'aogaina ma le fa'ama'i o le fa'alauiloaina;
• Tutoatasi i luga o le tino;
• Faagasologa o nofoaga saogalemu.

Afai i le taimi o le masini e te lagona le sili atu ona leaga, ona e tatau lea ona taofi le fa'amalosi se'ia mae'a le ta'aloga. E o'o lava i le vavalalata o le paalita e tatau ona mataala oe. Manatua ao le'i faia se masini, e tatau ona e fa'afeso'ota'i se foma'i. Le manuia!