Pistachio: faamanuiaga ma contraindications

atonu o Pistachio se meaai e fiafia i ai le toatele o tagata, ae e toaitiiti lava tagata iloa e uiga i lo latou tupuaga ma meatotino aoga. I lenei mataupu o le a tatou taumafai e faailoa atu nei mea uma. Pistachios ua matutua i le Caucasus ma i le Crimea, o le maketi Rusia latou faaulufale mai Turkey.

Fua tutupu pistachios i luga o laau laiti toulu ona lau e oo atu i le 10 m. O i latou o le fale i le itulagi maugā o saute i sisifo ma le totonugalemu Asia. laau Pistachio lemu lava tuputupu ae ma ola e tusa ai 300-400 tausaga.

nati matutua amata mai ia Setema e Novema. Faailoga o le maitaga - Faailoaina atu ma ivi mamago pulp o greenish. I latou e le latou tatala, tatala mechanically. I le faleoloa tatou tele faatau tunu fatu pistachio i le pepa faatumu.

Ao fatu matua na i le po, ona i le aoauli o le la lau exude a tofo malosi tele. I aofaiga tele, e oo lava i dizziness lenei manogi. I inumaga itiiti aromamasla sii le leo ma faamalolosia. Ina ia faia le lagona - aai pistachios. O faamanuiaga ma le malosi lelei - o le mea lena e te maua mai le aai i le fatu.

I le tele o atunuu ua manatu o laau pistachio - o se faailoga o le tamaoaiga ma longevity. E oo lava i tusitusiga paia e uiga i le meatotino e faamanuiaina ai i le fua, o latou viiga o latou sauniuni ipu ofoofogia. E mai mai aso anamua ia i tatou le tele o recipes manaia o loo faaaogaina pistachios. O le faaaogaina o latou e le i masalosalo, ma palatability faaopoopo naunautai i so o se ipu. 'Ai se vaega toaitiiti o le fatu, e saturate lou tino ma meaʻai aoga e mafai ona i ai se aafiaga aoga i gaoioiga faiai.

Pistachio: o le faaaogaina ma le tuufaatasiga

I le 100 g o fua o loo i ai 49 g gaʻo, 25 g carbohydrates ma le 21 porotini g. O loo i ai linolenic, stearic, ma palminitovaya acid oleic. Nati mauoa i manganese, uʻamea, kopa, metala paʻepaʻe, potassium, kalisiu ma isi minerale ma mataʻituina elemene.

E tatau ona matauina e fatu ai gaoioiga aneti-inflammatory, talu O loo i ai se tannin mea. O le mea lea, pistachios e masani ona faaaogaina i vailaau mālō - ona latou faia suauu eseese, creams, tinctures ma decoctions.

Pistachio: meatotino aoga

E coincidentally, o nei fatu ua taʻua o le "autalavou nati" ona latou maua se aafiaga antioxidant. O loo i ai foi lutein, o se mea - e faamalosia ai le maso mata. O lenei foi o le vaitamini: A, B, E, F, pp.

Ina lona taua, nati tele oloa maloloina - 100 kalama o fatu e uiga i le 560 calories, ina ia aua neʻi ona ave ia i latou. O aso uma e mafai ona e 'ai e le sili atu le 10 kalama o pistachios. Afai e te faia i aso taitasi pistachios, lea ina ua mavae e uiga i se masina pe lua e suka toto maualalo ma normalizes toto (toto maualuga).

I atunuu i Sisifo, o loo i ai se o se talitonuga e faapea o le faaaogaina pea lava pea o nei fatu e taofia ai i le faavaega o le kanesa. Fatu i ai foi se gaoioiga expectorant, ua fautuaina i latou le vaitaimi o le pipisi respiratory matuitui mo puipuiga. o se fofo faalenatura tele lenei e tetee faamai o le tamaitusi gastrointestinal.

ua tatau ai e aofia ai fatu i le meaai o tagata taaalo ma tagata i le olaga galue. Faatasi ai ma le tele pistachio manuia suauu taua faaaogaina i cosmetics. O i latou faia lotions, creams, ufimata, gels ma e oo lava shampoos. o se meafaigaluega lelei lenei mo le mauaina o aveesea maanuminumi ma faaleleia epithelium paʻu.

ua faaopoopoina le suauu i le tanning, ua faaaogaina foi e togafitia o siama fungal ma dermatitis. Afai e te mafatia mai le manava masuasua ma mananao e faamamā o outou tino o toxins - aai masani pistachios. e le ave le faamanuiaga ma o le taunuuga umi e faatali.

Contraindications

E ui lava i le tele o itu lelei, ae o loo i ai vaega lelei foi. Muamua lava, so o se fatu - o oloa allergenic. Mo se faataitaiga, e tatau pistachios i le taimi o maitaga e tatau ona faaaogaina ma le faaeteete mataʻutia. Foi, e le tatau ona faaaogaina sese i suauu taua, ona e mafai ona mafua ai faapuupuuga e vave.

Afai e te filifili ina ia faia e ala i nei fatu, e tatau ona feutagai se fomai.