Purines i meaai

Gout - o se ituaiga o gugu. Afai fomai maua le faamai i tagata, e talafeagai ona talia le mea moni e faapea o lenei faamaʻi o le a faatasi le vaega o totoe o lona olaga. O lea e taua mo le onosai i le faaitiitia o le aofaiga susunuina o mea leaga, lea e taitai atu le Deposition o taʻega tioata i le sooga. Purines i meaai o loo i nei mea.

E tusa Gout ua iloa talu mai le aso o Hippocrates. Ae e le o maua se fualaau faasaina e mafai ona faamaloloina atoatoa se tagata mai lenei mea, o nisi taimi e mafua ai le tiga le mafai ona tatalia, maʻi.

Afai e 'ai a tagata o loo i ai meaai purines, o lona tino e maua ai acid uric, lea e lea excreted e le fatugaʻo. Ae o lenei faagasologa onosai gout Le mea oona ua gau, ma acid uric ua teuina i luga o le sooga, liliu atu i taʻega tioata. Ua fula, tiga, faasolo feoai soofaatasi. Gout e aafia ai vaega eseese o le tino, ae o le tele o suiga uma tupu i le vae.

Ona o le leai o se vailaau e mafai ona togafitia gout, le ao ona tausisia onosai i le tele o tulaga e mafai ona peitai faaitiitia le faamai. Muamua, o le faaitiitiga i mamafa manaomia, e pei ona faaopoopo mamafa tau atu i le atinae o gout. Ae peitai, o le leiloa mamafa maoae foi leaga aua e mafai ona taitai atu ai i le faateleina o le tino o le acid lactic. Lona lua, e tatau ona tatou faatapulaaina le taumafaina o manu oloa e matua mauoa i purines e pei o aano o manufasi, moa, iʻa ma le ava malosi. Ina ua mavae purines i meaai o loo i ai le aofaiga tele o le gaʻo, o se aafiaga le lelei lava i luga o le metabolism le tino.

Ae o se tagata mafatia mai gout, nati aoga, lauti, araisa, fuamoa, pata pinati, gelatin, kofe ma pasta. O le mea moni, i lo latou faamalieina maualalo o purines, o lona uiga e mafai ona avea e aunoa ma le fefe ina ia aofia ai i le meaai. tatau foi meaai Purine aofia fatu atoa, fualaau faisua, maualalo gaʻo po o slabozhirnye oloa susu, fua.

Faatagaga o le faaaogaina foi o aofaiga itiiti o suamalie, mo se faataitaiga, le meli. Ae o le meli - lava meaai kalori-maualuga o loo purines i le tasi, e tatau ona faaaoga i lona menu i le faautauta, e ui ona aafiaga e toe faafoʻisia ai ma immunostimulatory. Nisi taimi e faaopoopo mai le meli i le elderberry broth, fomai e faatatau i gasegase ma gout. Ae e sili atu pea lauiloa meli o se sui mai fafo i lenei faamaʻi, pe afai e faaaoga se vaega o se oʻomi faʻatasi i le tuufaatasiga ma le aloe po horseradish. I soo se tulaga, ae e te lei faaaogaina le meli i le togafitiga o gout, e tatau ona feutagai se tomai faapitoa.

E lē aofia ai le purines i meaai mai o latou meaai, o tagata normalize lo latou mamafa, ma o lea aloese ai le ono recurrences lumanai ma osofaiga a gout.

E purines i meaai ma o fualaau faisua: pi, raspberries, lentils, kaulifilau, pi, sālaki, sipinasi, pasili, pi. O le mea lea, o le faaaogaina o nei mea e tatau foi ona faatapulaaina pe afai e mafatia se tagata mai gout. Ae o le isi vine uma, e mafai ona 'aina suamalie ma fualaau faisua i aofaiga tetele. E toetoe lava leai se purines i meaai nei vaega: fua citrus (moli, tangerines, grapefruits, tipolo), faapea foi gooseberries mumu, faʻi, pateta, peaches, uliuli currants, vine, aso, carrots, tulai puimanava, tamato, kapisi. O nei oloa e mafai ona faaaogāina e avea o meaai i le anapogi i aso e fomai e fautuaina tauaveina ni nai taimi i le masina. Ina ua maea uma, i na aso, tuuina fua ma meaai taumafa mata fualaau faisua (lima taumafataga o le 200-300 kalama a aso) ua excreted vave faaalia purines.

E lei faia le tino acid uric, tau atu i le tolopoina o le masima i sooga ma ivi ma precipitation i le miaga, e tatau i matua tausisi i fautuaga faafomai ma mataitu latou mamafa ma le meaai.